Naturlig behandling av magsår

magsår

Magsår är ett tillstånd där sår uppstår i magens slemhinna. Detta drabbar i allmänhet personer över 50 år, fler män än kvinnor, och alltfler söker behandling för detta problem. Här får du lära dig om några huskurer för naturlig behandling av magsår.

Viktigt att veta om magsår

I vissa fall behöver magsår inte innebära några symtom i sig, men tillståndet kan orsaka problem i matsmältningskanalen när du äter eller dricker större mängder. Halsbränna, dålig matsmältning, smärta efter att ha ätit, viktminskning utan bantning samt kräkningar är vanliga symtom vid magsår. I allvarligare fall uppkommer även blödningar.

Det finns olika orsaker till magsår:

  • Bakteriellt orsakad infektion: känd som Helicobacter pylori. Når magsäcken via födointag.
  • Felaktig kost: intag av stora mängder fett, såser, kryddstark mat eller helt enkelt för mycket mat.
    Magsår-2
  • Höga nivåer av magsyra: patienter som ofta har halsbränna löper större risk att utveckla magsår.
  • Daglig konsumtion av alkohol eller tobak.
  • Intag av vissa läkemedel: särskilt icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, som finns i analgetika (aspirin), ibuprofen och kortison.
  • Stress
  • Ärftliga faktorer: personer med drabbade familjemedlemmar löper större risk att utveckla sjukdomen.
  • Cancer

Om du misstänker att du lider av magsår är det absolut nödvändigt att du uppsöker en specialist för att med olika tekniker få en korrekt ställd diagnos. Men för att förhindra att problemet uppstår överhuvudtaget föreslår läkare att du förbättrar dina kostvanor genom att minska din konsumtion av kaffe, te, alkohol och tobak (dessa hindrar normal sårläkning), undvika mediciner som kan orsaka magsår (bli inte ”beroende” av acetylsalicylsyra eller ibuprofen), minska din stress genom att ta semester och vänta inte för länge mellan pauser i arbetet.

Lämplig och olämplig mat

Om du har magsår, eller misstänker att du drabbats av det, rekommenderas följande livsmedel:

  • Mejeriprodukter i allmänhet, särskilt mjölk (dock inte under tiden ett magsår läker).
  • Kött, fisk och ägg; med lite fett och grillade.
  • Spannmålsprodukter, grönsaker samt pasta blandad med grönsaker.
  • Grönsaker, helst i rå form.
  • Mycket mogna frukter, inga sura frukter, färska, rostade, mosade eller konserverade.
    Magsår-3
  • Drycker som vatten, utspädda buljonger och milda avkok.
  • Oljor, som de gjorda på oliver, solros, majs eller soja samt vegetabiliskt margarin.

Tvärtom olämpliga livsmedel som du bör minska intaget av eller undvika helt är:

  • Starka, jästa eller väldigt mogna ostar.
  • Fett kött (t. ex. kanin), fisk på burk och stekta eller hårdkokta ägg.
  • Nybakat bröd, chokladfyllda kakor, godis och fullkorn.
  • Grönsaker med bacon.
  • Gasbildande grönsaker som kål, blomkål, lök, rå paprika och kronärtskocka.
    Magsår-4
  • Sura frukter, fruktsirap samt sockeröverdragna, råa eller omogna frukter.
  • Kaffe, te, guarana samt kolsyrade eller alkoholhaltiga drycker.
  • Smör, grädde, fett och talg.
  • Honung, bakverk och kakor, koncentrerade buljonger, stekt mat, choklad, kryddiga såser, torkad frukt och glass.

Huskurer för naturlig behandling av magsår

Utöver att följa råden i ovanstående listor kan du dra nytta av följande kurer för naturlig behandling av magsår:

  • Blanda två vispade äggvitor med två msk olivolja. Drick detta flera gånger om dagen.
  • Drick färsk sellerijuice, med stjälk och blad. 2 till 5 glas per dag.
    Magsår-5
  • Ät gröna bananer varje dag, antingen bakade eller kokta, eftersom dessa hjälper till att återställa ett skyddande lager mot magsaft i magsäckens vägg.
  • Ät vetegroddar då dessa läker skador orsakade av magsaft.
  • Skala och dela morötter, blanda med ett vitkålsblad i ett glas vatten och sila. Smutta på blandningen mellan måltiderna.
  • Skala och dela en potatis. Skär ut och extrahera fröna från 3 tomater. Tvätta ett kålblad. Lägg allt i en mixer och tillsätt ett glas vatten. Sila och drick två gånger om dagen.
  • Blanda en halv aubergine med en nypa salt och en msk havstång (finns i hälsokostbutiker). Blanda med ett halvt glas vatten.
  • Koka en kopp vatten med 1 msk melass och 1 msk kamomill i 5 minuter. Låt dra, sila och servera. Drick detta på kvällen före middagen.