Äppelcidervinäger bidrar till att lindra diabetes

Förutom det faktum att behandlingen för att lindra diabetes endast bör utföras under medicinsk övervakning måste du även säkerställa att du inte överskrider den dagliga dosen av två matskedar äppelcidervinäger.

Äppelcidervinäger är en naturlig produkt som har använts i många terapeutiska syften i århundraden.  Även om dess användbarhet i köket förmodligen är den mest kända prisar många kulturer produkten för dess höga halt av essentiella näringsämnen och aktiva föreningar. En av de mest studerade aspekterna av äppelcidervinäger har att göra med dess förmåga att reglera blodsockernivåerna och därmed lindra diabetes. Det har gjorts några viktiga fynd inom detta område, och experter säger att det kan vara nyckeln till att kontrollera sjukdomen.

Fördelarna det kan ha för din hälsa är en annan anledning till varför det är så populärt, varav många har bevisats genom vetenskaplig forskning. De flesta av dessa fördelar kan tillskrivas den höga halten av spårämnen och syror som reglerar kroppens naturliga pH och förbättrar din matsmältning.

Äppelcidervinäger kan vara lika effektivt som läkemedel för att lindra diabetes

Därför har det visat sig att näringsämnena som finns i äppelcidervinäger faktiskt kan lindra diabetes genom att optimera insulinfunktionen och kontrollera blodsockernivåerna.

Detta tillskrivs dess höga innehåll av ättiksyra. Ättiksyra är en bioaktiv substans som finns i nästan alla typer av vinäger. Ättiksyra förhindrar fullständig nedbrytning av komplexa kolhydrater.  Det åstadkoms genom att påskynda den process genom vilken livsmedel lämnar magen. Eller genom att öka upptaget av glukos genom vävnaderna i kroppen.

En teori föreslår att produkten har förmågan att hämma aktiviteten av vissa matsmältningsenzymer som bryter ned kolhydrater till sockerarter,. Det saktar ned processen för omvandling till glukos i blodet. Det ger din kropp mer tid att metabolisera sockret i blodet, vilket hindrar det från att nå farliga nivåer.

Hur konsumerar man äppelcidervinäger för att lindra diabetes?

För att reglera blodsockernivåerna rekommenderar vi att du konsumerar det varje dag, men aldrig mer än två matskedar per dag. Dessa bör spädas i vatten eller annan vätska för att förhindra irritation i munnen och halsen. Helst bör du konsumera det på fastande mage eller innan du somnar. Men i det senare fallet kan det leda till att du behöver kissa under natten.

Ett annat sätt att konsumera det är som salladsdressing eller i juicer och smoothies. Båda formerna bidrar till att undvika blodsockertoppar efter vissa måltider.

Det är viktigt att komma ihåg att syrorna i vinäger kan urholka tandemaljen och även orsaka brännskador på känsliga vävnader. Överskrid aldrig den rekommenderade mängden.

Det är också viktigt att komma ihåg att långvarig konsumtion kan sänka din bentäthet och kaliumnivåerna. För att förhindra det rekommenderar vi att du följer behandlingen i två veckor varje månad för att sedan göra ett uppehåll i två veckor. Om du har låga kaliumnivåer eller lider av benskörhet bör du prata med din läkare innan du påbörjar den här typen av behandling.

Spara