Hur du kan behandla bronkit naturligt
Bronkit, eller en inflammation i luftvägarna som övergår till dina lungor (eller bronkiala tuber), är ett väldigt vanligt problem under vintern. Det kan komma från en viral infektion eller från onormal slemproduktion. Rökare kan också lida av det kroniskt. I den här artikeln kommer vi berätta hur du kan behandla bronkit naturligt.
Vad du behöver veta om bronkit
Bronkit är en inflammation eller ett hinder i de bronkiala tuberna som orsakas av samma virus som ger upphov till förkylning och hosta, samt svamp och bakterier. Bronkit är ofta en fortsättning på en vanlig förkylning när den inte behandlas som den borde eller när personen har ett försvagat immunförsvar.
Om tillståndet inte försvinner i tid kan det leda till lunginflammation, som kan bli dödligt för vissa människor. Bronkit kan vara akut (vara i några veckor och bero på virus eller bakterier) eller kronisk (ett resultat av fortsatt irritation av lungorna, som hos rökare eller personer som kommit i kontakt med föroreningar).
Huvudsymptomen är:
- Slem
- Torrhosta
- Klåda i halsen
- Svårigheter att andas
- Utmattning och att inte känna sig bra
- Bröstsmärta och feber
Huskurer för bronkit
Om du har några symptom på sjukdomen är det en bra idé att uppsöka läkare.
Utöver att vila och följa din läkares råd kan du lindra dina symptom med vissa naturliga recept:
Eukalyptusolja
Den här oljan har förmågan att lindra huvudvärk och rensa dina luftvägar.
- Häll ett par droppar essentiell eukalyptusolja på en näsduk och andas in några gånger per dag.
- Det motverkar bakterier och hjälper till att lindra hosta.
- Du kan också inhalera eukalyptusånga.
- Värm upp en gryta med vatten och några droppar eukalyptusolja.
- Andas in så nära din näsa du kan.
Du kommer känna lättnad inom några minuter eftersom slemmet försvinner.
Löksoppa
När du har influensa kan du dra nytta av de antibakteriella fördelarna med lök. Detsamma gäller när du har bronkit.
Ingredienser
- 3 lökar
- 1 kryddnejlika
- 2 teskedar brunsocker
- 1 bit timjan
- 9 1/2 dl vatten
- 1 dl mjölk
Instruktioner
- Skala och skiva lökarna och lägg i grytan.
- Lägg till kryddnejlika, socker och timjan.
- Häll i vattnet tills alla ingredienserna är täckta.
- Låt sjuda i 2 timmar.
- Sila och låt svalna lite.
- Värm upp mjölken och häll det i en kopp.
- Häll i den silade lökbuljongen tills koppen har fyllts.
- Drick så varmt som möjligt.
- Upprepa två gånger per dag.
Behandla bronkit naturligt med vitlök
Vitlök är antibakteriell och antiviral, och kan därför hjälpa dig att behandla bronkit naturligt (speciellt om den är kronisk och orsakad av allergier).
Vissa äter en vitlöksklyfta per dag på morgonen. Andra väljer att lägga till det i maten.
Varmt te
När du är sjuk finns det inte något bättre än en varm kopp te eller soppa för att behandla bronkit naturligt.
Båda dessa har förmågan att fukta din hals, vilket innebär mindre irritation, smärta och klåda när du hostar.
- Prova ingefärste med honung, grönsakssoppa eller en varm kopp mjölk och honung innan du går och lägger dig.
Gurgla saltvatten
Det kan vara lite smärtsamt, men den goda nyheten är att det lindrar irritation i halsen och bryter ned ansamlat slem. Dina membran och luftvägar kommer därför bli mindre irriterade.
Ingredienser
- 2 dl vatten
- 1 tesked salt
Instruktioner
- Värm upp vatten och lägg i en tesked salt.
- Blanda ordentligt.
- När det har nått en ordentligt temperatur gurglar du med blandningen. Var försiktig så att du inte sväljer.
- Upprepa flera gånger per dag.
Nässlor
Nässlor är bra för många saker, exempelvis för att behandla astma och allergier. De hjälper även personer med akut bronkit.
Ingredienser
- 2 dl vatten
- 2 matskedar torkade nässelblad
- 1 matsked honung
Instruktioner
- Koka upp vattnet i en gryta.
- Häll det i en kopp tillsammans med nässelbladen.
- Täck över och låt stå i 15 minuter.
- Sila och söta med honung.
- Drick så varmt du kan, minst två gånger per dag.
Mandlar
Mandlar är väldigt näringsrika (de innehåller kalcium, kalium, magnesium, etc.) och kan motverka bakterier som orsakar bronkit. Du kan använda dem på många olika sätt: hackade, som mjölk, tillsammans med apelsinjuice eller varm mjölk, etc. Vi rekommenderar att du maler dem så att de inte irriterar din hals.
Kompress med honung och linfrön
Utöver att använda invärtes kurer för att behandla bronkit naturligt finns det andra topiska eller externa som kan vara väldigt hjälpsamma. Denna kompress är ett bra exempel:
Ingredienser
- 2 dl vatten
- 2 dl linfrömjöl
- 2 matskedar honung
Instruktioner
- Värm vattnet i en gryta och ta därefter bort det från värmen.
- Lägg till mjölet lite i taget, rör om konstant tills det har formats en deg.
- Lägg till honungen och blanda ordentligt.
- Lägg en matsked på en ren och torr gasväv.
- Vik ändarna så att innehållet inte spiller.
- Applicera direkt på ditt bröst och ta av när den har svalnat.
- Upprepa flera gånger per dag.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Cermelli, C., Fabio, A., Fabio, G., & Quaglio, P. (2008). Effect of eucalyptus essential oil on respiratory bacteria and viruses. Current Microbiology, 56(1), 89–92. https://doi.org/10.1007/s00284-007-9045-0
- Sampath Kumar, K. P., Bhowmik, D., & Tiwari, P. (2010). Allium cepa: A traditional medicinal herb and its health benefits. J. Chem. Pharm. Res. J. Chem. Pharm. Res, 2(21), 283–291. https://doi.org/10.1016/j.porgcoat.2010.08.007
- Israili, Z. H. (2014). Antimicrobial properties of honey. American Journal of Therapeutics, 21(4), 304–323. https://doi.org/10.1097/MJT.0b013e318293b09b
- Chrubasik, J. E., Roufogalis, B. D., Wagner, H., & Chrubasik, S. A. (2007). A comprehensive review on nettle effect and efficacy profiles, Part I: Herba urticae. Phytomedicine, 14(6), 423–435. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2007.03.004
- Bolling, B. W., Chen, C. Y. O., McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2011, December). Tree nut phytochemicals: Composition, antioxidant capacity, bioactivity, impact factors. A systematic review of almonds, Brazils, cashews, hazelnuts, macadamias, pecans, pine nuts, pistachios and walnuts. Nutrition Research Reviews. https://doi.org/10.1017/S095442241100014X
