7 fantastiska fettförbrännande drycker

mars 9, 2018
Det bästa med dem är att de inte bara hjälper med viktminskning, utan låter dig även ta bort gifter och återställa vätskebalansen i kroppen.

Om du försöker gå ner i vikt ska du inte bara fokusera på att äta en hälsosam kost och träna, utan även prova dessa fantastiska fettförbrännande drycker.

De är väldigt lätta att göra och väldigt effektiva!

Bränn fett med fettförbrännande drycker

Utöver att dricka 2 liter vatten (minst) per dag rekommenderar vi att du även använder dig av minst en av dessa fantastiska fettförbrännande drycker.

Om du har en balanserad kost och tränar tre gånger per vecka bör du se resultat ganska snabbt. Tänk dock alltid på att det inte finns något som kallas mirakelkurer!

Grönsaksjuice

Innan dina måltider kan du dricka grönsaksdrycker för att tillfredsställa din aptit och minska ditt kaloriintag. Grönsaker har många näringsämnen så länge de inte är tillagade.

Du kan göra din favoritkombination (spenat, selleri och morötter, broccoli; etc.).

Grönsakssmoothies är perfekta att ta mellan måltider eftersom du då inte småäter på andra saker (speciellt snacks som har mycket fett, eller bakverk).

Under sommaren kan de också vara bra för att släcka törsten eller fungera som en hel måltid.

Vatten och citron

Vatten med citron

Du vet redan att vatten är viktigt för att ta bort gifter från kroppen. Om du lägger till citron kommer du även kunna avgifta din lever och hjälpa den med att metabolisera det fett som ackumuleras vid midjan och magen.

  • Ljummet vatten med citron ökar produktionen av matsmältningsenzymer som bränner fett och möjliggör en bättre leverfunktion.
  • Antioxidanterna i citron ger dig även friskare och vackrare hud (de förgör exempelvis de bakterier som orsakar akne).
  • Och som om det inte vore nog minskar varmt vatten även förstoppning och rensar din tjocktarm.

Ingredienser

  • 2 dl ljummet vatten
  • Juice från en halv citron

Tillredning

  • Värm upp vattnet medan du pressar citronjuicen.
  • Häll vattnet i en kopp och häll därefter i citronjuicen.
  • Blanda ordentligt och drick på tom mage, varje dag, i en månad.

Vatten på kronärtskocka

Kronärtskockor är grönsaker med väldigt vätskedrivande egenskaper.

Det vatten man får genom att koka den är både hälsosamt och effektivt eftersom det avgiftar din lever från fett och tar bort gifter.

Utöver att äta kronärtskockor rekommenderar vi att du inte kastar bort vätskan… Drick det som buljong!

Fettförbrännande vitt te

Vitt te för fettförbränning

Fördelarna med grönt te är välkända för viktnedgång, men tänk även på att vitt te också kan vara fördelaktigt för hälsan.

Det är en bra fettförbrännande resurs, speciellt för magen. Det är även gott och bidrar med olika fördelar (som att exempelvis sänka kolesterol).

Du kan dricka upp till 3 koppar per dag. Du kan hitta vitt te på naturapotek och sedan söta det med honung.

  • Om du inte hittar det eller föredrar att ändra smaken på dina avkok lite kan du prova andra typer av te.
  • Du kan även prova åkerfräken, maskros, nässlor eller te på lagerblad.
  • Alla dessa har vätskedrivande egenskaper som inte bara kommer hjälpa dig att ta bort vätskor utan även bränna fett.

Tranbärsjuice

Detta lilla mörka bär har väldigt fördelaktiga syror: citronsyra, kinasyra och äppelsyra. Alla dessa fungerar som matsmältningsenzymer som bryter ner fettlager i lymfsystemet.

Det innebär att de hanterar det avfall som levern inte hanterar.

Tranbärsjuice är även bra för personer med högt kolesterol eller diabetes eftersom det förbättrar blodkvalitén. Tveka inte att dricka en kopp per dag (speciellt till frukost).

Kokosnötsvatten

Kokosnötsvatten i glas

Kokosnötsvatten är uppfriskande och VÄLDIGT näringsrikt. Man behöver inte färdas söderut (men det hade varit en bra ursäkt till att göra det!) eftersom det finns tillgängligt i många affärer.

Det är en idealisk dryck för atleter eftersom den innehåller 5 gånger mer kalium än de välkända ”isotoniska dryckerna” och hjälper därför till att undvika muskelkramper efter träningspassen.

Kokosnötsvatten är även bra för de som inte tränar eftersom det tar bort gifter, innehåller kraftiga antioxidanter och förbättrar matsmältningen samt återställer vätskebalansen i kroppen.

Te på ingefära

Ingefärste är en annan av våra fantastiska fettförbrännande drycker som tar bort de rester som ackumulerats i magen (fett i området kan bero på en stillasittande livsstil, stress eller hormonproblem).

Ingefärste motverkar även produktionen av kortisol.

Om du haft en dålig dag på jobbet eller om du märkt att du har gått upp i vikt genom att sitta vid datorn för mycket rekommenderar vi att du dricker ingefärste.

Ingredienser

  • 2 dl vatten
  • 1/2 tesked riven ingefära

Tillredning

  • Värm upp vattnet och när det kokar tar du bort det från värmen.
  • Lägg till den rivna ingefäran och låt stå i 5 minuter.
  • Du kan lägga till honung om du vill ha det sötare.
  • Drick direkt.

Vatten med kanel och äpple

Vatten med äpple och kanel

Det här är ett gott och näringsrikt alternativ som hjälper folk som vill gå ner i vikt, men också tar bort gifter från kroppen. Du kan dricka upp till 1 liter per dag.

Ingredienser

  • 1 äpple
  • 1 kanelstång
  • 2 dl is
  • 5 dl vatten

Tillredning

  • Skala äpplet och skär det i tunna bitar.
  • Lägg det i en glasburk tillsammans med kanelstången.
  • Lägg till is och till sist vatten.
  • Låt stå i några minuter eller tills isen har smält.
  • Drick under dagens lopp.
MER FÖR DIG