Vad färgen på din urin säger om din hälsa
Färgen på din urin kan vara väldigt användbar för att analysera din hälsa.
En grupp forskare vid Cleveland Clinic i Ohio har tagit fram en färgskala som genom urinen visar på hur du mår.
Din urin kan faktiskt också vara rosa, röd, orange, grön och till och med lila.
Låt oss titta närmre på några av färgerna och vad de betyder!
När din urin är klar eller transparent
Om din urin är klar eller transparent kan det vara för att du dricker för mycket vatten. Du kan faktiskt komma att behöva minska hur mycket du dricker. Försök att dricka lite mindre!
Gul
Det finns olika toner som kan indikera väldigt olika saker:
- Blek gul: Det innebär att du är frisk och har en bra vätskebalans. Det är den bästa färgen att ha.
- Mörk gul: Din kropp är frisk men du behöver dricka mer vatten.
- Bärnstensfärgad: Din kropp får inte det vatten den behöver. Du behöver dricka mer vatten.
- Mörk: Om din urin är mörkgul innebär det att du kan ha en leversjukdom eller att du är allvarligt uttorkad. Drick mer vatten. Om färgen inte ändras, uppsök en läkare.
Röd urin
Om du nyligen har ätit blåbär eller rödbetor är det normalt att urinen har röda toner. Om du inte har ätit det har du blod i din urin.
Det behöver inte nödvändigtvis vara något allvarligt, men det kan också vara ett tecken på ett allvarligt problem som en njursjukdom, tumörer, infektioner, etc. Det är bäst att du uppsöker läkare.
Orange urin
Orange urin kan uppstå av olika anledningar:
- Du är uttorkad.
- Du äter inte ordentligt.
- Det kan även tyda på leversjukdom.
Blå eller grön urin
Om du har blå eller grön urin bör du träffa en läkare, även om det endast är i förebyggande syfte.
Grön eller blå urin kan uppstå p.g.a. en sällsynt åkomma (hyperkalcemi). Det kan även bero på att man har ätit vissa livsmedel och det kan också vara en bieffekt av vissa mediciner.
Skummig urin
Om det händer ibland är det inte ett problem. Men om det håller i sig kan det innebära att du har för mycket protein i din kost eller att du har en njursjukdom.
Som i fallen ovan är det bäst att prata med en specialist.
Lila urin
Enligt specialister vid Cleveland Clinic kan urinen inte anta en lila färg, men vissa studier har visat att det kan hända efter att man har kateteriserat patienter. Det är generellt fallet för kvinnor med njurproblem.
Vit urin
Om din urin har några vita partiklar innebär det att du har en bakterieinfektion.
En mans urin kan också få en vitaktig färg efter samlag. Det händer för det mesta hos äldre män.
När du ska uppsöka en läkare direkt
Om du märker något av följande bör du prata med en läkare så snart som möjligt:
- Om du ser en onormal urinfärg som du inte kan finna en förklaring för och som inte försvinner.
- Om du ser att du har blod i din urin, även om det bara rör sig om en gång, är det en anledning att uppsöka en specialist.
- Om du har mörkbrun, grumligt rosa, röd eller brun urin som inte beror på medicin.
- Om du ser att din urin är väldigt tjock eller “bubblig”. Det kan innebära att du har ett problem med dina njurar.
Om du noterar starka lukter en längre tid kan det också vara en bra idé att prata med en specialist så snart som möjligt.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Aycock, R. D., & Kass, D. A. (2012). Abnormal urine color. Southern Medical Journal. https://doi.org/10.1097/SMJ.0b013e31823c413e
- Kavouras, S. A., Johnson, E. C., Bougatsas, D., Arnaoutis, G., Panagiotakos, D. B., Perrier, E., & Klein, A. (2016). Validation of a urine color scale for assessment of urine osmolality in healthy children. European Journal of Nutrition. https://doi.org/10.1007/s00394-015-0905-2
- Armstrong, L. E., Maresh, C. M., Castellani, J. W., Bergeron, M. F., Kenefick, R. W., LaGasse, K. E., & Riebe, D. (1994). Urinary Indices of Hydration Status. International Journal of Sport Nutrition. https://doi.org/10.1123/ijsn.4.3.265
- Raymond, J. R., & Yarger, W. E. (1988). Abnormal urine color; differential diagnosis. Southern Medical Journal. https://doi.org/10.1097/00007611-198807000-00008
- Zhang, N., Du, S., Zheng, M., Tang, Z., Yan, R., Zhu, Y., & Ma, G. (2017). Urine color for assessment of dehydration among college men students in Hebei, China – A cross-sectional study. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, 26(5), 788–793. https://doi.org/10.6133/apjcn.052017.09
- Meng QH, Handy B, Wagar EA. It’s not easy being blue-green. Ann Lab Med. 2013;33(6):457–458. doi:10.3343/alm.2013.33.6.457
- Kang KK, Choi JR, Song JY, et al. Clinical significance of subjective foamy urine. Chonnam Med J. 2012;48(3):164–168. doi:10.4068/cmj.2012.48.3.164
