3 naturliga recept på munvatten för dålig andedräkt

september 2, 2018

Alla har vi nog drabbats av dålig andedräkt då och då. Problemet är när det sker konstant, för det kan göra oss obekväma med arbetskamrater, vänner och till och med familjemedlemmar. Därför kan dålig andedräkt, eller halitos, bli ett stort problem i ditt sociala liv. Vill du inte lägga pengar på kommersiella produkter kan du prova dessa naturliga recept på munvatten.

Dålig andedräkt har flera orsaker, men den huvudsakliga är bristfällig munhygien. Om du inte borstar tungan eller använder tandtråd på regelbunden basis så kan små bitar av mat fastna mellan tänderna och börja brytas ned. Detta är en av faktorerna som orsakar dålig andedräkt.

Orsaker till dålig andedräkt

I de flesta fall orsakas dålig andedräkt av bakterier i munnen. De kan dyka upp på tungan när du inte borstar den ordentligt eller när du är uttorkad och har torr mun. Vissa läkemedel kommer också minska din naturliga salivproduktion.

3 naturliga recept på munvatten för dålig andedräkt

1. Munvatten med mynta, anis och rosmarin

Mynta, anis och rosmarin

Alla känner till mynta eftersom det används i många olika matrecept, men den lämpar sig även för orala hygienprodukter. Denna växt ger inte bara en fräsch känsla, utan har även många hälsofördelar.

Rosmarin har använts i sekel inom populärmedicin, matlagning, kosmetika och hygien.

Anis har antibakteriella egenskaper som stör tillväxten av bakterier i munnen. Dessa mikroorganismer ansvarar för många problem som associeras med dålig andedräkt.

Ingredienser

  • 1 handfull myntablad
  • 7 ½ dl vatten
  • 1 matsked anisfrön
  • 1 handfull rosmarinblad

Instruktioner

  • Häll vattnet i en kastrull och koka upp på medelhög värme.
  • Tillsätt myntabladen såväl som rosmarin och anisfrön.
  • När det kokar stänger du av värmen och låter det dra i sju minuter.
  • Efter det häller du i en glasburk och sparar.
  • Efter att du borstat tänderna använder du detta munvatten.

Läs även: Bekämpa dålig andedräkt – 5 användbara tips

2. Munvatten med persilja och kryddnejlika

Persilja är rikt på vitamin A och C, kalcium samt järn. Dess höga klorofyllinnehåll (som ger växten dess gröna färg) gör den till ett utmärkt val för att eliminera gifter, förbättra matsmältningsfunktionen, rensa tarmarna samt neutralisera starka odörer.

Kryddnejlika har antibakteriella egenskaper. Det eugenol som finns i kryddnejlika är även ett effektivt smärtlindrande medel, vilket är förklaringen till att det en gång användes hos tandläkare för att minska smärta vid procedurer och behandlingar.

Ingredienser

  • 7 ½ dl vatten
  • 2 kvistar persilja
  • 1 matsked kryddnejlika

Instruktioner

  • Häll vattnet i en kastrull och koka upp på medelhög värme.
  • Skölj persiljan och tillsätt i vattnet tillsammans med kryddnejlikan.
  • När det kokar stänger du av värmen.
  • Sila avslutningsvis ned vätskan i en behållare.
  • Använd detta munvatten efter att du borstat tänderna och skölj i tio minuter.

Missa inte: Bekämpa dålig andedräkt och kroppslukt med en naturlig juice

3. Kanel- och eukalyptuste mot dålig andedräkt

Te med eukalyptus

Vårt sista recept på munvatten baseras på kanel, som har antibakteriella egenskaper som förebygger att bakterier utvecklas i munnen. Kom ihåg att kanel även innehåller runt 50 aromatiska egenskaper, huvudsakligen tack vare sitt höga innehåll av terpen.

Eukalyptus har också starka antibakteriella beståndsdelar som eliminerar rester som fastnat mellan tänderna, vilket är den huvudsakliga orsaken till dålig andedräkt.

Ingredienser

  • 5 kanelstänger
  • 7 ½ dl vatten
  • 1 matsked eukalyptusblad

Instruktioner

  • Värm upp vattnet och tillsätt kanel och eukalyptus.
  • När det kokar stänger du av värmen.
  • Sila ned vätskan i en separat behållare och använd som en munskölj i tio minuter efter att du borstat tänderna.

Många personer skäms över att tala om att de lider av dålig andedräkt. Prova dessa fantastiska recept på munvatten för att märka skillnaden.

MER FÖR DIG