8 naturliga huskurer för blåsor i munnen
Munblåsor har en tydlig röd kant och en vit eller gul mittpunkt. De uppstår oftast på insidan av läpparna eller kinden eller tungan, och kan vara smärtsamma när man försöker prata eller tugga. Vi ska ge dig några naturliga huskurer för blåsor i munnen som kan hjälpa dem att läka snabbare.
Varför formas blåsor i munnen?
De största anledningarna till att munblåsor formas är:
- För att det skaver eller att man biter
- Infektioner och ett dåligt immunförsvar
- Hormonella förändringar
- Stress och ångest
- Näringsbrister, allergier eller halsbränna
Om du ofta får blåsor i munnen kan det dessutom bero på en obalanserad eller dålig kost. Vi rekommenderar exempelvis att du slutar äta kryddig och stark mat, eftersom den irriterar slemhinnorna och ökar risken för att blåsorna bildas.
Glöm inte heller att dricka två liter vatten per dag för att återställa vätskebalansen i munnen. Du kan även lägga till mer vitamin B i dina måltider för att undvika uppkomsten av blåsor.
Följande innehåller stora mängder vitamin B:
- Frön (solrosfrön, pumpafrön, linfrön, sesamfrön)
- Nötter (mandlar, hasselnötter, valnötter)
- Fullkorn (ris, vetegroddar, havre)
- Baljväxter (linser, kikärtor, bönor)
- Frukt (äpplen, hallon, apelsin)
- Grönsaker (potatis, lök, spenar, vitlök)
Huskurer för blåsor i munnen
Du kan lindra och hjälpa läkningen med följande naturliga recept:
Medicinalväxter
Du kan hitta medicinalväxter i örtaffärer och de har många fördelar. Köp de som har antiseptiska, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper eller som hjälper med matsmältningen. Här är några exempel:
- Kamomill
- Ringblomma
- Rosmarin
- Timjan
- Salvia
Tillredningen är densamma för alla örterna ovan.
Ingredienser
- 1 matsked blad från den valda örten
- 2 dl vatten
Tillredning
- Häll bladen och vattnet i en kastrull.
- Ställ kastrullen på spisen och värm upp tills det börjar koka.
- Koka i 15 minuter och filtrera sedan bort bladen.
- Drick innan det når rumstemperatur.
- Om du vill kan du söta med en matsked honung.
Kokosmjölk
Du kan köpa kokosmjölken färdig, men vi rekommenderar att du utvinner den från en färsk kokosnöt. De är inte alltid lätta att hitta, men fördelarna är mycket större.
- Gurgla vätskan från inuti kokosnöten tre till fyra gånger per dag.
Teträdolja
Tea tree-olja är en eterisk olja med fantastiska antiseptiska egenskaper. Den kan göra av med svamp, bakterier och andra mikroorganismer som finns i munnen.
Eftersom den brukar ha en stark smak rekommenderar vi att du späder ut den med lika delar vatten eller ett avkok på örter.
- Använd oljan som munvatten och se till att det når de områden som har blåsor.
- Vänta i 20 minuter innan du äter något eftersom oljan kommer fortsätta verka även när den inte längre finns i munnen.
- Upprepa 2 till 3 gånger per dag.
Aloe vera
Aloe vera har en kraftig antiseptiska verkan och är även antiinflammatorisk och har fuktgivande egenskaper.
Det bästa är att den är lätt att använda!
- Skär en stjälk från en aloe vera-växt på mitten och ta ut gelen.
- Applicera ordentligt med gel på blåsan och låt torka (skölj inte av).
- Du kan även blanda gelen med vatten för att göra ditt eget munvatten.
Yoghurt
Du kan även använda yoghurt mot blåsor i munnen, men den måste vara sockerfri och smaklös (exempelvis grekisk yoghurt).
De goda bakterierna och syran i yoghurten kontrollerar tillsammans munnens pH-värde och gör sig av med blåsorna.
- Om du ofta brukar få munblåsor föreslår vi att du äter en portion yoghurt per dag.
- Om du vill läka blåsorna kan du applicera yoghurten direkt genom att använda en bomullsboll och låta det absorberas.
Bikarbonat
Bikarbonat är väldigt fördelaktigt, men samtidigt smärtsamt… Det finns två sätt att dra nytta av bikarbonatens helande kraft:
- Tillred en massa genom att blanda lika delar vatten och bikarbonat.
- Späd ut i ett glas för att använda som munskölj.
Om du inte har bikarbonat är salt ett bra alternativ.
Is
När blåsorna först uppstår är de vanligtvis inflammerade och röda.
- Att lägga en iskub över såret är ett fantastiskt sätt att lindra smärtan i munnen.
- Vi rekommenderar att du lindar om isen med en trasa eller plastpåse först för att du inte ska skada huden.
- Håll den kalla isen på såret länge du kan.
Väteperoxid
Väteperoxid är en annan användbar huskur för blåsor. Den har antiseptiska egenskaper och hjälper till att läka dem.
- Du kan applicera väteperoxid direkt på blåsan med en bomullsboll, eller så spär du ut den med vatten för att göra ett munvatten.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Healthline.com The Symptoms of Vitamin B Deficiency [Online] Available at: www.healthline.com/health/symptoms-of-vitamin-b-deficiency
- Healthline.com What Is the pH of Saliva? [Online] Available at: www.healthline.com/health/ph-of-saliva
