5 stycken olika teer som minskar röksuget
Rökare har ett starkt beroende av tobak. Dessvärre utsätter det dem för en rad olika kroniska åkommor, och det kan vara svårt att sluta. Men det finns hjälp att få, såsom specifika drycker som minskar röksuget.
Att undvika cigaretter har blivit allt svårare, speciellt för de som spenderar mycket tid på att röka för att bli av med sin ångest.
Du måste dock ta beslutet att sluta; det är ett otroligt viktigt steg för att få en mer hälsosam livsstil.
I principen verkar det svårt, men i takt med att tiden går kommer beroendet som driver dig till att röka minska. Som tur är finns det som sagt 100% naturliga teer som kan vara till stor hjälp när du försöker bekämpa detta problem. Det är inte bara fallet för att de stillar din önskan att röka, utan även för att de främjar avgiftning av kroppen.
I den här artikeln ska vi dela med oss av de fem bästa så att du kan prova dem direkt.
1. Te på passionsblomma
Te på passionsblomma har avslappnande egenskaper som kan hjälpa dig att bekämpa ångest och sluta röka.
Att dricka det är en av de naturliga behandlingarna mot abstinensbesvär. Det är vanligt bland personer som länge varit beroende av tobak.
Ingredienser
- 1 tesked passionsblomma
- 250 ml vatten
Instruktioner
- Tillsätt passionsblomman i det kokande vattnet. Låt dra i tio minuter.
- Efter det silar du och serverar.
Konsumtion
- Drick 2-3 koppar om dagen.
2. Te på ingefära
Ingefära är en antioxidant och antiinflammatorisk växt. Den kan hjälpa dig att ta bort giftrester som cigaretter lämnar i din kropp.
De lugnande effekterna kontrollerar önskan att röka, och sakta men säkert kommer de hjälpa dig att bli av med den skadliga vanan.
Ingredienser
- 250 ml vatten
- 1 matsked riven ingefära
Instruktioner
- Koka upp vattnet och tillsätt ingefäran.
- Låt dra i tio minuter innan du silar.
Konsumtion
- Drick 2-3 koppar ingefärste om dagen.
3. Te på ginseng
Att dricka te på ginseng varje dag minskar röksuget såväl som effekterna av nikotin i kroppen.
De rensande egenskaperna uppmuntrar borttagning av gifter, och dess antioxidativa verkan skyddar och stärker cellerna.
Ingredienserna
- 1 matsked ginseng
- 250 ml vatten
Instruktioner
- Tillsätt ginsengen i det kokande vattnet och låt dra i tio minuter
- Efter det silar och dricker du teet.
Konsumtion
- Drick en kopp innan du börjar bli röksugen.
4. Te på johannesört
Johannesört är en naturlig kur med antidepressiva och avslappnande egenskaper. Dessa förbättrar ditt humör samtidigt som de minskar röksuget.
Teet har använts som ett komplement till behandlingar för att sluta röka ganska länge.
Ingredienser
- 250 ml vatten
- 1 tesked johannesört
Instruktioner
- Koka upp vattnet och tillsätt johannesörten.
- Låt dra tills det är tillräckligt svalt för att dricka, och sila det.
Konsumtion
- Drick en kopp till frukost och upprepa på eftermiddagen om det behövs.
5. Te på lakritsrot
Lakrits har använts i decennier som en naturlig behandling för att minska röksuget.
Rötterna har naturliga, aktiva ingredienser som förbättrar ditt humör. Samtidigt genererar de en skön känsla av välmående som minskar beroendet av cigaretter.
Ingredienser
- 1 matsked lakritste
- 250 ml hett vatten
Instruktioner
- Häll lakritsroten i det kokande vattnet och låt dra i 10-15 minuter.
- När det har en drickbar temperatur silar och serverar du.
Konsumtion
- Drick en kopp till frukost eller innan de första tecknen på röksug.
Har du försökt sluta röka? Oavsett om du har det är det nu dags att ta beslutet. Använd dessa teer för att få hjälp att bekämpa ditt beroende.