Minska svullnad efter att du tagit bort dina visdomständer

4 minuter

Granskad och godkänd av läkare José Gerardo Rosciano Paganelli.

Senaste uppdateringen: 04 januari, 2023

Dina visdomständer dyker vanligtvis upp mellan åldrarna 16 och 29. Beslutet att ta bort dem ska alltid tas av en specialist. Det har generellt att göra med att det inte finns tillräckligt med utrymme i munhålan.

Ibland sätter visdomständerna tryck på kindtänderna och andra tänder när de kommer upp, vilket kan leda till smärta och inflammerat tandkött. Det kan till och med skada dina nerver. Därför kan man behöva operera för att bli av med dem.

Vård i hemmet måste utföras med försiktighet eftersom minsta misstag kan få farliga resultat, såsom infektion. Inflammation är ett normalt svar från din kropp när dina vävnader har skadats. Det är normalt att svullnad dyker upp runt mun och kinder, eller till och med runt ögon och kindben. Det kommer vanligtvis mellan 5-12 timmar efter operationen, och kan vara i upp till 3-4 dagar.

Det är därför viktigt att vara tålmodig! Svullnaden kan behandlas för att minimera smärtan och obehaget.

Kom ihåg att alltid följa din läkares rekommendationer till punkt och pricka. Du kan även använda några av de alternativ vi nämner nedan.

Applicera is eller en kall kompress

Det är effektivt under de första 24 timmarna efter att ha tagit bort dina visdomständer. Om du vill kan du till och med applicera is innan svullnaden dyker upp.

Slå in tio isbitar i en handduk. Du kan även frysa en behållare med vatten eller en speciell kompress. Det viktiga är att den är kall.
Tryck den varsamt mot det inflammerade området utanpå ansiktet.
För att förebygga svullnad av huden ska du applicera kompressen i 15 minuter i taget. Låt sedan huden vila i fem minuter.
Upprepa det var femte timme medan du är vaken.

Applicera en varm kompress

Värmen hjälper till att minska inflammationen i musklerna efter att du tagit bort dina visdomständer. Var dock försiktig så att du inte applicerar en värmekälla som är för varm för huden.

Det är effektivt efter att 24 timmar förlöpt efter operationen.

Välj en värmekälla. Det kan vara en behållare du fyllt med varmt vatten (vid en måttlig temperatur).
Du kan även använda ett strykjärn för att värma upp handdukar. Ytterligare ett alternativ är att värma upp vatten och blöta handdukar i det.
Testa först temperaturen med handen, och kom ihåg att idén är att värma upp det inflammerade området från utsidan, inte att bränna eller skada det.
Applicera utan att använda tryck på området som svullnat.
Håll kompressen på i 20 minuter.
Ta bort kompressen och vila i 20 minuter.
Upprepa sedan och genomgå flera vändor i två dagar.

Höj upp huvudet över resten av kroppen

Sätt eller lägg dig i en position där ditt huvud ligger högre än resten av kroppen. Det får överflödiga vätskor från svullnaden att gå tillbaka till blodomloppet och minska inflammationen i tandköttet.

Det är rekommenderat att sova halvsittandes under de första 2-3 dagarna.
Lägg kuddar bakom huvudet och försök att lägga dig i en bekväm position där resten av kroppen är avslappnad.
Kom ihåg att aldrig sova på sidan som såret sitter på – det gör bara skadan värre.

Det är viktigt att du efter operationen vilar tio timmar per dag under de kommande två dagarna.

Kamomilltepåsar

Kamomill är en av de mest använda örterna vid hemmabehandling av inflammation eller klåda.

Växten hjälper även till att minska blödningar och inflammation, även när de dyker upp i samband med att du tagit bort dina visdomständer.

Vi rekommenderar att du värmer upp ett par tepåsar.
När de svalnat lite men fortfarande är varma lägger du dem i munnen. Bit lite i dem för att få vätskan att komma ut.
Gör det i 15 minuter innan du vilar i minst en halvtimme och sedan upprepar du behandlingen.

Kom ihåg att aldrig applicera dem direkt på såret. Du kan även dricka lite kamomillte, antingen kallt eller varmt.

Tänk på detta när du tagit bort visdomständer

Använd inte munskölj. Många har starka medel som dödar bakterierna i munnen och kan förvärra skadan.
Undvik att äta fast föda. Se till att äta mjuk mat för att minska risken för infektion och inflammation.
Försök att vila så mycket du kan. Det är viktigt att du tar ett par dagar ledigt från jobbet, skolan eller hushållssysslorna.
Vilan försäkrar att du håller blodtrycket stabilt. Det påverkar hur framgångsrik läkningen av tandköttet blir.