Hur du gör 5 teer för att avgifta grovtarmen

3 minuter

Senaste uppdateringen: 18 maj, 2019

Grovtarmen, eller tjocktarmen, är en del av ditt matsmältningssystem. Det är ett långt, ihåligt rör vid slutet av matsmältningssystemet där kroppen producerar och förvarar avföring. Den fyller en mycket viktig funktion, och därför är det bra att avgifta grovtarmen ibland.

Tjocktarmen är den yttersta delen av tarmarna på de flesta ryggradsdjur, och den extraherar vatten och salt från solitt avfall innan det drivs ut ur kroppen.

Vanliga symptom som associeras med ett behov att avgifta grovtarmen

Symptomen på en “förgiftad” tarm går vanligtvis inte obemärkt förbi. Här kommer några av dem:

Huvudvärk
Dålig andedräkt
Brist på energi eller trötthet
En tung känsla
Inflammation i ändtarmen
Förstoppning
Viktuppgång

Varför borde man avgifta grovtarmen?

Att hålla kroppen ren är inte valfritt. Du måste göra dig av med gifter, dåliga jäsningar, mättade fetter, virus, parasiter och svamp. Därför borde du försöka avgifta kroppen minst två gånger om året om du vill att den ska fungera som den ska.

Läs även: Denna utsökta salmorejo hjälper dig att minska risken för koloncancer

5 teer för att avgifta grovtarmen

1. Te på fänkål

Te på fänkål har matsmältningsfrämjande egenskaper som hjälper till att skydda matsmältningssystemet. Läkare rekommenderar det om man lider av obehag i buken eller uppsvälldhet.

Ingredienser

1 tesked fänkålsfrön
5 dl vatten
1 tesked honung

Beredning

Värm upp vattnet, tillsätt fänkålsfröna och låt det koka.
Häll sedan i en kopp och tillsätt honungen.
Låt stå i sju minuter innan du dricker.
Vi rekommenderar att du dricker det varje dag efter lunch eftersom det hjälper matsmältningen.

2. Te på timjan

Timjan har rensande egenskaper som hjälper dig att spola ut avfall som fastnar i tarmarna. Den hjälper dessutom matsmältningen, förebygger gastriska spasmer, motverkar gaser och minskar retentionen av ruttna substanser i tarmarna. Drick timjante för att minska symptomen på irritabel tarm.

Ingredienser

1 matsked timjan
2 1/2 dl vatten

Beredning

Koka upp timjan och vattnet.
Låt stå i sju minuter innan du dricker.

3. Te på kamomill

Te på kamomillblommor har antiinflammatoriska och rensande egenskaper. Det är en väldigt effektiv naturlig kur för att lindra obehag i tarmarna, gastrointestinal stress, gaser och dålig matsmältning.

Kamomill har antispasmodiska egenskaper och är milt lugnande, vilket hjälper till att göra grovtarmsmusklerna avslappnade. Det minskar dessutom gastrisk irritation och kramper. Utöver det besitter kamomill antiseptiska, antiinflammatoriska, svampmotverkande och antibakteriella egenskaper.

Ingredienser

1 handfull kamomillblad
2 1/2 dl vatten

Beredning

Koka upp vattnet med kamomillbladen.
Stäng av värmen och låt stå i fem minuter.
Vi rekommenderar att du dricker kamomillte innan du går och lägger dig.

4. Te på mynta

Te på mynta är lugnande, matsmältningsfrämjande, håller tarmarna friska och hjälper dem absorbera näringsämnen ordentligt.

Myntablad är rika på mentol och metylsalicylater. Dessa är två aktiva beståndsdelar med kraftfulla antispasmodiska och lugnande egenskaper som verkar på mag- och tarmmuskler. De hjälper till att lindra symptom som associeras med irritabel tarm.

Läs även: De 4 bästa teerna för att lugna irritabel tarm

Ingredienser

1 matsked myntablad
2 1/2 dl vatten

Beredning

Värm upp vattnet tills det kokar.
Tillsätt myntabladen och låt stå i fem minuter.
Stäng av värmen och låt stå i fem minuter.
Vi rekommenderar att dricka en kopp på tom mage och ytterligare en innan läggdags.

5. Te på barken från cascara sagrada

Cascara sagrada är en växt med laxerande egenskaper. Den hjälper till att stärka musklerna i grovtarmens väggar, vilket förebygger förstoppning.

Ingredienser

1 matsked bark från cascara sagrada
2 1/2 dl vatten

Beredning

Värm upp vattnet och tillsätt barken.
När det kokar tar du bort det från värmen och låter stå i fem minuter.
Det är bäst att dricka teet innan läggdags.