6 naturliga huskurer för trötta ögon
Har du irriterade och trötta ögon? Det är ett resultat av en serie olika faktorer, och den teknologiska eran spelar en av rollerna. Den har ju trots allt resulterat i mobiler, datorer och surfplattor som får oss att anstränga ögonen under långa perioder.
Lyckligtvis är allt inte förlorat. Det finns flera kurer som kan motverka det. Vi vill lista några av dessa kurer i den här artikeln, och de kommer hjälpa dig att förbättra synen, minska trötthet och motverka vätskeretention.
3 vanliga effekter av trötta ögon
1. Ett liksom genomskinligt utseende: Även om du kanske inte tror det kan din blick se grumlig ut på grund av trötthet. Det kommer få dig att se fysiskt ledsen ut. En person med ett naturligt lysande uttryck är inte densamma med en dunkel blick.
2. Mörka ringar: Mörka ringa ringar under ögonen kan vara ärftligt. I de flesta fall är de dock ett resultat av dåliga vanor och brist på sömn.
3. Påsar under ögonen är värst för kvinnor. De är en av de värsta fienderna för alla typer av smink och kan göra dina överansträngda ögon mer märkbara.
Om du vill bli av med dessa ska du prova följande naturliga kurer minst en gång per vecka.
1. Gurka
Gurka är en av de mest rekommenderade för att bekämpa trötta ögon. Den motverkar även mörka ringar.
Försök att applicera kuren varje dag innan du går till sängs. På så sätt kommer ögonen slappna av mer under natten.
Ingredienser
- 1 gurka
Instruktioner
- Skär en gurka i skivor och lägg dem i en skål. Ställ skålen i kylen i några timmar.
- När gurkskivorna är svala lägger du en på vardera öga och försöker slappna av i 15 minuter.
- Ta av gurkskivorna efter 15 minuter och skölj med ljummet eller kallt vatten.
2. Salva med olivolja
Olivolja har näringsmässiga egenskaper som lindrar irriterade och trötta ögon. De emulgerande ämnena hjälper till att förbättra blodflödet och de är utmärkta antioxidanter.
Ingredienser
- 5 droppar olivolja
Instruktioner
- Gnugga varsamt olja på ögonlocken och under ögonen.
- Låt verka i tio minuter och skölj av med varmt vatten. Var försiktig så att oljan inte hamnar i ögonen.
- Avslutningsvis kan du lägga en liten grön tepåse under vardera öga.
3. Kallt kamomillte
Kamomill har använts för synproblem så länge vi kan minnas. Den har en uppfriskande effekt och minskar inflammation utan att skada huden. Vi rekommenderar att du använder kamomilltepåsar istället för lösa blommor. På så sätt kan du undvika att du får dem i ögonen.
Ingredienser
- 2 kamomilltepåsar
- 250 ml hett vatten
Instruktioner
- Gör ditt te som vanligt och blötlägg tepåsarna.
- Lägg sedan tepåsarna i kylen i några timmar.
- Lägg en tepåse på vardera öga och låt sitta i 15 minuter.
- Avslutningsvis sköljer du ögonen med kallt vatten.
4. Te på koriander
Koriander är en växt med antiinflammatoriska egenskaper. Den förbises ofta eftersom många inte känner till dessa förmågor. Eftersom det är en ört är det väldigt viktigt att du bereder och applicerar teet noggrant när du behandlar trötta ögon.
Det är viktigt att du rengör koriandern noggrant. Det tar bort eventuellt damm eller rester från bekämpningsmedel.
Ingredienser
- 3 stjälkar koriander, tvättade
- 125 ml vatten
Instruktioner
- Koka koriandern tills vattnet börjar bli grönt.
- Ta bort från värmen och låt dra.
- När teet nått rumstemperatur doppar du en bomullstuss i det. Lägg sedan denna på dina ögonlock.
- Håll ögonen stängda tills teet helt har absorberats.
- Ta bort bomullstussen och tvätta ansiktet ordentligt för att undvika att rester hamnar i ögonen.
- Applicera sedan en återfuktande kräm runt ögonen.
5. Salva med linfröolja och morot
Linfrön ger huden runt ögonen viktiga näringsämnen tack vare sitt innehåll av omega 3. Oljan hjälper till med läkning av gula fläcken och förebygger bildandet av grå starr.
Morötter hjälper till att lindra ögonirritation. De hjälper dig även att bli av med vätskan som hålls kvar i påsarna under ögonen. Vi rekommenderar att du applicerar salvan två gånger per vecka.
Ingredienser
- 1/2 matsked linfröolja
- 1 liten riven morot
Instruktioner
- Blanda de två ingredienserna och applicera salvan runt ögonen.
- Låt verka i tio minuter. Skölj sedan med varmt vatten.
6. Vindruvskärnor
Dessa frön är rika källor till antioxidanter, vitamin C och naturliga oljor. Du kan hitta dem i hälsokostbutiker eller ta ur dem direkt från färska vindruvor.
Ingredienser
- 1 matsked vindruvskärnor
- 1 matsked avokadoolja
Instruktioner
- Krossa vindruvskärnorna och blanda pulvret med avokadooljan.
- Applicera blandningen på huden runt ögonen och låt verka i 20 minuter.
- Skölj sedan av med svalt vatten.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Srivastava JK, et al. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future [Abstract]. DOI:
doi.org/10.3892/mmr.2010.377 - Mukherjee PK. (2013). Phytochemical and therapeutic potential of cucumber. DOI:
10.1016/j.fitote.2012.10.003 - Nema NK, et al. (2011). Cucumis sativus fruit-potential antioxidant, anti-hyaluronidase, and anti-elastase agent. DOI:
10.1007/s00403-010-1103-y
