5 sätt att reglera kroppens pH med bikarbonat

januari 19, 2017
Bikarbonat må vara ett av de enklaste och mest effektiva sätten att reglera din kropps pH, men överskrid aldrig de rekommenderade mängderna, eftersom det kan ha negativa bieffekter.

Ett otroligt antal mikroorganismer bor i din kropp, och de förökas och överlever i harmoni när du bibehåller en hälsosam livsstil. De kan dock vara väldigt skadliga när du ändrar deras miljö med olika kostval, bruk av vissa läkemedel och utsättning för miljömässiga föroreningar. Kort och gott så hamnar kroppens pH i obalans.

Problemet är att de flesta ignorerar mängden surhet i kroppen, och uppmärksammar det bara när en eller fler sjukdomar har utvecklats. Därför är det viktigt att följa en regelbunden avgiftningsdiet och försöka äta mer alkaliska livsmedel.

Som tur är behöver du inte investera stora summor på att hitta en effektiv metod för att balansera kroppens pH. Med en prisvärd och populär produkt som bikarbonat kan du dra nytta av en serie kurer som kan hjälpa dig att uppnå ditt mål.

Vill du veta mer?

1. Bikarbonat och vatten

bikarbonat i skål

Att blanda bikarbonat med vatten är ett av de populäraste sätten att reglera blodets pH och främja borttagning av de gifter det innehåller. Att konsumera bikarbonat stoppar halsbränna, sura uppstötningar och andra symptom som dyker upp när kroppens pH blir surare än det borde.

Ingredienser

  • 1/4 tesked bikarbonat
  • 2 dl vatten

Hur gör man?

  • Späd ut bikarbonatet i vattnet och drick på tom mage eller efter att du ätit en stor måltid.

Se även: Huskur med kål mot halsbränna

2. Bikarbonat och citron

Kombinationen av bikarbonat och citronsaft ger dig en bubblande dryck med alkaliska egenskaper som hjälper till att rensa kroppen. Även om citroner är naturligt sura är det ett av de bästa sätten att reglera kroppens pH.

Ingredienser

  • Saften från 1/2 citron
  • 1/4 tesked bikarbonat
  • 1 dl vatten

Hur gör man?

  • Pressa citronsaften och späd ut med vattnet.
  • Tillsätt bikarbonatet och vänta tills det slutat bubbla så mycket.
  • Drick så snabbt du kan en gång om dagen.

3. Bikarbonat och äppelcidervinäger

äppelcidervinäger

Det här naturliga receptet har ett pH på runt sju och rekommenderas för att höja energinivåerna i kroppen. Eftersom det höjer pH-värdet i blodomloppet är det en utmärkt metod för att eliminera gifter och andra substanser som kan leda till sjukdom.

Självklart är det viktigt att du bara använder ekologisk äppelcidervinäger eftersom de raffinerade produkterna inte har samma fördelaktiga egenskaper.

Ingredienser

  • 1 matsked äppelcidervinäger
  • 1/4 tesked bikarbonat
  • 2 dl varmt vatten

Hur gör man?

  • Späd ut äppelcidervinägern och bikarbonatet i det varma vattnet.
  • Efter att de blandats väl smuttar du på det långsamt, helst på tom mage.

4. Bikarbonat, kaliumkarbonat och citronsyra

Eftersom många har problem med natrium och kanske inte kan dra nytta av ovan nämnda recept för att reglera kroppens pH vill vi dela med oss av en speciell formel som balanserar saltnivåerna i kroppen för att minska vätskeretention och främja avgiftning.

Det är viktigt att komma ihåg att du bara bör dricka det här på tom mage eftersom du kan drabbas av diarré om du väntar till efter en måltid.

Ingredienser

  • 1/8 tesked bikarbonat
  • En nypa kaliumkarbonat
  • 1/4 tesked citronsyra
  • 2 dl vatten

Hur gör man?

  • Blanda alla ingredienser i vattnet och se till att de späds ut väl.
  • Drick genom att smutta, max två gånger om dagen.

5. Bikarbonat och lime kan reglera kroppens pH

citronvatten med bikarbonat

Lime är ytterligare en citrusfrukt som hjälper till att rensa blodomloppet och balansera kroppens pH. Lime tillsammans med bikarbonat är ett perfekt recept för att lindra surhet, gaser och magsmärta.

Ingredienser

  • Saften från 1 lime
  • 1/4 tesked bikarbonat
  • 1 dl vatten

Hur gör man?

  • Pressa limesaften och blanda med bikarbonatet i vattnet.
  • Drick så snabbt som möjligt max 2-3 gånger om dagen.

Vi rekommenderar att läsa: Förebygg uppsvälldhet: Avgifta dig med denna sallad

Kom ihåg!

Kurerna som listas här bör inte ersätta några läkemedel som skrivits ut av läkare, och du bör konsumera dem med måtta. För att få bästa resultat är det en god idé att öka din konsumtion av vatten såväl som livsmedel med alkaliska egenskaper.