Fyra botemedel för att lindra en halsinfektion
Det är vanligt att man blir öm i halsen, och därför brukar de flesta låta en öm hals läka av sig själv. Om din hals känns torr och du har svårigheter att svälja kan det hända att du lider av en halsinfektion.
Idag ska vi förklara allt du behöver veta om detta obehagliga tillstånd, samt visa fyra behandlingar som kan få dig att må bättre.
Orsaker till en halsinfektion
En halsinfektion kan vara viral eller bakteriell, det vill säga den kan vara orsakad av bakterier eller virus.
- Viral: Detta är den vanligaste varianten eftersom den kan smitta via virus som även orsakar förkylning och flunsa.
- Bakteriell: Denna infektion karaktäriseras av smärta och inflammation. Halsinfektion som orsakas av bakterierna Streptokocker ingår i denna grupp.
Symptom på en halsinfektion
Om du har en bakteriell infektion har du förmodligen någon eller några av följande symptom:
- Feber
- Svullna tonsiller
- Huvudvärk
Om din infektion är orsakad av virus så lider du förmodligen av:
- Hosta
- Förkylning
- Täppt näsa
- Öm hals
Tips för att lindra obehaget av en halsinfektion
Vatten, vila och att undvika vissa vanor kan hjälpa att bekämpa halsinfektion.
För att lindra obehaget kan du följa följande rekommendationer:
Drick mer vatten än vanligt
Du bör alltid hålla dig i vätskebalans. Vatten i rumstemperatur kommer att lindra smärtan. Torka gör problemet värre. Därför är ofta smärtan värre om morgnarna eftersom halsen tenderar att torka ut under natten. Försök hålla halsen återfuktad, ät hårda karameller eller halspastiller för att stimulera salivproduktion.
Rök inte
Om du har öm hals, rök då inte. Annars kan halsen ta mycket längre tid på sig att läka. Tobaksrök orsakar mera obehagskänslor och gör smärtan värre. Det är dessutom skadligt för hälsan.
Detta kan också intressera dig: Lär dig att sluta röka och rensa lungorna
Ät middag minst två timmar innan du lägger dig
På detta sätt kommer inte magsaften att komma upp i matstrupen och orsaka brännande och en öm hals. Att äta två timmar innan man lägger sig kommer att försäkra att maten bryts ner innan du lägger dig vilket gör att det är mindre chans att ditt tillstånd blir värre.
Vila
Vila är alltid fördelaktigt, även i dessa fall som verkar oviktiga. Om du vilar kommer du även att få klarhet i huvudet och fatta bättre beslut. Då tar du också automatiskt bättre hand om din hals och din kropp allmänt. Att vila är väldigt viktigt.
Botemedel för en halsinfektion
Innan du vänder dig till antibiotika är det viktigt att du förstår att de läkemedlen endast bekämpar bakterier, inte virus. Om du därför har en viral halsinfektion ska du inte ta antibiotika.
Om du har en bakteriell halsinfektion kan det hända att din läkare ordinerar antibiotika. Den vanligaste typen av bakteriell halsinfektion är orsakad av Streptokocker och den ger symptom som:
- Hög feber
- Plötslig halsont
- Nysning
- Förkylning
- Hosta
Att ta allt för mycket antibiotika rekommenderas inte eftersom du kan så småningom bli immun till dem.
Fyra naturliga botemedel för halsinfektion
Vissa naturliga botemedel kan hjälpa dig bekämpa halsinfektion. Här är fyra av dem:
1. Vitlökste
Om du har halsinfektion lönar det sig att konsumera vitlök som är en naturlig antibiotika och som kommer hjälpa dig bekämpa halsinfektionen effektivt.
Ingredienser
- 3 eller 4 vitlöksklyftor
- 5 dl vatten
Tillagning
- Krossa vitlöksklyftorna. Värm vattnet tills det kokar upp.
- Tillsätt sedan vitlöken och låt koka i fem minuter.
- Låt stå. Sila sedan av och drick.
2. Te på röd solhatt (Echinacea) mot halsinfektion
Röd solhatt (Echinacea) har naturliga egenskaper som stimulerar immunsystemet . Dessutom är den känd för att bekämpa respirationsrubbningar som influensa och förkylning. Denna kur aktiverar försvaret då du inte mår bra. Din kropp kommer då att kunna bekämpa bakterier och virus.
Drick detta avkok på tom mage och innan läggdags.
Ingredienser
- 5 dl vatten
- 2 teskedar echinaceablommor (10 g)
- Honung efter smak
Tillagning
- Lägg vattnet och blommorna i en kastrull.
- Låt det koka på medelvärme i 7 minuter och flytta sedan bort från värmen.
- Låt sedan stå i sju minuter till innan du silar av och serverar.
3. Ingefärste
Ingefära är en rot som hjälper att bekämpa många sjukdomar. I infektionsfall är det en utmärkt antibiotika som bekämpar virus och bakterier. Vi rekommenderar att man använder färsk ingefära för bästa resultat.
Ingredienser
- 2 1/2 dl vatten
- 1 tesked riven färsk ingefära (15 g)
Tillagning
- Koka upp vattnet och tillsätt ingefäran.
- Koka i 5 minuter och flytta sedan bort från värmen.
- Låt stå en stund och drick.
4. Lökte
Lök är en god kamrat i kampen mot halsinfektion. Detta är på grund av att den innehåller C-vitamin, quercetin och isotiocyanat. Dessa substanser fungerar som antioxidanter och antiinflammatoriska substanser som hjälper att öppna upp luftvägarna.
Ingredienser
- 5 dl vatten
- 1 lök
Tillagning
- Skala och tvätta löken och skär den i julienne-strimlor.
- Lägg löken i en kastrull med vattnet och låt koka upp.
- Flytta bort från värmen, låt stå och dra i sju minuter och drick.
Om dessa behandlingar inte lindrar ditt obehag rekommenderar vi att du besöker en specialist så att de kan skriva ut rätt medicin åt dig för att bekämpa din halsinfektion.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Lee, J. Y., & Gao, Y. (2012). Review of the Application of Garlic, Allium sativum, in Aquaculture. Journal of the World Aquaculture Society, 43(4), 447–458. https://doi.org/10.1111/j.1749-7345.2012.00581.x
- Hypotheses, M. (1983). Allium Sativum (GARLIC)- A Natural antibiotic. Medical Hypotheses, 12, 227–237. https://doi.org/10.1016/0306-9877(83)90040-3
- Malhotra, S., & Singh, A. P. (2003). Medicinal properties of ginger (Zingiber officinale Rosc.). Natural Product Radiance, 2(6), 296–301. https://doi.org/ISSN: 2278 – 3008
