Lindra dina allergibesvär med naturliga medel
En allergi är en reaktion av immunförsvaret. De som har allergier är ofta känsliga för flera olika saker. Allergier kan orsaka många olika symtom, som bland annat rinnande näsa, nysningar, klåda, utslag, svullnader eller astma. Och de kan vara mer eller mindre svåra. Den goda nyheten är att det finns en rad olika naturliga medel du kan prova på för att lindra dina allergibesvär. Vi går igenom dem nedan.
De främsta orsakerna till allergier är:
- Pollen
- Dammkvalster
- Mögelsporer
- Djurkvalster
- Gammal mat
- Insektsbett
- Läkemedel
6 teer som kan lindra dina allergibesvär
1. Äppelte
Äpplen innehåller quercetin, vilket tillhör en grupp ämnen som kallas bioflavonoider, och som kan hjälpa till att lindra allergibesvär. Dessa ger äpplen kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper, vilket motverkar att lungor, näsa och ögon sväller upp när kroppen kommer i kontakt med pollen. Quercetin är också användbart vid behandling av andra inflammatoriska besvär, som artrit eller astma.
Ingredienser
- 1 äpple
- 2 ½ dl vatten
Gör så här
- Koka först upp vattnet i en kastrull på medelvärme.
- Skär äpplet i 4 bitar och lägg dem i vattnet.
- Låt koka i ca 10-15 minuter.
- Stäng av värmen. Låt avkoket stå och dra i ca 7 minuter. Drick sedan detta äppelte för att lindra dina allergibesvär.
2. Citronte
Citron anses vara ett mycket effektivt naturmedel för att lindra besvär vid alla typer av allergier och för att förebygga symtomen. Denna frukt fungerar inte bara mot allergier utan avgiftar även kroppen.
Ingredienser
- 2 citroner skurna i halvor
- 2 dl vatten
- 1 tsk honung (7,5 g)
Gör så här
- Värm upp vattnet i en kastrull tillsammans med citronhalvorna.
- När det är lagom drickvarmt stänger du av värmen.
- Tillsätt honung och rör om.
- Detta citronte kan du dricka närhelst du vill lindra dina allergibesvär.
3. Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger är en effektiv huskur om du har livsmedelsintolerans. Så om du lider av hudbesvär från att ha ätit något du inte tål, kan du ta till denna kur.
Ingredienser
- 3 msk äppelcidervinäger (45 ml)
- 4 dl vatten
Gör så här
- Häll bara ner äppelcidervinägern i vattnet och blanda om. Drick under dagen de dagar du besväras av allergi.
4. Nässelte
Ett te på nässelblad är en annan huskur som är bra när du vill lindra allergibesvär. Nässlor innehåller mycket A-, B-, C- och E-vitaminer samt mineraler som järn, kalcium, magnesium och zink. De har också egenskaper som förbättrar nervsystemet, muskelsystemet och immunförsvaret. Med andra ord är detta en kraftfull dryck som gör gott för hela kroppen.
Ingredienser
- 1 msk nässelblad (15 g)
- 2 ½ dl vatten
Gör så här
- Värm upp vattnet och lägg i nässelbladen.
- Låt koka upp och stäng sedan av värmen och låt stå och dra i 5 minuter.
- Sila och drick.
5. Vitlökste
Vårt nästa tips för att lindra allergibesvär är ett te på vitlök. Vitlök är väldigt mångsidigt och besitter en rad olika egenskaper som gör gott för kroppen, både om man äter den som medicin eller som ingrediens i olika maträtter. Bland annat fungerar den som antibiotika och antibakteriellt och antiviralt , och den stimulerar kroppens immunförsvar.
Vitlök är en av de mest kraftfulla medicinska naturmedlen som kan hjälpa till att behandla många olika hälsoproblem. Eftersom det hjälper till att stärka immunförsvaret, minskar detta risken för att man utvecklar allergier.
Ingredienser
- 2 vitlöksklyftor
- 5 dl vatten
Gör så här
- Hacka eller pressa vitlöksklyftorna och lägg i en kastrull tillsammans med vattnet. Koka upp.
- Stäng av värmen när det börjar koka. Låt dra i ca 5 minuter.
- Sila sedan och drick, och detta kommer att hjälpa dig att lindra dina allergibesvär.
6. Kamomillte
Vår sista huskur mot allergibesvär är ett te på kamomill. Kamomill har en rad med egenskaper: det är ångestdämpande, antiinflammatoriskt och antispasmodiskt samt innehåller antihistaminer och antioxidanter. Detta gör denna blomma väldigt användbar för behandling av allergier som sätter sig på luftvägarna.
Ingredienser
- 2 tsk kamomillblad (10 g)
- 2 ½ dl vatten
- 1 tsk honung (7,5 g)
Gör så här
- Värm vattnet, tillsätt kamomillen och låt det koka upp. Låt sedan dra några minuter.
- Stäng av värmen, häll upp i en mugg och tillsätt honung.
- Drick teet i små klunkar för att öka effekten.
