Hur man tillreder 5 hälsosamma huskurer med honung

För att dra nytta av alla fördelarna med en huskur med honung så måste du se till att den är organisk och ekologisk, eftersom kommersiella versioner inte är lika fördelaktiga.

Vet du hur man tillreder hälsosamma huskurer med honung för att förbättra hälsan? Honung är en av de naturliga ingredienser som har använts sedan antiken p.g.a. dess många kulinariska och medicinska appliceringar.

Det är ett livsmedel som produceras av bin från blommornas nektar. Bina använder den för att mata invånarna i bikupan, men det har också använts sedan länge av människan.

Honungen har antibiotiska, antivirala och anti-inflammatoriska egenskaper. Efter att den absorberats av kroppen så kan den motverka och behandla flera olika typer av sjukdomar.

Den är också idealisk för att förbättra matsmältningen och för att skydda cellerna mot gifter och fria radikaler. Detta beror att den är så rik på enzymer och antioxidanter.

Man kan dock även blanda den med andra naturliga ingredienser och tillreda huskurer som är bra för hälsan.

Är du intresserad? Se till att du provar dem!

Hälsosamma huskurer med honung för att stärka ditt immunförsvar

Honung har antibiotiska och antivirala egenskaper och är därför ett bra komplement för att accelerera återhämtningen efter sjukdomar som uppstår p.g.a. att man har ett svagt immunförsvar.

Dess näringsämnen ökar responsen hos kroppens immunförsvar. Detta underlättar behandlingen av influensa och förkylningar.

Ingredienser

• 1 dl honung
• Juice från en citron
• 1 matsked rivna citronskal

Tillredning

• Häll först honungen i en värmeresistent behållare och värm den i ett vattenbad under 5 minuter
• Då detta värms upp häller du i citronjuicen och skalen
• Ta sedan bort det med en träsked och låt det stå i rumstemperatur
• Förvara produkten i en lufttät burk

Hur man tar det

• Ta en matsked av kuren på tom mage, för sig själv eller utspätt i varmt vatten
• Om det rör sig om infektion så ta det 3 gånger per dag

Hälsosamma huskurer med honung för matsmältningsproblem

Har du uppsvälld mage och ont i magen? Har du problem med matsmältningen? Du kan då prova denna intressanta huskur med honung och ingefära.

Båda ingredienserna har anti-inflammatoriska egenskaper och förbättrar matsmältningen. Tro det eller ej men de kan accelerera återhämtningen vid olika magproblem.

Ingredienser

• 2 1/2 dl vatten
• 1 tesked riven ingefära
• 2 matskedar honung

Tillredning

• Koka upp vattnet och då det börjar koka så lägger du i ingefäran.
• Låt drycken sedan stå under 10 minuter, sila den och lägg till honungen.
• Drick en kopp då du känner att du börjar få magproblem.
• Drick två gånger per dag.

Hälsosamma huskurer med honung vid huvudvärk

Honung har avslappnande och smärtlindrande egenskaper och kan därför användas för att reducera huvudvärk som uppstår under dagen.

I den här huskuren kommer vi förstärka egenskaperna med kryddnejlika, en ingrediens som förbättrar cirkulationen och reducerar inflammation.

Ingredienser

• 2 1/2 dl honung
• 10 kryddnejlikor
• 2 1/2 dl vatten

Tillredning

• Värm först upp honungen i vattenbadet och lägg till kryddnejlikorna.
• Häll vätskan i en lufttät behållare och låt det stå under 24-48 timmar.
• Därefter tar du ett par matskedar av denna huskur och blandar med en kopp varmt vatten.
• Drick denna blandning då du har huvudvärk eller muskelsmärtor.
• Ta det två gånger per dag om du känner att det är nödvändigt.

Hälsosamma huskurer med honung för att avgifta kroppen

Enzymerna och antioxidanterna i honung är bra för att ta bort gifter som ackumuleras i blodet.

Dessa komponenter förbättrar organens funktioner och reducerar risken för cellskador.

Ingredienser

• 2 1/2 dl vatten
• 1 matsked honung
• 2 matskedar äppelcidervinäger

Tillredning

• Värm upp vattnet och lägg i en matsked honung samt vinägern.
• Rör om ingredienserna ordentligt tills de har spätts ut ordentligt.
• Drick på tom mage under minst 2 veckor i rad.

Hälsosamma huskurer med honung för mensvärk

De avslappnande och anti-inflammatoriska egenskaperna i honung kombineras med egenskaper i kanelen som lindrar spasmer. Tillsammans blir detta en alternativ huskur mot smärtsam mensvärk.

Ingredienser

• 2 1/2 dl vatten
• 1/2 matsked kanel
• 1 matsked honung

Tillredning

• Koka upp vattnet och lägg i kanel och honung.
• Drick detta varma avkok 2-3 dagar innan du får mens.

Tänk på att du måste köpa 100% organisk honung för att få bra resultat med dessa huskurer. Det finns vissa artificiella varianter som har liknande egenskaper men de har ett betydligt lägre näringsvärde.