Migrän hos kvinnor: Orsaker och behandling

På grund av våra hormoncykler kan samma behandling som fungerade bra igår kanske inte alls fungera idag. Vidare kan din migrän förvärras efter klimakteriet.

Migrän är en smärtsam och förhindrande åkomma som drabbar fler kvinnor än män. Varför? Kliniska studier, såsom en som slutfördes för några år sedan vid Department of Gastroenterology and Nutrition på Chiron Hospital i Barcelona, säger att migrän är ärftligt men också associerat med ett specifikt enzym i kroppen.

I dagens artikel ska vi ge dig all den senaste informationen och ge några enkla tips som du otvivelaktigt kommer finna användbara nästa gång din migrän slår till.

1. Vad orsakar migrän hos kvinnor?

Huvudvärk

Enligt Dr. Ramon Tormo – neurolog vid Chiron Hospital – är tre av fyra personer som lider av migrän kvinnor. Det är möjligt att du vet hur det känns att leva med denna åkomma och behöva ringa in till jobbet om frånvaro för att träffa din läkare.

Varför drabbas kvinnor mest, och finns det någon kur som kan hjälpa kvinnor att förebygga migrän? Läkare har hittills kommit fram till följande slutsatser.

1. Brist på ett visst enzym orsakar migrän hos kvinnor

Migrän

Låt oss börja med en enkel fråga: lider någon annan i din familj också av migrän? Enligt resultaten från Dr. Tormos studie associeras problemet med en brist på ett enzym vid namn DAO (diaminoxidas).

Denna brist kan dessutom vara ärftlig.

Nu kanske du undrar exakt hur detta enzym orsakar migrän. Låt oss förklara:

  • DAO-enzymet ansvarar för att förstöra molekyler vid namn histaminer, som finns i all mat du äter, inklusive mjölkprodukter, kött och citrusfrukter. När histaminer bryts ner i kroppen elimineras de genom urinen.
  • Så vad händer om histaminnivåerna i ditt blod är för höga? Till slut ansamlas histaminerna i din plasma, varpå den orsakar inflammation som saktar ner ämnesomsättningen och till och med ändrar din hjärnkemi. Det får i sin tur blodet att flöda snabbare och gör att din cerebrala vävnad inflammeras.

2. Migrän och kvinnors hormonförändringar

Öm-kropp

Det finns ytterligare en anledning varför brist på DAO-enzymet kan påverka kvinnor mer än män. Kan du gissa vad det är? Ja, det är din menstruationscykel, som skiftar under hela ditt liv på grund av ägglossning, menstruation och klimakteriet.

Din cykel har följande påverkan på migrän:

  • Kvinnliga hormoner och cykler kan orsaka temporärt mindre mängder av DAO-enzymet. Det är därför du ibland drabbas av migrän under din mens. Om du dock även har ärvt en brist från din familj kan problemet förvärras.
  • Intressant nog producerar din moderkaka DAO-enzymet när du är gravid för att skydda fostret, så under nio månader kanske du slipper uppleva de fasansfulla effekterna av migrän.
  • Eftersom kvinnor konstant utsätts för hormonförändringar under sina liv kan en behandling som fungerar bra en dag plötsligt inte fungera nästa dag. Allt beror på var du befinner dig i din menstruationscykel eller, för äldre kvinnor, huruvida du genomgått klimakteriet eller inte. Migränen kan dessutom bli mer intensiv efter klimakteriet.

2. Den bästa behandlingen för migrän

Livsmedel-att-undvika

Migrän associeras med histaminintolerans, vilket hittas i mjölk och citrusfrukter, bland annat. Men du vet nu att du egentligen inte ärver själva migränen, utan en brist på DAO-enzymet, vilket betyder att det finns ett potentiellt botemedel som kan balansera dina nivåer av detta specifika enzym.

Endast en neurolog kan dock ge dig den bästa vägledningen, för även om 90% av migränfallen har sin grund i bristen på detta enzym är orsaken okänd i 10% av fallen.

Så vad kan du göra för att lindra migränen? Här har du två tips:

1. Kontrollera stressiga situationer, då de kan vara utlösare för migränen.

2. Minska din konsumtion av livsmedel med histaminer:

  • Mjölk
  • Ost
  • Yoghurt
  • Vin
  • Öl
  • Kolsyrade drycker
  • Kaffe
  • Rismjöl
  • Korv
  • Charkprodukter och färskt kött
  • Jästa, vegetabiliska produkter, som tofu
  • Frusen fisk
  • Äggplanta
  • Vinäger
  • Choklad
  • Ansjovis
  • Avokado
  • Paketerade fruktjuicer