Myntate lindrar huvudvärk och magont
Myntate är en utmärkt behandling de dagar du lider av huvudvärk och magont.
Mynta har flera fördelar för matsmältningen och motverkar ett flertal vanliga sjukdomar. Det finns många typer av mynta men i vårt te kommer vi att använda pepparmynta.
Du kan hitta det i alla butiker och det används ofta för att göra goda och avkopplande teer. Vi rekommenderar att du provar!
Myntans fördelar
Mynta har sedan urminnes tiden använts som en naturlig medicin för att behandla kropp och själ, då örten stimulerar känslor genom sin goda lukt.
Mynta för matsmältningen
- Enligt tidskriften “Medical News Today” är mynta effektivt för att behandla de som lider av irriterad tarm.
- Du kan dricka avkok på mynta eller använda kapslar som säljs på apotek.
- Mynta gynnar även matsmältningen och hjälper till att stimulera produktionen av galla för att maten ska kunna syntetiseras bättre.
- Tack vare de aktiva ingredienserna i mynta är det också effektivt för att lindra huvudvärk och magont.
Mynta mot huvudvärk
Mynta hjälper till att lindra huvudvärk i samband med stress eller trötthet, speciellt om du har migrän.
- Om du har migrän kan du applicera två droppar eterisk pepparmyntsolja på tinningarna och massera med cirkulära rörelser. Det saktar ner blodcirkulationen och effekten är omedelbar.
- Om du har huvudvärk, illamående och yrsel kan du använda varmt myntate.
Mynta för andningsorganen
- Mynta är rikt på askorbinsyra, som är en förening som löser upp slem.
- Det är också avsvällande för luftvägarna och reglerar kroppstemperaturen om du har feber.
- Det är även naturligt hostdämpande och används ofta inom läkemedelsindustrin.
Upptäck: Lemonad på gurka, ingefära och mynta
Hur du gör ditt eget myntate mot huvudvärk och magont
Ingredienser
Tillredning
- Om du har möjlighet, använd en tekanna av lera. Aluminium och andra metaller är inte lika bra på att ta fram örtens alla egenskaper.
- Det första du gör är att tvätta bladen och därefter kokar du upp dem.
- Sänk sedan värmen.
- Låt det stå och dra i minst 20 minuter.
- Låt det sedan svalna i 10 minuter.
- Sila och häll teet i din favoritkopp.
Att tänka på vad gäller mynta
- Barn under 2 år bör inte ta mynta och ej heller ammande eller gravida kvinnor.
- Om du har magsår eller gallsten bör du undvika mynta eftersom det ökar produktionen av galla.
Spara
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Aguilar, Ramos Luz Guzman, and Chavez Glenda. “Formulacion de una bebida a base de te verde (camelis sinensis) y menta (mentha piperita), previa maceración en caliente.” (2015).
- Molina, M., I. Cabello, and O. Lock. “Análisis cuantitativo de mentol en aceite esencial de menta.” (2006).
- Sánchez, Ester, et al. “Estudio farmacognóstico de Mentha x piperita L.(toronjil de menta).” Revista cubana de plantas medicinales 1.3 (1996): 40-45.
- McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2006). A review of the bioactivity and potential health benefits of peppermint tea (Mentha piperita L.). Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1936
- Dolzhenko, Y., Bertea, C. M., Occhipinti, A., Bossi, S., & Maffei, M. E. (2010). UV-B modulates the interplay between terpenoids and flavonoids in peppermint (Mentha×piperita L.). Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology. https://doi.org/10.1016/j.jphotobiol.2010.05.003
- Khanna, R., Macdonald, J. K., & Levesque, B. G. (2014). Peppermint oil for the treatment of irritable bowel syndrome: A systematic review and meta-analysis. Journal of Clinical Gastroenterology. https://doi.org/10.1097/MCG.0b013e3182a88357
