7 naturliga kurer mot konstant huvudvärk

Det är alltid bättre att försöka kontrollera symptomen på naturliga sätt istället för att använda medicin. Dessa behandlingstyper är oftast väldigt effektiva.

Det rekommenderas att man använder naturliga kurer mot konstant huvudvärk. Det finns också viss typ av huvudvärk som har vissa speciella egenskaper.

• Det är som en intensiv smärta och har inte någon genetisk förklaring.
• Det uppstår nästan alltid vid samma tid och man upplever inte någon överkänslighet mot ljus, som i fallet med migrän.
• Faktum är att den oftast inte är lika intensiv som migrän.

Det finns olika sätt att hantera detta problem. Det är dock oftast bäst med naturliga kurer mot konstant huvudvärk eftersom de generellt sett inte ger upphov till bieffekter.

Våra bästa kurer mot konstant huvudvärk

Citronte, ett fantastiskt alternativ

Citron har fantastiska hälsoegenskaper. Det renar, avgiftar och innehåller antioxidanter. Det har också sagts kunna motverka cancer.

För att dra nytta av citron så rekommenderar vi följande recept.

Ingredienser

• 1 liter vatten
• Skalen från 2 citroner
• Juicen från 2 citroner
• Honung

Instruktioner

• Värm upp vattnet med citronskalen och låt det koka under 15 minuter.
• Stäng därefter av värmen, häll i citronjuicen och söta med honung.
• Du kan dricka den varm eller kall.

Is

Genom att applicera en kall kompress kommer du att kunna lindra din huvudvärk.

Instruktioner

• Lägg några iskuber i en påse. Du bör försegla den ordentligt så att vattnet inte rinner ut.
• Täck därefter påsen med en trasa och placera den där du har ont.
• Applicera i 2-minutersintervaller, med 30 sekunders vila, under 20 minuter.

Kamomill

Kamomill är en annan växt som har många medicinska fördelar. När du ska tillreda detta te är det bäst att du använder blommorna och att du ser till att de är färska.

Ingredienser

• 2 1/2 dl vatten
• 1 matsked kamomillblommor

Instruktioner

• Värm upp vattnet och när det börjar koka lägger du i blommorna.
• Stäng därefter av värmen och lägg på ett lock under 10 minuter.
• Du bör dricka detta te medan det är varmt.

Det finns även en variant där man lägger några iskuber i teet

• Blöt sedan en trasa med detta te och applicera på ögonlocken under 20 minuter.
• Ta bort trasan, vänta 20 minuter till och upprepa processen.

Lavendelolja

Eteriska oljor har en fantastisk effekt på kroppen. Om man har huvudvärk så är det bäst att använda lavendelolja.

Den kan användas som den är, men man kan uppnå en ännu bättre effekt om man blandar den med andra substanser.

Ingredienser

• 4 droppar lavendelolja
• 1 matsked olivolja
• 1/2 matsked arganolja
• 1/2 matsked mandelolja

Instruktioner

• Den bästa formeln är att hälla i fyra droppar lavendelolja i en matsked olivolja och sedan blanda detta med mandelolja och arganolja.
• Massera ditt huvud med denna blandning, runt tinningarna och bakom öronen.
• Det är också bra att applicera lite av denna olja på din kudde och dina kläder då dess arom har en lindrande verkan.

Ingefära, ett naturligt under

Ingefära är en annan naturlig produkt som är användbar mot många sjukdomar.

När det kommer till huvudvärk har den en smärtlindrande och antiinflammatorisk verkan.

Ingredienser

• 1/4 tesked riven ingefära
• 2 dl vatten

Instruktioner

• Riv en mindre mängd ingefära (1/4 tesked).
• Häll detta sedan i kokande vatten och drick.
• Det fungerar också bra mot migrän.

Kallt och hett vatten

Ingredienser

• 1 matsked senap
• 4 matskedar havssalt
• 2 dl vatten

Instruktioner

• Blanda senapen med havssalt och lägg i blandningen i ett glas hett vatten. Rör om tills det har lösts upp ordentligt.
• Ta sedan fram två behållare. Häll ordentligt med kallt vatten i en av dem och hett vatten i den andra. Häll halva blandningen i var och en av dessa behållare.
• Sänk sedan ner dina fötter i dessa behållare under fem minuter.
• Upprepa detta tills det varma vattnet kallnat.
• Du bör alltid avsluta i den kalla behållaren.

Livsmedel som motverkar stress och får dig att slappna av

Stress är ofta orsaken till att man får konstant huvudvärk.

Det är därför viktigt att man använder sig av livsmedel som motverkar stress i kosten. Det finns havre och produkter som innehåller omega-3. Det är också bra med nötter.

Meditation och discipliner som yoga, tai chi eller reiki är också väldigt bra idéer om du frekvent lider av konstant huvudvärk. De kommer sänka dina stressnivåer ordentligt.

Detta tar bort en av de vanligaste faktorerna som orsakar huvudvärk.