7 fantastiska fettförbrännande drycker

Det bästa med dem är att de inte bara hjälper med viktminskning, utan låter dig även ta bort gifter och återställa vätskebalansen i kroppen.

Om du försöker gå ner i vikt är det viktigaste att du fokuserar på att äta en hälsosam kost och träna. Men ett bra hjälpmedel till denna livsstil kan vara att prova på några fettförbrännande drycker.

De är väldigt lätta att göra och väldigt effektiva!

Bränn fett med fettförbrännande drycker

Utöver att dricka 2 liter vatten (minst) per dag rekommenderar vi att du även använder dig av minst en av dessa fantastiska fettförbrännande drycker.

Om du har en balanserad kost och tränar tre gånger per vecka bör du se resultat ganska snabbt. Tänk dock alltid på att det inte finns något som kallas mirakelkurer!

Grönsaksjuice

Innan du äter en måltid, är ett knep att dricka grönsaksdrycker för att skapa en mättnad och minska antalet kalorier du sedan äter till måltiden. Råa grönsaker innehåller många olika näringsämnen.

Du kan själv komponera din favoritkombination (till exempel spenat, selleri,morötter, broccoli etc.).

Grönsakssmoothies är perfekta att ta mellan måltider eftersom det hjälper dig att undvika småäta andra saker (speciellt feta snacks eller bakverk).

Under sommaren kan de också vara bra som törstsläckare eller till och med fungera som en hel måltid.

Vatten och citron

Du vet redan att vatten är viktigt för att kroppen ska kunna göra sig av med gifter. Om du tillsätter citron kommer du även kunna underlätta för leverns avgiftning och hjälpa den med att metabolisera det fett som ackumuleras vid midjan och magen. Detta är ett annat av våra tips på fettförbrännande drycker.

• Ljummet vatten med citron ökar produktionen av matsmältningsenzymer som bränner fett och möjliggör en bättre leverfunktion.
• Antioxidanterna i citronen ger dig även friskare och vackrare hud (de förgör exempelvis de bakterier som orsakar akne).
• Och som om det inte vore nog minskar varmt vatten även förstoppning och rensar tjocktarmen.

Ingredienser

• 2 dl ljummet vatten
• Saften från en halv citron

Tillredning

• Värm upp vattnet medan du pressar citronsaften.
• Häll vattnet i en kopp och häll därefter i citronsaften.
• Blanda ordentligt och drick på tom mage, varje dag, i en månad.

Vatten på kronärtskocka

Kronärtskockor är grönsaker med väldigt vätskedrivande egenskaper.

Det vatten man får genom att koka den är både hälsosamt och effektivt eftersom det avgiftar din lever och tar bort fetter.

När du tillagat dina kronärtskockor rekommenderar vi att du inte kastar bort vätskan… Drick det som ett avkok!

Fettförbrännande vitt te

Fördelarna med grönt te är välkända för viktnedgång, men visste du att även vitt te kan vara fördelaktigt för hälsan?

Detta är en annan av våra fettförbrännande drycker, som är speciellt bra för magen. Det är även gott och bidrar med olika fördelar (som att det exempelvis sänker kolesterolet).

Du kan dricka upp till 3 koppar per dag. Du kan hitta vitt te på naturapotek. Söta gärna med honung.

Om du inte hittar det eller föredrar andra smaker, kan du prova andra typer av avkok:

• Till exempel kan du prova på åkerfräken, maskros, nässlor eller te på lagerblad.
• Alla dessa har vätskedrivande egenskaper som inte bara hjälper kroppen att avlägsna vätskor utan även bränna fett.

Tranbärsjuice

Detta lilla mörka bär har väldigt fördelaktiga syror: citronsyra, kinasyra och äppelsyra. Alla dessa fungerar som matsmältningsenzymer som bryter ner fettlager i lymfsystemet.

Det innebär att de hanterar det avfall som inte hanteras av levern.

Tranbärsjuice är även bra för personer med högt kolesterol eller diabetes eftersom det förbättrar blodkvaliteten. Drick gärna en kopp per dag (gärna till frukost).

Kokosvatten

Kokosvatten är uppfriskande och VÄLDIGT näringsrikt. Man behöver inte färdas söderut för att på tag på detta (men det hade varit en bra ursäkt till att göra det!) eftersom det finns tillgängligt i många olika affärer.

Det är en idealisk dryck för idrottare eftersom den innehåller 5 gånger mer kalium än de välkända “isotoniska dryckerna”. Detta hjälper därför till att förebygga muskelkramper efter träningspassen.

Kokosvatten är även bra för dem som inte tränar eftersom det hjälper till att rensa ut gifter, innehåller kraftiga antioxidanter och förbättrar matsmältningen samt återställer vätskebalansen i kroppen.

Te på ingefära

Ingefärste är en annan av våra fantastiska fettförbrännande drycker som tar bort de rester som ackumulerats i magen (fett i detta område kan bero på en stillasittande livsstil, stress eller hormonproblem).

Ingefärste motverkar även produktionen av kortisol.

Om du haft en dålig dag på jobbet eller om du märkt att du har gått upp i vikt genom att sitta vid datorn för mycket, rekommenderar vi att du dricker ingefärste.

Ingredienser

• 2 dl vatten
• 1/2 tesked riven ingefära

Tillredning

• Värm upp vattnet och när det kokar tar du bort det från värmen.
• Lägg till den rivna ingefäran och låt stå i 5 minuter.
• Du kan tillsätta honung om du vill ha det sötare.
• Drick direkt.

Vatten med kanel och äpple

Det här är ett gott och näringsrikt alternativ som hjälper till när man vill gå ner i vikt. Även denna dryck är bra för att ta bort gifter från kroppen. Du kan dricka upp till 1 liter per dag.

Ingredienser

• 1 äpple
• 1 kanelstång
• 2 dl is
• 5 dl vatten

Tillredning

• Skala äpplet och skär det i tunna bitar.
• Lägg det i en glasburk tillsammans med kanelstången.
• Lägg till is och till sist vatten.
• Låt stå i några minuter eller tills isen har smält.
• Drick under dagens lopp.