Extra jungfruolivolja finns i köken hos miljontals människor runt om i världen, som använder den för dess goda smak. Men känner du till alla fördelar och användningar för olivolja?
Du har säkert en flaska ståendes någonstans, utan någon koll över de många sätt du kan använda den. Eftersom vi vill att du ska veta hur användbar olivolja är för din hälsa, skönhet och hemskötsel ska vi i dagens artikel dela med oss av tio överraskande användningar.
Olivolja är en nyttig typ av fett som kan hjälpa dig tappa vikt. Den höjer din ämnesomsättning för att bränna mer fett samtidigt som du känner dig mätt och nöjd. I medelhavsdieten används oljan som en dressing till sallader, kokta grönsaker, såser och till och med till bröd istället för smör, och det är bara några av de sätt du kan använda den inom matlagning.
Tack vare sitt höga innehåll av oleocanthal agerar olivolja som ett naturligt antiinflammatoriskt medel som kan lindra diverse typer av smärtor. En studie fann att regelbunden konsumtion kan minska inflammationen som associeras med vissa kroniska sjukdomar.
De enkelmättade fetterna i olivolja kan hjälpa till att senarelägga eller till och med förebygga kognitiv försämring, vilket har kopplats till mentalsjukdomar såsom Alzheimers.
Att tillsätta olivolja i din diet kan även hjälpa till att senarelägga eller förebygga utvecklingen av typ 2-diabetes. Hur? Oljan hjälper till att balansera kroppens insulinnivåer, vilket minskar risken för att drabbas av höga blodsockernivåer.
Ditt immunförsvar ansvarar för att hålla kroppen fri från sjukdomar och infektioner som kan orsaka förkylningar och influensa. När ditt immunsystem försvagas är det mer sårbart för diverse typer av sjukdomar. Antioxidanterna i extra jungfruolivolja stärker immunförsvaret, och de kan inte hittas i någon annan olja.
Det är en naturlig, varsam och säker ingrediens som kan lindra symtomen från blöjeksem. Den lindrar irritation och främjar hudens hälsa på det drabbade området.
För att bibehålla frisk hy är det viktigt att dagligen tillföra fukt via ingredienser som både håller den ren och regenererar den. Olivolja är en av de fantastiska fuktgivare som hjälper till att bevara hudens elasticitet, förebygger åldrande i förtid och skyddar den från solskador.
För att använda oljan behöver du bara applicera några droppar på huden tillsammans med en eterisk olja du tycker om.
Olivolja är ett utmärkt stöd för alla som vill sluta röka. Att konsumera fem droppar extra jungfruolivolja varje morgon innan frukost hjälper till att bekämpa effekterna från nikotin i kroppen och minskar ångest.
Lockigt hår kan vara en utmaning när det kommer till att styla och göra det lent. Istället för kemiska produkter och geler för att tämja friss och strån som inte ligger där de ska kan du prova att använda lite olivolja för att forma din frisyr. Häll några droppar i handen och applicera i håret.
Produkten kan även användas som behandling för torrt hår och skalp eftersom den hydrerar och förseglar kluvna toppar, bekämpar mjäll och ger håret glans.
Flera studier har visat att konsumtion av olivolja kan hjälpa till att minska denna irriterande vana som kan driva din partner till vansinne. Konsumera några droppar extra jungfrolivolja varje kväll innan du går till sängs. Denna naturliga ingrediens smörjer halsmusklerna och förebygger snarkningar.
Vitlök är en växt som tillhör Allium-släktet. Den är nära släkt till gul lök, schalottenlök och purjolök. Tack vare dess desinficerande egenskaper kan vitlök hjälpa att bekämpa nageltrång. Vitlök växer i många delar av världen och är en populär ingrediens…
Att somna och få en god natts sömn är ett fysiologiskt behov. Sömn hjälper dig att tänka klarare, tänka över saker och koncentrera dig bättre. Att inte sova tillräckligt leder i sin tur till försämrad mental och fysisk hälsa. Genom att använda…
Att se efter sitt hår och ta hand om det är inte enkelt. Både män och kvinnor vill se till att deras hår hålls i gott skick och ser hälsosamt och skinande ut. Många lider dock av ett irriterande tillstånd:…
Normal kroppstemperatur för människor ligger på 36-37°C. Men när kroppen upptäcker en infektion så höjs temperaturen för att minska rörelsen hos mikroorganismer. När detta sker kan det var komplicerat att kontrollera din feber.
Diabetes och kardiovaskulära sjukdomar är kända för att vara ”tysta” sjukdomar. Därför är det mycket viktigt att hålla dem under kontroll. Reglering av blodsocker och kolesterol är viktigt för att förhindra komplikationer av dessa sjukdomar. Nedan ska du få lära…
För att motverka svullna ögon och mörka ringar runt ögonen är det viktigt att ha en hälsosam livsstil. Även om man kan använda kosmetiska produkter för att minska problemets synlighet, krävs det andra åtgärder för att förhindra att de ständigt…
