Huskurer mot halsbränna som faktiskt fungerar

Att lida av halsbränna blir allt vanligare på grund av stress, dåliga kostvanor och nerver. Men det betyder inte att vi måste lida utan att göra något åt det. Nedan följer några huskurer mot halsbränna som du kan prova på hemma. De är enkla och effektiva.

Information om halsbränna

Den medicinska termen är magsaftsreflux, men tillståndet är mer känt som halsbränna. Det känslan av att det bränner i matstrupen alldeles nedanför sternum. Andra symptom inbegriper syrlig eller bitter smak i munnen, liknande det man upplever just innan man kräks. Man kan också uppleva det som svårt att svälja mat eller dryck eller att det gör ont när man äter och dricker.

Halsbränna orsakas av att magsaft tar sig upp från magsäcken upp i matstrupen. Smärtan börjar i bröstkorgen och sprider sig ibland mot halsen och svalget. En tredjedel av befolkningen lider av halsbränna en gång i månaden. Några orsaker till det kan bero på:

• Ett stort intag av mat eller alkohol
• Att ha en överfull mage under långa tidsperioder.
• Att hoppa över frukosten
• Att äta mycket fet och kryddstark mat
• Graviditet
• Äldre än 60 år
• Övervikt

För att slippa detta problem är rekommendation att man undviker mat och dryck som irriterar magen, såsom kaffe, alkohol, feta såser och kryddstark, stekt och friterad mat. Dessutom avråds man från att gå till sängs medan man har besvär, eftersom att det får magsyran att stiga upp mot halsen.

Om du ofta lider av halsbränna är det viktigt att du bokar tid hos en läkare, eftersom att det kan bero på underliggande orsaker, såsom magsår. Om du bara sporadiskt har problem med halsbränna så kan du använda naturliga huskurer eller syrabindande medel köpta på apotek.

Mat som kan hjälpa till att minska mängden magsyra

Du kan behandla detta besvärliga tillstånd genom att äta följande livsmedel:

• Tuggummi: detta ökar salivflödet i munnen och hjälper till att neutralisera magsyror.
• Ingefära: du kan inta det som ett avkok genom att låta det dra i kokande vatten. Detta är en effektiv kur för magen.
• Senap: en tesked lättar symptomen. Ät den som den är eller på en bit rostat bröd.
• Mandlar: ät två till tre efter maten för att förebygga problem.
• Bikarbonat: en tesked i ett glas varmt vatten. Drick sakta för att neutralisera magsyror.
• Havre: ät havregryn till frukost med mjölk eller yoghurt.
• Potatis: skala och riv en potatis och ät sedan moset med en sked.
• Banan: ät denna frukt innan eller efter måltider.

• Äppelcidervinäger: späd ut en tesked i ett glas vatten och drick.
• Cantaloupmelon: den här frukten är väldigt bra mot halsbränna.
• Fänkål: är bra för matsmältningen och mot den brännande känslan.
• Persilja: du kan äta den färsk och hackad i mat.
• Papaya: hjälper matsmältningen och lugnar irritationen i magen.
• Äpple: underlättar för matspjälkningen.
• Ananas: passar perfekt att äta efter att man har intagit en stor eller fettrik måltid.
• Kanel: drick ett te på den här kryddan för att minska på den brännande svidande känslan.

Naturliga huskurer mot halsbränna

Om du vill motverka den brännande känslan i magen efter att ha ätit lunch eller middag så kan du ta och prova några av följande huskurer mot halsbränna:

• Gör en juice på två stora salladsblad och fyra skalade morötter. Sätt dem i en matberedare (mixer) tillsammans med 2,5 dl vatten. Mixa i fem minuter. Sila och drick på tom mage innan frukosten.
• Sätt en kvist malört i en kastrull med 2,5 dl vatten. Koka upp, lägg på locket och låt dra. Drick innan frukosten.
• Koka upp en matsked boldoblad och ett blad från en kronärtskocka per 2,5 dl vatten. Låt dra, sila och drick sedan en kopp per dag i en hel månad.
• Koka upp en liter vatten och lägg till 15 gram torkad basilika. Låt dra och drick sedan tre koppar av teet per dag, efter varje måltid.

• Blanda 30 gram salvia med 30 gram citronverbena. Ta en tesked i ett glas med hett vatten för att göra ett avkok. Drick efter att du ätit.
• Mixa ett ägg med två matskedar olivolja och drick av blandningen flera gånger under dagen.
• Placera några dadlar i 2,5 dl kokat vatten och drick sedan av vätskan.

Prova dessa huskurer mot halsbränna om du har sporadiska problem, men kom ihåg att tala med en läkare om den problemet är regelbundet.