Vad ska man göra vid en plötslig hjärtattack?

Det finns vissa tecken som kan varna dig om att du eller någon i din närhet håller på att få en hjärtattack:

• Ditt hjärta börjar slå oregelbundet utan rytm.
• Du känner dig svag och som om du håller på att svimma.

Om dessa tecken uppstår kan du inte ödsla tid. Det är dags att börja ta till åtgärder – men vad?

Först ska vi titta på två vanliga hjärtproblem.

Skillnaden mellan hjärtattack och hjärtsvikt

De två blandas ofta ihop, men de är inte samma sak. Båda kan dock ha väldigt lika orsaker: problem med blodcirkulationen och att få blod till hjärtat.

Hjärtsvikt

Hjärtsvikt inträffar när flödet av blod till hjärnan minskas. Med hjärtsvikt blir hjärtats sammandragningar svagare och svagare, och mer oregelbundna.

Därför får andra delar av kroppen inte tillräckligt med syre och personen kan förlora medvetandet.

Hjärtattack

En hjärtattack sker å andra sidan när blodflödet skärs av vid en specifik punkt i hjärtat, vanligtvis på grund av ett blockage i artärerna.

Resultatet är att cellerna i detta specifika område dör.

Om man inte får vård i tid kan det orsaka allvarlig skada på hjärtvävnaden.

Symptom på en hjärtattack du borde känna till för att agera snabbt är:

• Andfåddhet
• Bröstsmärta
• Trötthet
• Yrsel
• Illamående
• Stora svettningar

Hur man svarar på en hjärtattack

• Det första du ska göra när du generellt känner dig ofrisk och med misstänkt hjärtsmärta är att ringa efter en ambulans. Det spelar ingen roll vad du är i färd med att göra. Om du kör, sväng in till sidan så fort som möjligt och ring 112.
• Det är otroligt viktigt att inte försöka köra själv. Du kan förlora medvetandet när som helst medan du kör, vilket kan få dödliga konsekvenser (inte bara för den som drabbas av hjärtattacken, utan även fotgängare, andra fordon, etc.).
• Om det är din första hjärtattack kan det vara till stor hjälp att ta en aspirin för att förbättra blodcirkulationen och hjälpa artärerna att slappna av.
• Om du redan mottar medicinsk behandling har du kanske någon form av betablockerande medicinering som kan hjälpa till att stoppa och kontrollera hjärtattacken.
• Att göra vissa saker när du först upplever dessa misstänkta symptom kan vara till stor hjälp, som att hålla sig still så att hjärtat inte behöver jobba hårdare än det gör och att slå sig på bröstet.

Några tips för att förebygga hjärtattacker

• Fysisk aktivitet är viktigt. Oavsett om du går till gymmet eller tar en morgonpromenad – allt är positivt.
• Ekokardiogram slår fast hur regelbundet ditt hjärta slår. Det är en bra idé att göra det var sjätte månad.
• Rå vitlök innehåller en substans vid namn allicin som är väldigt bra för hjärthälsan.
• Sov bra. Det är viktigt att ha bra sömnvanor och få tillräckligt med vila.
• B-vitaminer kan vidga blodkärlen och förbättra blodcirkulationen.
• Ett fullvärdigt sexliv hjälper också till att hålla hjärtat friskt.
• Ditt blodtryck bör hållas under kontroll. Dt måste hållas stabilt för att förebygga plötsliga hjärtattacker.
• Tobak är väldigt skadligt för din kropp, även när det gäller hjärtattacker.

Huvudbild från wikiHow.com