Prova dessa kurer med ingefära för huden
Ingefära är en populär krydda i köket med sin speciella smak och doft. Det är en nyttig rot med många goda hälsofördelar. Men visste du att man också kan använda kurer med ingefära för huden?
Flera studier har visat att ingefära har antiinflammatoriska, antibakteriella och antioxidativa egenskaper. Dessutom innehåller det vitaminer, mineraler, aminosyror, fosfor, oxalsyra, kalcium, karotener och flavonoider.
Dessa egenskaper gör att ingefära hjälper till att motverka tidigt åldrande, minska stress, öka cirkulationen och avlägsna gifter. David Suzuki Foundation rekommenderar även ingefära som en exfoliant för att rengöra och stimulera huden.
Därför rekommenderar vi att du lägger till denna rot i din kost. Se till att du alltid har lite ingefära i skafferiet för att ta hand om huden.
Kurer med ingefära för huden
1. Exfolierande kurer med ingefära
Ingredienser
- 1 ingefärsrot
- 2 matskedar farinsocker (30 g)
- ¾ dl kokosolja (ca 70 g)
Gör så här
- Riv ingefärsroten över en liten skål.
- Tillsätt sedan socker och kokosolja. Du kan använda mandelolja istället för kokosolja för att ge en behaglig doft till masken.
- Blanda allt väl tills du har en jämn smet.
- Du kan använda denna blandning en gång i veckan. Undvik alltid kontakt med ögon och slemhinnor.
Detta hjälper dig att ta bort döda hudceller och avlägsna gifter. Exfolierande kurer med ingefära är mycket bra för din hud.
2. Kurer med ingefära för brännskador
Ingredienser
- 2 matskedar färsk ingefära (30 g)
- 2 ½ dl vatten
Gör så här
- Mixa den malda ingefäran med vattnet tills allt är väl blandat.
- Applicera sedan blandningen genom att använda en bomullsduk som kompress på det drabbade området. Du kommer att känna en uppfriskande effekt i huden.
Ett annat alternativ är att bara använda färsk ingefära. Skär den i skivor och gnugga dem försiktigt över brännskadorna.
Ingefära är inte bara bra för att ta hand om hudens hälsa, det kan också hjälpa till att lindra brännskador.
3. Ingefärste med gurkmeja mot akne
Ingredienser
- 1 ingefärsrot
- 1 tesked pulvriserad gurkmeja (ca 8 g)
- Saften av 1 citron
- 1 tsk honung (7,5 g)
- 2 ½ dl vatten
Gör så här
- Ta en kastrull och koka upp vattnet.
- När det börjar koka lägger du till ingefärsroten, skalad och skuren i små bitar.
- Tillsätt gurkmejan och rör om väl.
- Låt blandningen stå på låg värme i 15 minuter.
- Tillsätt till sist citronsaft och honung, och blanda om väl.
- Drick teet tre gånger om dagen.
Detta te hjälper till att eliminera gifter från blodet, som är en orsak till akne.
4. Ingefärs-, apelsin- och morotssmoothie
Ingredienser
- 1 ingefärsrot
- 1 apelsin
- 3 morötter
Gör så här
- Skala alla ingredienser. Kör sedan i en mixer tills inga klumpar kvarstår.
- Du kan ställa in drucken i kylen och dricka en gång om dagen.
Denna smoothie har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Det hjälper till att eliminera fria radikaler från kroppen och att minska akne.
5. Kurer med ingefära mot hudåkommor
Ingredienser
- 2 dl mjölk
- 1 matsked ingefärspulver (15 g)
Gör så här
- Häll upp mjölken i ett glas och tillsätt en matsked ingefärspulver. Rör om väl.
- Drick detta varje dag, minst en gång om dagen.
Denna dryck hjälper till att mjukgöra pigmenteringen av huden. Detta bidrar till att jämna ut hudtonen.
Kom ihåg att effektiviteten av dessa behandlingar hänger på att du är konsekvent och har tålamod. Dessa kurer med ingefära är inga mirakelbehandlingar, men kommer med tiden att märkbart förbättra hudens hälsa och utseende.
6. Kurer med ingefära mot mjäll
Ingredienser
- 1 ingefärsrot
- 1 matsked sesamolja (15 ml)
- Saften av 1 citron
Gör så här
- Skala först ingefärsroten och skär den i mindre bitar.
- Mosa bitarna i en mortel för att extrahera saften.
- Häll sedan saften i en flaska och tillsätt sesamoljan. Du kan om du vill ersätta sesamoljan med olivolja.
- Häll till sist i citronsaften och skaka om blandningen väl.
- Du applicerar behandlingen genom att massera in den i din hårbotten.
- Låt verka i 15 till 30 minuter.
- Skölj sedan håret med varmt vatten och tvätta med ditt vanliga schampo.
Om du använder denna kur regelbundet kommer du snart att se att mjällen försvinner!
Läs också: Naturliga huskurer mot mjäll: 7 enkla behandlingar
Ingefära är en bra ingrediens att ha i skönhets- eller hudvårdsrutinen, och du kommer att märka att din hud förbättras på nolltid.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Mashhadi NS, Ghiasvand R, Askari G, Hariri M, Darvishi L, Mofid MR. Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger in health and physical activity: review of current evidence. Int J Prev Med. 2013;4(Suppl 1):S36–S42.
- HOW TO SAFELY EXFOLIATE AT HOME. (n.d.). American Academy of Dermatology Association. Available in https://www.aad.org/skin-care-secrets/safely-exfoliate-at-home
- Bakht MA, Alajmi MF, Alam P, Alam A, Alam P, Aljarba TM. Theoretical and experimental study on lipophilicity and wound healing activity of ginger compounds. Asian Pac J Trop Biomed. 2014;4(4):329–333. doi:10.12980/APJTB.4.2014C1012
