Vill du få längre hår snabbare? Prova dessa 7 tricks!
Långsam hårväxt kan vara lite frustrerande för dem som vill ha ett fylligt, glänsande hårsvall. Men det finns några tricks för att få längre hår snabbare.
Processen kommer att variera från person till person, beroende på faktorer som genetik, hormoner och vissa dagliga skönhetsvanor.
Som gensvar på efterfrågan på produkter som får håret att växa snabbare, har många kommersiella företag utvecklat en rad olika alternativ som kan påskynda hårväxt.
Problemet är att många av dessa produkter är väldigt dyra, vilket gör att inte alla har tillgång till dem.
Utöver detta kan en del av dessa produkter även ge oönskade biverkningar på grund av de kemiska komponenter de innehåller, vilket kan orsaka måttliga till svåra obehag.
Det är därför vi idag vill berätta om sju av de bästa naturliga alternativen som får håret att växa snabbare, så att fler kan få ta del av dessa effektiva och plånboksvänliga kurer.
1. Öka ditt proteinintag
För att ditt hår ska växa hälsosamt och regelbundet, är protein ett av de näringsämnen det behöver.
När du inte äter tillräckligt med protein, börjar dina hårstrån att försvagas och du kommer att uppleva problem som torrhet och håravfall.
Faktum är att det kan bli svårt för hårkurer och liknande att ge bra resultat om du inte äter en bra kost.
Innan du börjar med någon behandling, försök därför att äta mer av följande livsmedel:
- Magert kött
- Kallvattenfisk
- Ägg
- Frön och nötter
- Grönsaker
- Gröna bladgrönsaker
- Naturell yoghurt
- Parmesanost
- Gelatin
2. Drick ordentligt med vatten
Uttorkning är en annan faktor som kan skapa problem med hårväxten.
Vatten är en vätska som stödjer kroppen i alla dess funktioner, och även om det kanske inte verkar vara viktigt så är en av dessa funktioner kapillär tillväxt.
Vätska är viktigt för att transportera näringsämnen till hårbotten och för att cellerna ska få rätt mängd syre.
- Var noga med att dricka mellan sex och åtta glas vatten om dagen.
- Kom ihåg att många frukter och grönsaker också innehåller vatten.
3. Borsta håret flera gånger om dagen
En vana som är så enkel och avkopplande som att borsta håret kan stimulera cirkulationen så att det växer snabbare.
- Det är viktigt att du borstar med en borste som har naturliga borst för att inte skada håret.
- Borsta försiktigt och använd inte för mycket kraft.
4. Olivolja kan hjälpa dig att få längre hår snabbare
En av de mest effektiva användningarna för extra virgin olivolja är definitivt dess förmåga att förbättra hårhälsan.
Rik på omega-3-fettsyror, aminosyror och vitaminer, stimulerar denna olja håret ända från rötterna, vilket snabbar på utväxten och motverkar torrhet.
- Värm ett par matskedar extra virgin olivolja och applicera det över hela hårbotten.
- Utför en mild massage i fem till tio minuter innan du sköljer ur.
5. Tillsätt lök i ditt schampo
Lök innehåller svavelföreningar, vilket minskar håravfall och stimulerar tillväxten av nytt hår när de väl absorberats i hårbotten.
Denna grönsak stärker hårsäckarna och hjälper också till att motverka problem som mjäll, tack vare dess svampdödande verkan.
- Hacka upp lite lök och tillsätt detta till ditt vanliga schampo.
- Låt stå i sju dagar och använd sedan minst tre gånger i veckan.
6. Äppelcidervinäger
Under senare år har äppelcidervinäger blivit ett ofta använt alternativ till vanliga hårbalsam.
Detta är tack vare dess höga innehåll av essentiella syror och mineraler som främjar hårväxt och hårglans när de absorberas i hårbotten.
- Därför rekommenderar vi att du blandar lika delar äppelcidervinäger och vatten i en sprayflaska och applicerar det över håret.
- Lukten kommer att försvinna av sig själv när håret torkar, men du kan också ta bort den genom att tvätta med ditt vanliga schampo.
7. Använd äggvita för att få längre hår snabbare
Ett annat alternativ för att stärka håret och få längre hår snabbare är att använda äggvita.
De innehåller protein och antioxidanter som motverkar håravfall och eventuella svårigheter med hårtillväxt.
- Vispa två äggvitor i en skål och applicera denna behandling från rötterna till topparna.
- Låt det sitta i 30 minuter och skölj sedan ur med kallt vatten (undvik varmt vatten eftersom det kan göra det svårare att få bort).
- Använd behandlingen minst tre gånger i veckan.
Har du fortfarande svårt att få den där tjocka, långa manen du skulle vilja ha? Prova på några av dessa tricks för att få längre hår snabbare! Du kommer att upptäcka att när du använder dem regelbundet, kommer de hjälpa dig få det utseende du vill ha, utan att du behöver spendera för mycket pengar.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Casanova, J. M., & Ribera Pibernat, M. (2001). Conducta a seguir ante un paciente con alopecia. FMC – Formación Médica Continuada En Atención Primaria. https://doi.org/10.1016/S1134-2072(01)75372-8
- Martínez Álvarez, J. R., Villarino Marín, A. L., Polanco Allué, I., Iglesias Rosado, C., Gil Gregorio, P., Ramos Cordero, P., … Legido Arce, J. C. (2008). Recomendaciones de bebida e hidratación para la población Española. Nutricion Clinica y Dietetica Hospitalaria.
- Reyes, José Ángel Suro, et al. “El pelo. Generalidades y funciones.” Dermatología Cosmética, Médica y Quirúrgica 5.4 (2007): 218-223.
- Dallo, Mª Antonia Lizárraga. “Activos nutricionales y su efecto sobre el cabello.” Med Cutan Iber Lat Am32.5 (2004): 223-228.
- Ali Daniel Pazouki (2012). Estimulación del cuero cabelludo y crecimiento del cabello. Patente: https://patents.google.com/patent/US20140107543A1/en#patentCitations
- Sharquie, KE y Al-Obaidi, HK (2002). Jugo de cebolla (Allium cepa L.), un nuevo tratamiento tópico para la alopecia areata. The Journal of Dermatology, 29 (6), 343–346. https://doi.org/10.1111/j.1346-8138.2002.tb00277.x
- Ida DiTucci (1995). Solución para el tratamiento del cabello y método para usar el mismo. Patente: https://patents.google.com/patent/US5674510A/en
