Naturliga huskurer för säsongsallergier
Säsongsallergier är överdrivna reaktioner av immunförsvaret som uppstår när främmande ämnen dyker upp i kroppen, såsom allergener. Läs om hur du på naturlig väg kan bereda huskurer för säsongsallergier.
Dessa ämnen påverkar inte de flesta. Det finns emellertid vissa personer med allergier som får omedelbara reaktioner när de kommer i kontakt med dem.
Bland de vanligaste säsongsallergierna är rinit, konjunktivit och astma.
Träd och växter pollineras under olika årstider. Gräs är också en växt som tenderar att framkalla allergier.
Pollenproblemet tenderar att vara större under torra och heta dagar när vinden blåser.
Symtom vid allergier
Rinit
Rinit förekommer ofta hos barn. Om det inte behandlas blir symtomen värre. Rinit innebär en inflammation i de nasala slemhinnorna.
Patienten upplever:
- Nasal obstruktion
- Överdriven utsöndring
- Klåda
- Nysning
Ibland kan personen också uppleva rinniga och röda ögon. Säsongsbunden rinit påverkar luftvägarna på grund av pollen.
Astma
I vissa fall kan en patient uppleva en astmaattack och få problem med att andas, tryck i bröstkorgen och hosta.
Detta kan hända när växter påbörjar blomma, vare sig det är på sommaren eller på våren. Patienten har vanligtvis inga symptom resten av året.
Detta kan påverka människor i alla åldrar.
Konjunktivit
Detta är inflammation i membranet som omger ytan av ögonen och insidan av ögonlocken. Det uppstår när patienten utsätts för en allergen. Det kan åtföljas av rinit eller astma.
De allergener som tenderar att orsaka konjunktivit är:
- Pollen
- Dammkvalster
- Päls
- Mögel
- Kosmetika
- Antibiotika
Naturliga huskurer för säsongsallergier
Myntate är en populär naturlig huskur för säsongsallergier
I allmänhet fungerar vilket varmt te som helst för att lindra symptomen. Det innebär att det bekämpar obstruktion som uppstår i slemhinnorna.
I synnerhet innehåller mynta en komponent som hjälper till att stoppa utsöndringen orsakad av histamin.
Samtidigt är nässla en antihistamin som reducerar allergisymtom.
Ingredienser
- 1 matsked torkad mynta (10 g)
- 1 matsked honung (25 g)
- 2 ½ dl vatten
- 1 matsked nässla (10 g)
Förberedelse
- Börja med att hälla vattnet i en kastrull och koka det.
- Lägg sedan till myntabladen och nässlan.
- Låt koka i 10 minuter och andas in den ånga som bildas.
- Slutligen sötar du med honung och dricker det som ett te.
Saltlösningar är enkla huskurer för säsongsallergier
Nasala sköljningar är en av de äldsta och mest effektiva metoderna för att eliminera pollen, kvalster och smuts som ackumuleras i näsgångarna.
Förutom att rengöra området, förhindrar de även infektioner.
Ingredienser
- 2 ½ dl destillerat vatten
- 1/2 matsked salt (5 g)
- 1 nypa bakpulver
Husgeråd
- Näskanna
Förberedelse
- Till att börja med, värm det destillerade vattnet utan att låta det koka.
- Tillsätt sedan salt och bakpulver.
- Rör om tills alla ingredienser är väl blandade. Låt det svalna.
- Häll sedan blandningen i en näskanna och skölj näsborrarna.
- Upprepa detta förfarande 3 gånger om dagen.
Örtånga som naturlig huskur för säsongsallergier
Inhalationsånga hjälper till att ta bort slem och lugnar irritation i näsborrarna. Som ett resultat blir allergisymtomen reducerade.
Ingredienser
- 2 ½ dl vatten
- 4 droppar eterisk olja (rosmarin, mynta eller eukalyptus)
Förberedelse
- Koka först vattnet och tillsätt dropparna av olja.
- Därefter lägger du en handduk över huvudet och lämnar ditt ansikte fritt.
- Luta dig försiktigt över infusionen, inhalera ångan och andas ut långsamt.
- Upprepa denna procedur i 10 minuter.
- För att slutföra, snyt dig med en näsduk.
Förebyggande metoder och huskurer för säsongsallergier
- Ta bort onödiga föremål från ditt sovrum (böcker, leksaker, blommor).
- Håll hemmet ventilerat på morgonen och stäng fönstren på eftermiddagen.
- Tvätta och torka håret innan du lägger dig.
- Undvik att röka eller vara runt rökare.
- Utsätt dig inte för starka dofter som parfymer eller deodoranter.
- Rengör bladen på dina fläktar.
- Det är mycket viktigt att du rengör dina möbler, lampor och fotoramar varje dag.
- Undvik att använda fjäderkuddar.
- Linda in din madrass i plast och lägg ut den i solen en gång i veckan.
- Använd pyjamas av bomull istället för ull.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Snidvongs K, Glew S, Scadding G, et al. Saline irrigation for allergic rhinitis. Cochrane Database Syst Rev. 2017;2017(3):CD012597. Published 2017 Mar 22. doi:10.1002/14651858.CD012597
- Hermelingmeier KE, Weber RK, Hellmich M, Heubach CP, Mösges R. Nasal irrigation as an adjunctive treatment in allergic rhinitis: a systematic review and meta-analysis. Am J Rhinol Allergy. 2012;26(5):e119–e125. doi:10.2500/ajra.2012.26.3787
- Schmidt CW. Pollen Overload: Seasonal Allergies in a Changing Climate. Environ Health Perspect. 2016;124(4):A70–A75. doi:10.1289/ehp.124-A70
