Effektiva sätt att desinfektera sovrummet naturligt

Om du känner obehag i halsen eller lider av ögonirritation på natten, eller kanske bara inte sover bra, måste du förmodligen desinfektera ditt sovrum.

Det är väldigt viktigt att se till att regelbundet desinfektera sovrummet för att få en hälsosam sovmiljö.

Många tror att man bara behöver rengöra och tvätta sängkläder, men så är inte fallet. Vi spenderar många timmar i sovrummet varje dygn, så det är den perfekta platsen för mikroorganismer som kan ge upphov till hälsoproblem.

Som du kanske vet är vissa bakterier, svamp och kvalster mycket motståndskraftiga. De fortsätter att leva och frodas trots att vi städar ofta. Därför måste man även desinfektera sovrummet.

Vissa kan orsaka allergier, igentäppning och olustighet, vilket gör det svårt att sova ordentligt. Oavsett vad som händer är det viktigt att få högkvalitativ sömn utan störningar. Att desinfektera sovrummet kan hjälpa dig att undvika många olika andningsproblem.

Med det sagt är det även viktigt att man desinfekterar med naturliga produkter för att undvika andra problem. Många kommersiella produkter är väldigt starka och kan vara skadliga för hälsan. Det är därför vi råder dig att undvika dem, speciellt om du har småbarn eller djur.

5 steg för att desinfektera sovrummet naturligt

För att framgångsrikt desinfektera sovrummet måste du ta hänsyn till alla saker som finns där. Det innebär att du inte kan nöja dig med att tvätta lakanen. Du måste vara uppmärksam på alla skrymslen och hörn i rummet.

Om du bara kastar ett öga på det kanske du inte märker det, men varje dag ansamlas damm, kvalster och andra allergiframkallande aspekter. Vissa kan ge obehag när du sover eller på annat sätt påverka din sömn.

Därför är det viktigt att du tar dig tid att ordentligt rengöra och desinfektera.

1. Lakan och täcken

Det första du ska komma ihåg är att bädda sängen varje dag och tvätta lakanen minst en gång i veckan. Bädda dock inte direkt efter att du har vaknat; låt sängkläderna vädra lite först.

Du ska även tvätta filtar, täcken, madrassöverdrag osv., men det behöver du inte göra lika ofta.

Följ dessa steg för att börja desinfektera:

• Tvätta sängkläderna med tvättmedel.
• Skaka dem väl varje dag och bädda sängen.
• Dammsug dem för att bli av med partiklar.

2. Desinfektera din madrass naturligt

Det är en av de mest kontaminerade delarna av rummet eftersom det är här kroppen vilar. Den absorberar stora mängder svett under natten och kan även ansamla gott om damm.

För att desinfektera den behöver du bara bereda och applicera en enkel hemgjord produkt:

Ingredienser

• 125 g bikarbonat
• 10 droppar eukalyptusolja

Beredning

• Häll bikarbonaten i en skål.
• Tillsätt eukalyptusoljan.
• Blanda och låt stå i fem minuter.

Användning

• Strö blandningen över madrassen.
• Låt verka i en timme.
• Dammsug den sedan.
• Sätt tillbaka fodralet eller överdraget om den hade ett.

3. Fönster och gardiner

Gardiner kan vara väldigt färggranna, dekorativa och användbara för att hålla ljuset ute. Men eftersom de blockerar fönstren innebär även det att de hindrar damm från att komma ut.

Därför ansamlas mycket damm och kvalster i dem som man måste bli av med. Du bör tvätta dem en gång i månaden, och innan du hänger tillbaka dem kan du passa på att putsa fönstren.

4. Desinfektera golvet naturligt

Allt smuts hamnar till slut på golvet. Det är viktigt att du desinfekterar det naturligt för att få en ren och hälsosam miljö.

För att göra det ska du följa dessa enkla steg, som endast kräver två ingredienser du säkert redan har hemma. Du kan använda vinäger, som hjälper till att naturligt desinfektera, samt citronsaft, som ger en härlig doft.

Ingredienser

• 3 liter varmt vatten i en hink
• 10 ml äppelcidervinäger
• 5 ml citronsaft
• Mopp eller liknande
• Dammsugare eller kvast

Beredning

• Blanda vinägern i det varma vattnet.
• Tillsätt citronsaften.
• Rör om.
• Doppa moppen i blandningen.

Användning

• Dammsug eller sopa först golvet.
• Moppa sedan alla golvytor.
• Avslutningsvis låter du det torka.

5. Rena luften med växter

Växter i rum genererar en känsla av harmoni, frid och välmående. De agerar dessutom som luftrengörare. Du kan ställa något litet i sovrummet.

Några rekommenderade växter för att rena luften är:

• Jasmin
• Lavendel
• Gardenia
• Kaktus
• Valeriana