När en person får diagnostiseras med diabetes är det svåraste att svälja de uppoffringar som måste göras. Inget mer bröd eller gryner, och en lång rad andra saker man måste uppoffra enligt de otaliga myter om diabetes du säkerligen hört.
Fem minuter har gått sedan du fick reda på att du har diabetes, men du tänker redan hur svårt det måste vara ett leva med ett tillstånd som kräver så mycket vård av hälsan.
Även om det är en kronisk sjukdom som drabbar upp till 8,5% av världsbefolkningen är mycket av det som crikluerar om denna sjukdom faktiskt bara myter om diabetes du måste glömma.
Det här är en av de myter om diabetes som får många att blanda ihop behandlingarna för dessa två tillstånd, vilket kan leda till allvarliga medicinska problem. Tänk dig till exempel att du har fått diagnosen diabetes typ 2, men din familj köper medicin för att kontrollera diabetes typ 1.
Din familj hade säkert goda avsikter, men istället för att hjälpa dig har de förvärrat situationen.
Det är viktigt att lära sig vad båda typerna av diabetes är för att undvika problem.
Insulin är ett hormon som bukspottkörteln producerar och som alla behöver. Insulin tillhandahåller cellerna i din kropp med energi i form av glukos.
Diabetes typ 1 är an autoimmun sjukdom som får kroppen att felaktigt attackera cellerna som producerar insulin.
Om du har denna typ av diabetes är det möjligt att du kan behöva extra doser insulin för att må bättre.
Den här myten hör ihop med myten ovan. Många tror att alla som har diabetes måste injicera sig själva med insulin.
Sanningen är att det bara är fallet för patienter med diabetes typ 1, medan endast 30% av de med diabetes typ 2 använder insulin.
Detta eftersom man kan kontrollera diabetes typ 2 med orala mediciner som verkar för att minska mängden socker i blodet, och även främjar ökningen av insulin i kroppen.
Båda typer av diabetes kan kontrolleras genom att följa en träningsrutin och hälsosam kost för att undvika höga blodsockernivåer och även hålla blodtrycket balanserat.
I fallet med diabetes typ 2 kan du minska ditt bruk av läkemedel om du har god hälsa. Men som vi påpekat ovan kommer de med diabetes typ 1 alltid behöva använda insulin, utöver att följa rekommendationerna ovan.
Självklart kan du äta kolhydrater! Men om du har diabetes får du givetvis bara äta mindre mängder. Det betyder dock inte att du helt måste sluta äta dem.
För att motbevisa den tredje av våra myter om diabetes borde du besöka en näringsexpert, så att denna kan indikera mängden kolhydrater du kan konsumera.
Ett sug är inte negativt, men du måste se efter din hälsa för att kunna belöna dig själv då och då. Om detta ätande blir en daglig vana sätter du dock din hälsa i riskzonen, och kanske till och med ditt liv.
Sluta med följande kolhydrater eftersom de är syntetiska och har lågt näringsvärde:
Det finns kolhydrater rika på fibrer, såsom de som finns i linser, bönor, pumpa och potatis. Dessa saktar ner matsmältningen och hjälper dig att bibehålla relativt stabila blodsockernivåer.
Det är den vanligaste av myterna om diabetes. Många studier har faktiskt bevisat att konsumtion av för mycket socker inte orsakar tillståndet.
Istället är diabetes ett svar på ett komplicerat förhållande mellan kolhydrater och socker.
Du kan även drabbas av diabetes om sjukdomen finns i din familj, på grund av din vikt eller på grund av sättet din kropp justerar sig till ovan nämna faktorer.
Vidare måste du komma ihåg att alla sockerarter inte kan likställas. Fruktosen du hittar i frukt orsakar till exempel mindre skada på din hälsa än sockret du hittar i sötsaker.
Sjukdomen är ganska allvarlig. Det faktum att diabetes inte kan döda dig betyder inte att den inte orsakar komplikationer. Om du inte tar till rätt åtgärder för att kontrollera problemet riskerar du att:
Det är sorgligt att se personer med diabetes som slutar ta hand om sig själva eftersom de tror att deras sjukdom inte kan döda dem. Även om det är sant bör man komma ihåg att komplikationerna kan vara väldigt allvarliga.
Det är en teknik att veta hur man tillagar kött på rätt sätt. Det är lätt att det tappar sin saftighet och krymper till halva sin storlek om man inte gör på rätt sätt. När det börjar se färdigstekt ut…
Ett kristallbarn är en del av en generation som lovar att ingripa i världen genom kärlek, fred och harmoni. I denna artikel ska vi berätta hur du identifierar ett kristallbarn. Kanske har du ett hemma. Barn av det tredje årtusendet…
Ikigai är det som vi kan kalla för ”meningen med att finnas”. I den japanska kulturen tror man att alla har en ikigai i sig. Det här är ett okänt ord för många människor. Det är en referens till det som ger…
Din namnteckning är någonting unikt och individuellt. Precis som fingeravtryck. De är alla olika. På grund av detta säger en namnteckning en hel del om folks personligheter. Det ger insikt i deras sätt att tänka och handla, och till och med svagheter…
De flesta barn har inte bemästrat läsandets konst innan de fyller sex. Många av dem har dock lärt sig att lyssna på och bli intresserade av barnböcker långt innan dess. Tack vare detta är dessa tidiga år i livet den bästa…
Vi letar alltid efter mer miljövänliga alternativ för våra dagliga liv. Verkligheten är att vi enkelt kan göra majoriteten av de produkter vi köper i butikerna själva. I denna artikel ska vi till exempel berätta hur man gör naturliga sköljmedel. Det…
