9 naturliga kurer för kroniskt lågt blodtryck
Alla kan drabbas av kroniskt lågt blodtryck. Det kan vara på grund av en snabb rörelse, att man blir för varm eller på grund av bieffekter från läkemedel.
Det finns dock vissa som drabbas av det regelbundet.
I den här artikeln vill vi dela med oss av nio naturliga kurer som är effektiva för att behandla kroniskt lågt blodtryck. Dessa inkluderar medicinska växter, livsmedel, råd och behandlingar som kan funka för alla.
Varför har du lågt blodtryck?
Om du oroar dig över varför du har kroniskt lågt blodtryck bör du göra två saker så snart som möjligt:
- Skaffa en blodtrycksmätare du kan använda hemma. På så sätt kan du göra en bra utvärdering av ditt blodtryck för att börja kontrollera det.
- Träffa en läkare för att genomgå vanliga tester för att hitta möjliga problem eller sjukdomar.
Det är även viktigt att veta när det drabbar dig och om något i ditt liv förändrats. Det kan röra sig om mat, stress, känslomässiga situationer, mediciner, etc.
En djup behandling
Behandlingarna vi listar i den här artikeln är väldigt effektiva, men om ditt blodtryck sjunker regelbundet bör du även fokusera på:
- Din kost
- Möjliga näringsbrister
- Din livsstil
På så sätt kan du verifiera om ett hälsoproblem gömmer sig under symptomet. Om så är fallet kan du sedan lösa båda samtidigt.
Naturliga kurer
1. Ren lakrits
Lakrits är ett utmärkt livsmedel för att höja blodtrycket. Personer med hypertoni bör faktiskt vara försiktiga med att äta lakrits utan hejd.
- Du kan äta den naturligt, vilket inkluderar att tugga lakritsrot, ta den i pillerform eller som ett koncentrerat te. Du bör dock undvika godis som hävdar att de är gjorda med lakrits.
2. Ingefära
Ingefära är en naturlig stimulant utan negativa effekter, till skillnad från koffeinet i kaffe.
Denna exotiska rot snabbar upp ämnesomsättningen och väcker kroppen på alla möjliga sätt.
Den är även bra för när du lider av kroniskt lågt blodtryck kombinerat med yrsel och illamående.
- Du kan ta den rå, riven i mat, som ett te, i juicer och smoothies eller som pulver. Den har en lätt kryddig smak.
3. Rosmarinte och honung
En bra kur för alla åldrar är rosmarinte med honung. Det är även perfekt för barn eftersom teet inte har några risker.
- Gör ett koncentrerat te med antingen färska eller torkade rosmarinblad. Sedan kan du söta det med honung. Drycken kan ha olika nyanser.
- Du kan ta teet regelbundet som en behandling. Drick en kopp mitt på morgonen och ytterligare en på eftermiddagen i tio dagar.
4. Öronmassage
Hela din kropp reflekteras i dina öron. Örat liknar hur du såg ut i livmodern som foster, med huvudet nedåt i området kring örsnibben.
- Därför kan du stimulera kroppen genom att massera örat från topp till botten.
- Att göra det åt andra hållet hjälper dig också att slappna av.
- Du kan göra det med lite vegetabilisk olja för att höja effekten.
5. Bipollen
Bipollen är ett superlivsmedel som kommer från bina. Du kan ta en tesked varje dag för att höja blodtrycket gradvis.
Du kan blanda det med lite juice, yoghurt, etc.
6. Myntaolja
Myntaolja ger dig en dos av vitalitet, fräschhet och energi på ett ögonblick.
Du kan alltid förvara en liten flaska olja för oralt bruk. Om du lider av hypotoni bör du hälla en droppe under tungan.
Blanda inte ihop denna olja med andra syntetiska varianter – de har inte de medicinska egenskaperna.
7. Alternerande bad för händer och fötter
En väldigt effektiv huskur för att behandla kroniskt lågt blodtryck är ett alternerande varmt och kallt bad för händer och fötter.
- Börja med hett vatten i några sekunder och avsluta alltid med kallt. Du behöver bara vara i vattnet i mindre än en minut.
- Gör det en gång om dagen eller när du känner behovet.
8. Bachblommor
Du kan använda specifika blomsteressenser för att bekämpa hypotoni:
- Knavel
- Räddningsdroppar
- Vildros
Ta fyra droppar under tungan fyra gånger per dag i minst 21 dagar.
9. Havsvatten
Att dricka havsvatten är en behandling som ger dig mineraler och spårämnen, och båda i de proportioner som kroppen behöver.
Det hjälper dig att behandla hypotoni kopplad till näringsbrister på ett enkelt och naturligt sätt.
Huvudbild från © wikiHow.com
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
-
Ferrer-Gila, T., & Rízea, C. (2013). Hipotensión ortostática en ancianos. Revista de Neurologia.
-
Ochoa-Gaitán, G., Hernández-Favela, P., Ochoa-Millán, J. G., & Acosta-Lua, A. (2016). Prevención y tratamiento de hipotensión materna durante la cesárea bajo bloqueo espinal. Revista Mexicana de Anestesiologia.
-
Furaz, K., Puente, A., Corchete, E., Moreno, Á., Gruss, E., & Hernandez, M. (2014). Estrategias para el control de la hipotensión en hemodiálisis. NefroPlus. https://doi.org/10.1080/10575639508044094