6 växter med smärtstillande verkan

Utöver att lindra stress och ångest kan ett avkok på valeriana vara mycket fördelaktigt för att lindra muskelsmärta.

Det finns mediciner som kan lindra smärta oavsett orsak och intensitet. Men använder man för mycket av dessa medel med smärtstillande verkan kan det ha bieffekter för hälsan, speciellt om de är gjorda av kemiska substanser som kan vara skadliga för kroppen.

Därför har det blivit populärt med medicinalväxter som, tack vare sina komponenter, har en liknande effekt som apoteksprodukter men utan biverkningar. Vill du lära dig om dem?

Smärta kan upplevas olika hos olika människor, och uppkomma av olika saker.

Smärta är ett svar från kroppen när nerverna överstimuleras och skickar ett alarm till hjärnan.

Det kan handla om för mycket värme, en kraftig stöt eller någon kemisk reaktion i kroppen.

Följande kurer är helt naturliga, och har effektiv smärtstillande verkan.

Mynta har smärtstillande verkan

Även om de främsta fördelarna med mynta är att lindra gaser och inflammation i magen har det även en smärtstillande verkan vid exempelvis gastrit.

Intag

Man kan använda det i drycker, smoothies och andra recept, men det är alltid bäst med ett avkok.

Ingredienser

• 1 tesked mynta
• 2 dl vatten

Tillredning

• Koka upp vatten och när det har börjat koka lägger du i en tesked mynta.
• Låt det sjuda i tre minuter till och låt det sedan svalna.
• Du kan dricka 3 koppar per dag.

Valeriana

Denna växt har blivit väldigt populär i hela världen på grund av sina lugnande egenskaper och förmåga att kontrollera ångest och stress.

Den har dock även en smärtstillande verkan som bland annat lindrar spasmer och huvudvärk.

Intag

Man kan hitta den på naturapotek som extrakt eller tabletter. Om du föredrar det naturliga varianten kan du dock tillreda ett avkok.

Ingredienser

• 1 tesked valerianarot
• 2 dl vatten

Tillredning

• Koka upp vatten och lägg därefter i valeriana. Låt det koka i tre minuter till.
• Ta sedan av det från värmen, låt det svalna och drick.

Kanel

Utöver att det är gott att använda som krydda, har kanel även smärtlindrande egenskaper vilket gör att man kan använda det för att minska spasmer och muskelsmärtor.

Intag

Man kan hitta det i sin naturliga form eller som extrakt i affären; det är dock mest effektivt att göra ett avkok.

Ingredienser

• 1 tesked kanel
• 2 dl vatten

Tillredning

• Koka upp vatten och lägg i en tesked kanel.
• Låt det svalna i 5 minuter och drick.

Rosmarin

Rosmarin har en smärtstillande verkan som är bra mot huvudvärk och ryggont. Växten har även en antiinflammatorisk verkan som är perfekt för smärta i leder och muskler.

Intag

Vill man använda rosmarin för att motverka huvudvärk rekommenderas det att man andas in ångan.

Handlar det dock om andra typer av värk kan man göra ett avkok.

Ingredienser

• 2 matskedar rosmarin
• 1 liter vatten

Tillredning

• Koka upp 20 g rosmarin i en liter vatten, låt svalna och drick 1 varm kopp.

Nässlor

Denna växt har en bra smärtstillande verkan och motverkar svåra smärtor vid exempelvis artrit. Dess antiinflammatoriska egenskaper har även en lugnande effekt, och stärker samtidigt benen.

Intag

För att dra nytta av fördelarna kan man tillreda ett avkok.

Ingredienser

• 1 matsked nässlor
• 2 dl vatten

Tillredning

• Koka upp vatten och lägg i 1 tesked nässlor.
• Låt det koka i 3 minuter, ta av det från värmen, sila och drick upp till 3 koppar per dag.

Lavendel

Lavendeln har en smärtstillande verkan som kan lindra muskelsmärtor.

Användning

Man kan applicera växten på huden med en kompress eller använda en essentiell olja för att massera området som gör ont.

Spara