4 naturliga kurer för att få plattare mage

december 28, 2016

Att få plattare mage är inte lätt för det är dessvärre en av delarna på kroppen som har en tendens att förvara mycket fett.

Hälsosamma kostvanor och träning är utmärkta sätt att bli av med fett från området, men det räcker inte alltid.

Därför måste man  kontinuerligt anstränga sig för att tappa vikt runt magen och komplettera detta med huskurer i så stor utsträckning som möjligt. Dessa huskurer snabbar upp din ämnesomsättning och minskar inflammation i kroppen.

Även om vissa företag säljer ”fettbrännande” produkter har vetenskap bevisat att det bästa sättet att bränna fett är med naturliga metoder.

Som tur är finns det en rad olika ingredienser som vi kan kombinera och inkludera i vår diet för att tappa vikt.

I den här artikeln vill vi dela med oss av de fyra mest effektiva, naturliga kurerna.

1. Vitlöks- och citrondryck

citron-och-vitlok

Den här vitlöks- och citrondrycken är ett näringstillskott vars matsmältande egenskaper stimulerar långsam tarmpassage för att undvika förstoppning.

Den är utmärkt för att avgifta kroppen och rensa levern såväl som grovtarmen, vilket är två väldigt viktiga organ för korrekt omsättning av fetter.

Eftersom båda dessa livsmedel har antiinflammatoriska och vätskedrivande egenskaper är det inte överraskande att detta avkok hjälper dig att få en plattare mage och en mer definierad figur.

Ingredienser

  • 2 vitlöksklyftor
  • 3 citroner
  • 2 liter vatten

Metoden

  • Koka upp vattnet. När det kokar skär du vitlöksklyftorna i tunna skivor.
  • Skär sedan citronen i flera skivor och lägg dem och vitlöken i kastrullen med vatten.
  • Låt dem sjuda i vattnet i 15 minuter innan du stänger av värmen.
  • När du har låtit blandningen stå dricker du den på tom mage.

Läs även: 6 vanor som orsakar nacksmärta

2. Grönt te

gront-te

Grönt te anses vara en av de mest effektiva fettbrännarna som finns, och utgör ett utmärkt alternativ för att få plattare mage utan att följa strikta dieter.

Vidare är det rikt på katekin, vitaminer och mineraler, som förbättrar ämnesomsättningen, sänker kolesterolet och saktar ned skadan som orsakas av fria radikaler.

Ingredienser

  • 1 påse grönt te
  • 250 ml vatten

Metod

  • Koka upp vattnet i en kastrull. När det kokar tar du bort det från värmen och häller det över den gröna tepåsen.
  • Låt stå i tio minuter innan du dricker.
  • Undvik att dricka fler än tre koppar grönt te om dagen eftersom det har en något laxerande effekt.

3. Äppelcidervinäger

De alkaliska och antiinflammatoriska egenskaperna i äppelcidervinäger är fördelaktiga för att få en plattare mage.

Vidare kan dess naturliga syror reglera pH-värdet i blodet och stödja matsmältningsprocesserna, vilket möjliggör korrekt absorption av näringsämnen.

Ingredienser

  • 1 matsked ekologisk äppelcidervinäger
  • 200 ml varmt vatten

Metod

  • Späd ut äppelcidervinägern i ett glas varmt vatten och blanda väl.
  • Drick blandningen åtminstone varannan dag.

Vi rekommenderar att läsa: Äppelcidervinäger: 8 kosmetiska användningar

4. Kanel- och honungsdryck

honung-och-kanel

Detta avkok med honung och kanel hjälper dig att öka din ämnesomsättning och förbättrar din förmåga att bränna fett.

Det har matsmältande egenskaper som förebygger obehagliga gaser samt ansamling av avföring i grovtarmen.

Ingrediens

  • 1 matsked honung
  • 1 tesked malen kanel
  • 250 ml kokande vatten

Metod

  • Tillsätt honung och kanel i det kokande vattnet.
  • Rör om tills allt lösts upp och låt blandningen stå i fem minuter.
  • Drick blandningen två gånger dagligen i två veckor i sträck.

Avslutningsvis ska du komma ihåg att dessa kurer inte är mirakulösa på något sätt, och de kan inte ge extraordinära resultat. För att få en plattare mage måste du kombinera dessa kurer med flera hälsosamma vanor, framförallt kostvanor.

Spara

MER FÖR DIG