3 drycker med grönt te för att enkelt gå ner i vikt

april 3, 2018
Om ditt mål är att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt, komplettera kosten och träningen med en av de här dryckerna med grönt te!

Att dricka drycker med grönt te har blivit ett av de bästa komplementen för de som vill gå ner i vikt på ett stabilt och hälsosamt sätt. Teet är inte något mirakel, men det har några ganska intressanta egenskaper!

Först och främst är den höga koncentrationen av essentiella näringsämnen i drycker med grönt te bra för att motverka fett.

Det innehåller även anti-inflammatoriska egenskaper och vätskedrivande medel. När dessa introduceras i kroppen gör de av med vätskor och gifter.

Grönt te är också rikt på vitaminer, mineraler och kraftiga antioxidanter som förbättrar metabolismen och lättare bränner kalorier.

Vi kommer härunder att dela med oss av tre hälsosamma recept.

Avkok på grönt te, ingefära och citron

Kopp te på bord

En dryck med ingefära, citron och grönt te har renande egenskaper som underlättar borttagandet av gifter och förbättrar njurarnas funktion och matsmältning.

Den naturliga kombinationen av ingredienser ökar energin i kroppen och förbättrar den metaboliska aktiviteten för att hjälpa dig att lättare gå ner i vikt.

Teet är även bra för att bekämpa förstoppning, uppsvälldhet och magsyror.

Ingredienser

  • 1 tesked grönt te
  • 1 tesked riven ingefära
  • Juice från 1/2 citron
  • 2 dl vatten

Tillredning

  • Koka upp vattnet i en kastrull.
  • När det kokar lägger du till grönt te och ingefära.
  • Sänk temperaturen och låt sjuda i 2 till 3 minuter.
  • Ta sedan av det från spisen och låt stå i 10 till 15 minuter.
  • Filtrera sedan avkoket med en sil och lägg till citronjuicen.

Hur man dricker det

  • Drick en kopp på tom mage och vänta 30 minuter innan du äter frukost.
  • Drick det minst tre gånger per vecka.

Smoothie med grönt te, avokado och banan

Smoothie med avokado

Med den här goda smoothien renar du inte bara din kropp på ett hälsosamt sätt, utan du stärker även ditt fysiska och mentala tillstånd.

Smoothien innehåller många antioxidantiska komponenter, essentiella fettsyror och aminosyror. Dessa ökar din metabolism och bidrar till att du lägger på dig mer muskelmassa.

Om du dricker den regelbundet kan du motverka morgontrötthet, och samtidigt stoppa behovet av att småäta under dagen.

Ingredienser

  • 1 tesked grönt te
  • 1/2 mogen avokado
  • 1 mogen banan
  • 1 dl vatten

Tillredning

  • Koka vattnet, ta av det från värmen och lägg i grönt te.
  • Låt stå i 10 till 15 minuter och sila sedan.
  • Häll avkoket i en mixer och lägg till avokado och banan.
  • Efter att du har blandat ordentligt och drycken inte har klumpar kan du servera direkt.

Hur man dricker den

  • Drick 30 minuter innan frukost.
  • Du kan även ta den igen under dagen när du är hungrig.
  • Drick den minst 3 gånger per vecka.

Te på grönt te och mynta

Avkok på mynta

Kombinera de medicinska och slimmande egenskaperna hos grönt te med näringsämnena i mynta för att få ett avkok snålt på kalorier. Det är perfekt för att förbättra din metabolism.

Båda ingredienserna har anti-inflammatoriska och renande egenskaper som hjälper till att ta bort gifter i blodet.

Det ska även nämnas att det hjälper matsmältningen och lindrar förstoppning.

Ingredienser

  • 1/2 matsked grönt te
  • 1/2 matsked myntablad
  • 1 matsked honung
  • 2 dl vatten

Tillredning

  • Koka upp vattnet och lägg till mynta och grönt te.
  • Låt stå på värmen i minst 2 till 3 minuter.
  • Ta av det från värmen och låt stå i 10 minuter. Sila sedan.
  • Söta till slut med en matsked honung.

Hur man dricker det

  • Drick det på tom mage 30 till 40 minuter innan frukost.
  • Upprepa varannan dag i 2 veckor.

Om ditt mål är att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt borde du prova någon av dessa drycker med grönt te! Du kommer märka hur bra de är för att få ett bra resultat på nolltid.

Kom ihåg att alltid kombinera dryckerna med en balanserad kost och träning.

MER FÖR DIG