5 naturliga kurer mot riklig mensblödning

januari 30, 2018
Om du följer en behandling för att kontrollera riklig mensblödning är det viktigt att tala med en gynekolog innan du använder någon av dessa kurer. Det kan finnas kontraindikationer.

Riklig mensblödning är ett medicinskt tillstånd som kallas för menorragi. Det karaktäriseras av stora mängder mensblod, vilket kan störa en kvinnas fysiska och känslomässiga livskvalitet.

Det orsakar förändringar i den endometriala vävnaden i livmodern. Det är även associerat med hormonobalanser, sköldkörtelsjukdomar eller utdraget bruk av vissa läkemedel.

Det utgör inte en allvarlig hälsorisk. Att lida av det kan dock utsätta en för stress och osäkerhet. Det kan bero på risken att fläcka kläder på grund av det tunga flödet. Om kvinnan blöder ofta och under lång tid finns även en ökad risk för trötthet och anemi.

De goda nyheterna är att det finns flera naturliga behandlingar som hjälper dig att reglera menstruationen effektivt. De gör det dessutom utan att utsätta dig för de bieffekter som traditionell medicin kommer med.

I följande artikel vill vi dela med oss av fem bra alternativ.

1. Korianderfrön

Korianderfrön lindrar inflammation

Korianderfrön har aktiva ingredienser som kan minska riklig mensblödning, vilket är i linje med ayurvedamedicin. Att dricka dem som ett te minskar inflammation i livmodern och balanserar de kvinnliga hormonerna.

Ingredienser

  • 1/2 matsked korianderfrön
  • 2 1/2 dl vatten
  • 1 matsked honung

Instruktioner

  • Häll korianderfröna i det kokande vattnet. Låt sedan vila.
  • Efter 5-10 minuter silar du teet och sötar det med honung.

När du ska dricka

  • Drick teet 2-3 gånger om dagen innan och under menstruationen.

2. Mjölk och senapsfrön

Att blanda mjölk och senapsfrön är en uråldrig kur som gör det lättare att kontrollera riklig och oregelbunden menstruation. Egenskaperna minskar inflammation i vävnaderna samtidigt som de hjälper dig att förebygga smärta och mensvärk.

Ingredienser

  • 2 1/2 dl varm mjölk
  • 1/2 tesked senapsfrön i pulverform

Instruktioner

  • Värm upp mjölken och blanda sedan i senapsfröna.

När du ska dricka

  • Drick en kopp på morgonen och återigen på kvällen innan du går till sängs.
  • Drick under din menstruation.

3. Mjölktistelfrön

Mjölktistelfrön är vätskedrivande

Ett te gjort på mjölktistelfrön är utmärkt för att kontrollera hormonobalanser. Det inkluderar obalanser som orsakar riklig mensblödning. De vätskedrivande egenskaperna kan bland annat minska vätskeretention och menstruationsproblem.

Ingredienser

  • 1 matsked mjölktistelfrön
  • 2 1/2 dl vatten

Instruktioner

  • Värm upp vattnet och tillsätt mjölktistelfröna när det kokar.
  • Ta bort från värmen och låt vila i tio minuter vid rumstemperatur.

När du ska dricka

  • 2-3 koppar om dagen tills du mår bättre.

4. Äppelcidervinäger och honung

Den här naturliga drycken med äppelcidervinäger och honung hjälper dig att kontrollera blödningar. Den hjälper även till att minska inflammation, vätskeretention och smärta.

Ingredienser

  • 2 matskedar äppelcidervinäger
  • 1 matsked honung
  • 2 1/2 dl vatten

Instruktioner

  • Blanda äppelcidervinägern i det varma vattnet.
  • Söta med honung och drick sedan.

När du ska dricka

  • Drick innan varje måltid under menstruationen.

5. Lakritsrot mot riklig mensblödning

Lakritsrot balanserar östrogen

Tack vare sitt fytoöstrogen, sina antioxidanter och sina antiinflammatoriska beståndsdelar är lakritsrot en bra behandling för aggressiva menstruationer. Egenskaperna hjälper till att balansera din kropps östrogennivåer och minskar även frekvensen av riklig mensblödning och smärta.

Ingredienser

  • 2 1/2 dl vatten
  • 1/2 matsked lakritsrot
  • 1 matsked honung (valfritt)

Instruktioner

  • Häll vattnet i en kastrull och värm upp.
  • När det börjar koka lägger du till lakritsroten. Sänk värmen och låt sjuda i 2-3 minuter.
  • Ta bort från värmen och låt vila i rumstemperatur i tio minuter.
  • Efteråt silar du det. Om du vill kan du söta med en matsked honung.

När du ska dricka

  • Drick 2-3 koppar lakritste om dagen med start två dagar innan din menstruation.

OBS: använd inte behandlingen om du lider av njursvikt, hypertoni eller diabetes.

Lider du av riklig mensblödning? Om du fortsätter lida av det ska du tala med din läkare för att se om det finns risk för anemi eller brist på energi.

Jabbour, H. N., Kelly, R. W., Fraser, H. M., & Critchley, H. O. D. (2006). Endocrine regulation of menstruation. Endocrine Reviews. http://doi.org/10.1210/er.2004-0021

Annika Lund (2016). Nyfiken på mens: Måste det vara så jobbigt. Karolinska institutet. https://ki.se/forskning/nyfiken-pa-mens-maste-det-vara-sa-jobbigt