Fyra sätt att bli av med förhårdnader
Vill du bli av med förhårdnader? De kan uppstå på fötterna av olika orsaker. Även om de vanligtvis är ofarliga kan de orsaka obehag, osäkerhet och problem med självkänslan.
Läs vidare för att få veta mer om problemet och lära dig om de effektivaste och lämpligaste lösningarna för att bli av med förhårdnader för dig.
Vad är förhårdnader?
Förhårdnader är utbuktningar av hud som uppstår av olika orsaker, mellan allt från genetiska faktorer till dåliga skor.
Dessa utbuktningar är oftast ofarliga, men tänk på att i följande fall kan du behöva träffa en fotspecialist:
- Patienter med diabetes
- Inflammation eller hetta i området runt förhårdnaden
- Blödningar
- Svårigheter att gå
- Benutbuktningar
Hur ser man skillnaden mellan ben- eller hudutbuktningar?
Det är viktigt att veta vilken typ av utbuktning du har eftersom behandling beror på denna skillnad. Benutbuktningar känns vanligtvis hårda när man rör vid dem, och oftast sitter de på stortån. De kallas för hallux valgus.
Behandlingen för att rätta till dessa inkluderar användning av speciella kuddar och stödförband, samt ortopediska skor och ställningar. Innan du börjar någon sorts korrigerande behandling är det viktigt att ha fått en diagnos och rekommendationer från en specialist.
Å andra sidan kan en utbuktning uppstå i områden som varit utsatta för ständig friktion mellan huden och ett annat föremål, till exempel en sko. Dessa kallas förhårdnader, och är lager av hård hud som vanligtvis uppstår på toppen eller sidorna av tårna, och under fotsulorna. Dessa kan lätt avlägsnas med några enkla metoder.
Idag vill vi berätta om fyra bra metoder som kan hjälpa dig att bli av med förhårdnader på fötterna.
Bli av med förhårdnader
1. Aspirin och citronsaft
Aspirin innehåller acetylsalicylsyra, som används i dermatologi för sina antiinflammatoriska egenskaper och för att bekämpa akne. Det är också den aktiva ingrediensen i många av de fotplåster man kan köpa mot förhårdnader.
Vi kombinerar den här med citronsaftens antiseptiska egenskaper.
Ingredienser
- 5-6 aspirintabletter eller motsvarande
- Saften från 1 citron
Hur gör du?
- Krossa 5 till 6 aspirintabletter till ett pulver och blanda med citronsaften tills du får en smet.
- Applicera blandningen på det drabbade området och täck med gasbinda och en plastpåse i 10 minuter.
- Skölj av.
- Upprepa varje dag i en eller två veckor för att bli av med förhårdnader.
2. Äppelcidervinäger och bröd
Äppelcidervinäger har mycket kraftfulla antiseptiska egenskaper som kan mjuka upp hård hud.
Ingredienser
- 1 brödskiva
- 1 1/4 dl äppelcidervinäger (125 ml)
Hur gör du?
- För denna enkla men effektiva behandling, blötlägg en liten brödbit i äppelcidervinäger.
- Tvätta fötterna med varmt vatten och lägg det fuktiga brödet över förhårdnaderna.
- Fäst brödbiten med en gasbinda och tejp.
- Låt verka över natten.
- Upprepa varje natt tills du ser resultat.
3. Pimpsten och epsomsalt
Ingredienser
- 3 matskedar epsomsalt (30 g)
- Vatten (så mycket som behövs)
Redskap
- En balja
- En pimpsten
Hur gör du?
- Sitt med fötterna i en balja med varmt vatten och epsomsalt i 10 minuter.
- Skrubba dem sedan med pimpstenen i två minuter; ta det försiktigt så att du inte skadar huden.
- Det är viktigt att göra behandlingen varje dag och sluta om utbuktningen börjar blöda eller gör ont.
4. Aloe vera
- Använder du aloe vera är allt du behöver göra är att klippa ett blad i två delar och skrapa ut gelen.
- Applicera gelen på det drabbade området och låt verka över natten. Snart ser du att förhårdnaderna börjar försvinna.
Tips för att förhindra att förhårdnaderna kommer tillbaka
Tänk på att dina fötter jobbar hårt varje dag, så du bör ta hand om dem genom att välja bekväma skor som passar ordentligt och inte klämmer.
- Gå inte i höga klackar; de kan vara en orsak till förhårdnader och hallux valgus.
- Undvik skor med smal tå vilka kan hindra tårna från att vila avslappnat, vilket leder till att förhårdnader bildas.
- Använd kuddar och extra stöd i skorna, tillsammans med ledskydd för stortårna.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Freeman DB. (2002). Corns and calluses resulting from mechanical hyperkeratosis.
aafp.org/afp/2002/0601/p2277.html - Hashmi F, et al. (2016). The evaluation of three treatments for plantar callus: A three-armed randomized, comparative trial using biophysical outcome measures. DOI:
10.1186/s13063-016-1377-2 - Merrill TJ, et al. (n.d.). Relationship between smoking and callus formation of the foot. DOI:
podiatryinstitute.com/pdfs/Update_2012/2012_38.pdf
- Freeman DB. (2002). Corns and calluses resulting from mechanical hyperkeratosis.
