5 juicer för att lindra smärta från ledgångsreumatism

05 september, 2019
 

Ledgångsreumatism är en kronisk sjukdom som beror på svullnad i leder och den omkringliggande vävnaden. Fortsätt läsa för att ta del av några juicer som kan hjälpa dig att lindra smärta från ledgångsreumatism naturligt.

Vi vet fortfarande inte exakt vad som orsakar det, men experter är överens om att ledgångsreumatism har att göra med normalt slitage, dåliga vanor och vissa skador.

Det huvudsakliga symptomet på ledgångsreumatism är smärta, men kan kan också drabbas av svullnad, en tung känsla i magen och svårigheter att röra sig.

Vidare kan patienter ofta känna sig trötta eller ha svårigheter att göra sina dagliga sysslor.

Hur länge en person lider av åkomman skiljer sig. I vissa fall försvinner till exempel ledgångsreumatism i takt med att tiden går, medan tillståndet i andra fall blir värre.

Som tur är finns det olika naturliga kurer som kan användas jämte andra behandlingar för att lindra smärta från ledgångsreumatism.

1. Juice med äpple, vitlök och persilja

Lindra smärta från ledgångsreumatism med denna juice

Kombinationen av ingredienser gör den här juicen till en antiinflammatorisk och antioxidativa dryck som lindrar de negativa symptomen på artrit.

 

Vidare innehåller den folsyra, vitamin B och C samt kalium och kalcium, vilka är viktiga för att stärka brosk och leder.

Ingredienser

  • 2 vitlöksklyftor
  • 5 persiljekvistar
  • 1 grön chili
  • Äppeljuice (från 5 äpplen)

Hur bereder man den?

  • Skala vitlöken och lägg klyftorna i mixern.
  • Tvätta persiljan och lägg dem i mixern tillsammans med chilin.
  • Pressa saften från fem äpplen och häll i mixern. Efter det mixar du alla ingredienserna i flera sekunder.
  • Efter att ha fått en jämn blandning dricker du juicen på en gång.
  • Drick varje dag tills du mår bättre.

2. Lindra smärta från ledgångsreumatism med selleri- och ananasjuice

Den här juicen är en vätskedrivande dryck som får kroppen att spola ut vätska för att minska inflammation i kroppsvävnaden.

Det är även en källa till viktiga vitaminer och mineraler, inklusive:

  • Vitamin A, B, C och E
  • Natrium
  • Kalium
  • Kalcium
  • Magnesium
  • Järn

Att inkludera den i din vanliga kost lindrar ledsmärtan och reglerar elektrolyterna i kroppen.

Ingredienser

  • 1 selleriknippe
  • 1/2 krossad ananas
  • 2 dl vatten

Hur bereder man den?

  • Tvätta sellerin, hacka den och lägg i mixern.
  • Tillsätt den krossade ananasen och vattnet för att enklare kunna mixa allt.
  • Mixa alla ingredienser på högsta hastighet och drick juicen omedelbart utan att sila den när den fått en jämn konsistens.

3. Juice med gurka och lök

Juice med gurka
 

Den här juicen smakar inte jättegott, men den är värd att prova tack vare sina fördelaktiga egenskaper.

Vidare är det en kraftfullt vätskedrivande och antiinflammatorisk dryck som får kroppen att spola ut vätskor. Den lindrar även ledsmärta.

Svavelföreningarna i löken skyddar dessutom mot oxidativ skada och obalanser i kroppens inflammatoriska processer.

Ingredienser

  • 1/2 gurka
  • 1/4 lök
  • 2 teskedar olivolja
  • 2 dl vatten

Hur bereder man den?

  • Hacka alla grönsaker och lägg dem i mixern.
  • Tillsätt vattnet och de två teskedarna med olivolja.
  • Mixa allt tillsammans på högsta hastighet och se till att du får en jämn blandning.
  • Drick juicen så snart som möjligt, helst på tom mage.
  • Fortsätt dricka tills smärtan lägger sig.

4. Morots- och sellerijuice

Morötter är ytterligare en nyttig grönsak som hjälper till att behandla ledgångsreumatism. Den här juicen innehåller vitamin A och viktiga kvantiteter magnesium samt kalium.

Vidare hjälper den till att förbättra kroppens immunsvar, och assisterar även i att spola ut vätskor.

Ingredienser

  • 5 medelstora morötter
  • 3 selleristjälkar
  • 2 dl vatten

Hur bereder man den?

  • Tvätta och hacka de två grönsakerna på ett sätt som gör dem lätt att mixa.
  • Lägg dem i mixern tillsammans med vattnet och mixa i några ögonblick.
  • Efter att ha fått en jämn konsistens utan klumpar serverar du och dricker så snart som möjligt.
  • Drick i två veckor.

5. Papaya- och apelsinjuice – läckert alternativ för att lindra smärta från ledgångsreumatism

Papaya- och apelsinjuice
 

Papaya innehåller kraftfulla enzymer som kontrollerar inflammation och lindrar smärta.

Vidare kan apelsinernas vitamin C tillhandahålla ännu fler fördelar. Detta eftersom vitamin C ökar produktionen av kollagen för att skydda lederna.

Ingredienser

  • 1 papaya
  • Apelsinjuice (från 1 apelsin)
  • 2 dl vatten

Hur bereder man den?

  • Skär papayan i bitar och lägg i mixern tillsammans med apelsinjuicen.
  • Tillsätt vattnet och mixa allt tills du får en juice utan klumpar.
  • Drick på en gång och fortsätt dricka varje morgon.

Det är viktigt att förstå att dryckerna som nämns här är kosttillskott som hjälper dig i kampen för att lindra smärta från ledgångsreumatism.

Med andra ord kommer de inte helt göra dig av med alla symptom på ledgångsreumatism. De kan heller inte ersätta läkemedel som skrivs ut av läkare för tillståndet.