6 fantastiska naturliga kurer med avokado
Har du hört talas om dessa fantastiska naturliga kurer med avokado?
Avokado kommer från Centralamerika och har värdesatts i flera sekel för sina många näringsmässiga och kosmetiska egenskaper.
Den karaktäriseras av sitt gröna fruktkött och sin mjuka, krämiga konsistens.
Tack vare de antioxidativa egenskaperna och innehållet av fibrer och essentiella fettsyror kan avokado bli en av de bästa delarna av en nyttig kost.
Detta eftersom den utöver att bidra till goda rätter även är bra för din kardiovaskulära, kognitiva och metaboliska hälsa.
Det bästa är att du kan dra nytta av varje del, speciellt när du använder den för att göra naturliga kurer med avokado. Låt oss kika på dem!
Naturliga kurer med avokado du måste prova
1. Naturlig kur mot mjäll
Avokadokärnan har svampmotverkande egenskaper som du kan använda för att bekämpa svampen som orsakar mjäll.
Att applicera den i hårbotten hjälper till att reglera ditt pH, och med tiden kan cirkulationen förbättras så att håret kan växa på ett friskare sätt, utan mjäll.
Ingredienser
- 1/2 malen avokadokärna
- 1 dl ricinolja
Beredning
- Låt avokadokärnan torka och mal den tills du fått ett fint pulver.
- Blanda i ricinoljan och förvara i en lufttät behållare.
Applicering
- Gnugga kuren över hela hårbotten och låt sitta i en timme.
- Skölj med varmt vatten och upprepa minst två gånger per vecka.
2. Kur mot kolesterol
Tack vare sitt innehåll av antioxidanter, vitamin E och omega 3-fettsyror är avokado ett utmärkt sätt att kontrollera dåligt kolesterol (LDL).
Du kan äta frukten som den är, men du kan även öka fördelarna genom att kombinera den med andra nyttiga ingredienser.
Ingredienser
- 1 mogen avokado
- 2 ½ dl kokosmjölk
Beredning
- Extrahera pulpan från avokadon och kör i mixern tillsammans med kokosmjölken.
- Se till att du får en krämig konsistens utan klumpar.
Konsumtion
- Drick till frukost 2-3 gånger per vecka.
3. En kur för att hjälpa dig att avgifta kroppen
Antioxidanterna i avokado är perfekta för att stimulera elimineringen av gifter som hålls kvar i kroppens vävnader.
Ingredienser
- 1 mogen avokado
- Saften från 1 citron
- 1 dl vatten
Beredning
- Lägg pulpan från en avokado, citronsaften och vattnet i mixern och kör tills allt är välblandat.
- Servera och drick direkt.
Konsumtion
- Drick 30 minuter efter frukost i två veckor.
4. En naturlig kur mot diarré
Avokadokärnan är perfekt för att lindra diarré och problemen som associeras med det.
Det höga innehållet av naturliga fibrer och mineraler reglerar matsmältningen samtidigt som det tillhandahåller näringsämnen som gått förlorade.
Ingredienser
- 2 matskedar malen avokadokärna
- 2 ½ dl vatten
- 1 tesked honung (för smak, valfritt)
Beredning
- Rosta avokadokärnan i ugnen och mal den sedan. Du kommer bara behöva två matskedar.
- Häll den malna kärnan i vattnet och söta sedan med honung om du vill.
Konsumtion
- Drick en kopp av blandningen max två dagar i sträck.
5. En kur för torra, spruckna läppar
Avokado har återfuktande och reparerande egenskaper som hjälper till att nära och skydda den ömtåliga huden hos läpparna.
Vitaminerna och mineralerna motverkar utvecklingen av infektioner, och med tiden tillhandahåller dem ett extra lager med fukt.
Ingredienser
- 1 matsked fruktkött från avokado
- 1 tesked kokosolja
Beredning
- Mosa avokadon och blanda med kokosoljan tills du fått ett krämigt balsam.
Applicering
- Gnugga blandningen mot läpparna och låt sitta i 20 minuter.
- Skölj och upprepa två gånger per vecka.
6. En kur mot psoriasis
När det kommer till hudproblem såsom psoriasis är avokado en av de bästa naturliga lösningarna du kan använda för att lindra symptomen.
De återfuktande egenskaperna minskar torrhet och kontrollerar både irritation och rodnad.
Ingredienser
- 1/2 mogen avokado
- 1 matsked rosenolja
Beredning
- Mosa fruktköttet från avokadon och blanda med en matsked rosenolja.
Applicering
- Ta en generös mängd av salvan och gnugga mot problemområden på huden.
- Låt sitta i 20 minuter innan du sköljer.
- Använd en gång om dagen.
Kände du till dessa naturliga kurer med avokado? Nu när du vet hur man gör borde du prova dem!