Enkelt och naturligt sätt att behandla bihåleinflammation

För att behandla bihåleinflammation är det viktigt att undvika vissa livsmedel som orsakar slem, som mjölk och raffinerat mjöl, samt att tillämpa nasala behandlingar.

Granskad och godkänd av nutritionist Eliana Delgado Villanueva.

Skriven av Elena Martínez Blasco

Senaste uppdateringen: 17 januari, 2023

Bihåleinflammation är en inflammation i näshålan inom och runt benen i närheten av näsan – en sjukdom som av många orsaker kan bli akut eller kronisk.

Denna artikel kommer gå igenom ett enkelt, billigt och naturligt sätt att behandla inflammation i bihålorna och dess symtom: överflödigt slem, igensatta luftvägar, täppt näsa, huvudvärk i vissa delar av huvudet, hosta samt trötthet. Vi kommer också avslöja vilka livsmedel som kan orsaka överdriven slembildning.

Naturlig behandling av bihåleinflammation

För att behandla bihåleinflammation naturligt kan du följa denna enkla, billiga och effektiva huskur. Du behöver följande:

• En tibetansk näskanna i keramik eller plast: Detta redskap, som påminner om en liten tekanna, tillåter dig att rensa och öppna upp näsgångarna. En näskanna kan köpas i hälsokostbutiker eller en butik som säljer hälsoprodukter. Det är en mer hälsosam behandling jämfört med aggressiva sprayer som använder för mycket fysisk styrka.

• Havsvatten blandat med vatten på följande sätt: två och en halv del vatten till en del havsvatten. Du kan köpa havsvatten i hälsokostbutiker eller vissa livsmedelsbutiker. Om du inte kan hitta det kan du blanda 1 liter naturligt vatten med tre teskedar havssalt tills det är helt upplöst.

Hur gör man?

För att använda näskannan med saltvatten för att rensa dina bihålor följer du dessa steg:

• Se till att näskannan och vattnet du använder är mycket rent.
• Häll lite saltvatten i näskannan och luta dig själv över en balja eller ett tvättställ som fångar upp det fallande vattnet.
• Du bör alltid göra detta med munnen öppen så att du kan andas. Luta dig framåt.
• Stoppa in pipen på näskannan i vänster näsborre, slappna av och låt vattnet rinna ut genom höger näsborre.
• Rengör sedan näsborren ordentligt medan du andas lugnt för att bli av med rester av överflödigt slem och gifter.
• Upprepa proceduren på höger näsborre.

Fördelar

När du använder den här metoden får du följande fördelar:

• En bättre andningskapacitet.
• Eliminering av slem som ansamlats i bihålorna, som bakterier och gifter.
• Rensning av närliggande kroppsdelar, som öron och ögon.
• Aktivering av nervändar kopplade till hjärnan.
• Lindring av migrän.
• Förbättrad koncentration.
• Bättre sömn.
• En känsla av välbefinnande och avkoppling.
• Minskad risk för snarkning.

Livsmedel som orsakar mycket slem

Att undvika livsmedel som orsakar stora mängder slem är lika viktigt som att rensa näshålan. De viktigaste livsmedlen att undvika är följande:

• Mjölk- och laktosprodukter, särskilt från kor. Du kan ersätta dem med produkter från getter, får eller andra djur, eller från växtriket (som havre-, ris- eller mandelmjölk).
• Raffinerat mjöl, särskilt det som finns i bröd och bakverk. Dessa bör undvikas så mycket som möjligt och ersättas med dextrinbröd (som påminner om små rostade skorpor) alternativt ris- eller majskakor.

Andra råd för bihåleinflammation

Du kan också använda följande beprövade och effektiva huskurer:

• Örtte med nässla: Det är rensande och eliminerar överflödigt slem.
• Krossad vitlök: Detta har en slemlösande effekt. Du kan inkludera det i den mat du äter (eller göra den tibetanska vitlökskuren) alternativt ta vitlökstillskott om du har problem med att smälta vitlök.
• Det finns också en gammal indiankur som använder så kallade Hopiljus, eller öronljus, vilka är koner gjorda av bivax, örter och andra läkemedelsextrakt som sägs fungera enkelt och effektivt. Även om vaxet sägs fungera specifikt för att eliminera vax och gifter från öronen, ska även bihålorna rensas indirekt. Dessa ljus kan hittas i vissa apotek eller hälsokostbutiker. Du bör inte använda dem om du har en brusten trumhinna, allergier, hudproblem på ytterörat eller en öroninfektion. Du bör alltid läsa instruktionerna noga innan du påbörjar någon form av behandling. Notera att deras effektivitet är omstridd.

Prova dessa naturliga sätt att behandla bihåleinflammation.

Foton av Chiot’s Run, Suzanne Schroeter och Breigh Hammarlund.