Brasiliansk ginseng: Fördelar och försiktighetsåtgärder
Brasiliansk ginseng är faktiskt inte alls ginseng. Den kommer från växten med det vetenskapliga namnet Hebanthe eriantha, som tillhör familjen Amaranthaceae.
På grund av dess sammansättning använder man extrakt av denna växt för att skapa naturmedicin. Traditionellt har infödda stammar i Amazonas regnskogar också använt det för att behandla flera sjukdomar.
Specifikt är det populärt för sina adaptogena egenskaper som hjälper kroppen att reagera bättre på stressiga situationer. Den har också antiinflammatoriska och antioxidativa föreningar samt komponenter som motverkar tumörer, och som för närvarande är i fokus för flera studier. Vill du veta mer om detta? Läs vidare!
Egenskaper hos brasiliansk ginseng
Forskare har dokumenterat den farmakologiska sammansättningen av brasiliansk ginseng under de senaste åren. Enligt en publikation i Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis innehåller den två kända substanser: pfaffinsyra och saponiner, som båda har tumörbekämpande effekter.
En artikel publicerad i American Journal of Analytical Chemistry noterar att brasilianskt ginsengextrakt innehåller flera element. Till exempel vitamin A, E och K och vitamin B-komplex, spårämnen som germanium, järn, magnesium och zink och andra som stärker immunförsvarets funktioner.
Vidare innehåller den ett stort antal alkaloider och polyfenoler som skyddar kroppen från cellskador och minskar risken att de drabbas av sjukdomar.
Läs också den här artikeln: Beskrivning och användning av Eurycoma longifolia
Fördelarna med brasiliansk ginseng
Enligt populär litteratur har brasiliansk ginseng ett brett utbud av hälsofördelar. Men hittills stöds endast några av dessa egenskaper av vetenskapliga bevis. Nedan förklarar vi dess huvudsakliga användningsområden.
Adaptogen
Inom naturmedicin är brasiliansk ginseng katalogiserad som en adaptogen. Enligt en artikel publicerad i Chinese Medical Journal är adaptogener ämnen som förbättrar kroppens reaktion på biologiska, kemiska eller fysiska stressfaktorer. Som namnet antyder hjälper det kroppen att anpassa sig.
Närmare beskrivet så hjälper detta kroppen att minska inflammation och stabilisera kortisolnivåerna samt hjälpa immunfunktionerna. Allt detta bidrar till ett bättre hälsotillstånd och mindre risk för kroniska sjukdomar som diabetes och hjärtproblem.
Antioxidativ och antiinflammatorisk
Innehållet av polyfenol och alkaloid i brasiliansk ginseng bidrar till antioxidativa egenskaperna. Dessa molekyler hjälper till att neutralisera den negativa effekten av fria radikaler som orsakar cellskador och en lång rad sjukdomar.
En publikation i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine förklarar att bioaktiva komponenter i denna rot kan verka mot inflammatoriska störningar och problem i samband med oxidativ stress. Det behövs dock fler studier för att testa dessa effekter på människor.
Som terapi för inflammatorisk tarmsjukdom
På grund av dess antiinflammatoriska och immunmodulerande effekter använder sig många av brasiliansk ginseng som ett hjälpmedel för att stävja inflammatorisk tarmsjukdom. Mer specifikt menar man att det kan förbättra hälsan för personer som lider av Crohns sjukdom och ulcerös kolit.
En studie på djur publicerad i International Immunopharmacology visade att ett tillskott på 200 milligram per kilo kroppsvikt kan minska proinflammatoriska cytokiner. Det behövs dock fler studier för att testa dessa effekter på människor.
Sexuella problem
Traditionellt har människor använt brasiliansk ginseng som ett naturligt afrodisiakum. Det finns dock inga vetenskapliga bevis som stödjer detta. En äldre studie publicerad i Psychopharmacology visar att extrakt från brasiliansk ginseng ökar sexuell aktivitet och ejakulation hos råttor.
En annan studie förklarar att medel som innehåller brasiliansk ginseng ökar nivåerna av könshormoner som östradiol, progesteron och testosteron. Dessa är förknippade med en ökning av libido, spermieproduktion och fertilitet. Resultaten är dock inte så lovande att de har motiverat forskare att studera denna effekt hos människor.
Tumörbekämpande effekt
Innehållet av pffaficsyra och saponiner i brasiliansk ginseng är förknippat med en tumörbekämpande effekt i provrör och djurförsök. Det betyder inte att det är en onkologisk behandling, vilket vissa reklamkampanjer har fått folk att tro angående kosttillskotten.
Det är viktigt att notera att varken denna rot eller andra naturläkemedel är några botemedel eller förebyggande medel mot cancer.
För närvarande innebär resultaten bara att det ligger på forskare att studera detta extrakt i utvecklingen av framtida behandlingar för sjukdomen. Det är nödvändigt att kontrollera om de orsakar samma effekter när de används med patienter.
Andra möjliga fördelar
- En provrörsstudie publicerad i Clinical Hemorheology and Microcirculation förklarar att brasilianskt ginsengextrakt kan förbättra formen på röda blodkroppar hos patienter med sicklecellanemi.
- Populär litteratur menar att denna rot minskar trötthet, förbättrar fysisk prestation och stimulerar kognitiva funktioner.
- Många anser att det hjälper till att stimulera aptiten.
Du kanske är intresserad av att läsa den här artikeln: 5 enkla steg för en smal midja på bara en månad
Risker och försiktighetsåtgärder
Konsumtion av brasiliansk ginseng har visat sig vara säker för de flesta friska vuxna, så länge du respekterar den rekommenderade dosen. Ofta föreslår specialister att du tar det endast under en kort tidsperiod.
Hittills finns det inga data om biverkningar vid oral eller lokal användning. Men specialister avråder från att ta det i följande situationer:
- Graviditet och amning.
- Patienter med njur- eller leversjukdom.
- Människor som tar medicin. Om du gör det, kontakta din läkare i förväg för att undvika möjliga interaktioner.
Dosering av brasiliansk ginseng
Den rekommenderade dosen av brasiliansk ginseng varierar beroende på typ av tillskott det gäller. Om det är i form av te, föreslår specialister två koppar om dagen.
Om du tar det som kapslar, föreslår specialister mellan 500 och 1500 milligram torkad rot, två till tre gånger om dagen. Som ett flytande extrakt, ta en till två milliliter utspädd i en dryck två eller tre gånger om dagen.
Vad ska man tänka på gällande tillskott med brasiliansk ginseng?
Brasilianska ginsengtillskott marknadsförs som en metod för att minska stress, bekämpa kronisk trötthet, förbättra sexuella problem eller bekämpa vissa kroniska sjukdomar.
Det är viktigt att komma ihåg att det idag fortfarande inte finns några avgörande bevis för att stödja dessa effekter på människor. Av denna anledning bör dessa tillskott inte ersätta konventionell behandling.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Liao LY, He YF, Li L, et al. A preliminary review of studies on adaptogens: comparison of their bioactivity in TCM with that of ginseng-like herbs used worldwide. Chin Med. 2018;13:57. Published 2018 Nov 16. doi:10.1186/s13020-018-0214-9
-
Rodrigues MV, Souza Kde P, Rehder VL, Vilela GF, Montanari Júnior I, Figueira GM, Rath S. Development of an analytical method for the quantification of pfaffic acid in Brazilian ginseng (Hebanthe eriantha). J Pharm Biomed Anal. 2013 Apr 15;77:76-82. doi: 10.1016/j.jpba.2013.01.010. Epub 2013 Jan 11. PMID: 23384553.
- Carulo, M.F. (2012). Use of SFC in Extraction of Adaptogens from Brazilian Plants. American Journal of Analytical Chemistry, 3, 977-982.
- Corrêa, W. R., Serain, A. F., Aranha Netto, L., Marinho, J., Arena, A. C., Figueiredo de Santana Aquino, D., Kuraoka-Oliveira, Â. M., Júnior, A. J., Bernal, L., Kassuya, C., & Salvador, M. J. (2018). Anti-Inflammatory and Antioxidant Properties of the Extract, Tiliroside, and Patuletin 3-O-β-D-
Costa CA, Tanimoto A, Quaglio AE, Almeida LD Jr, Severi JA, Di Stasi LC. Anti-inflammatory effects of Brazilian ginseng (Pfaffia paniculata) on TNBS-induced intestinal inflammation: Experimental evidence. Int Immunopharmacol. 2015 Sep;28(1):459-69. doi: 10.1016/j.intimp.2015.07.002. Epub 2015 Jul 18. PMID: 26202807.
-
Glucopyranoside from Pfaffia townsendii (Amaranthaceae). Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2018, 6057579. https://doi.org/10.1155/2018/6057579
- Arletti R, Benelli A, Cavazzuti E, Scarpetta G, Bertolini A. Stimulating property of Turnera diffusa and Pfaffia paniculata extracts on the sexual-behavior of male rats. Psychopharmacology (Berl). 1999 Mar;143(1):15-9. doi: 10.1007/s002130050913. PMID: 10227074.
-
Rodrigues MV, Souza Kde P, Rehder VL, Vilela GF, Montanari Júnior I, Figueira GM, Rath S. Development of an analytical method for the quantification of pfaffic acid in Brazilian ginseng (Hebanthe eriantha). J Pharm Biomed Anal. 2013 Apr 15;77:76-82. doi: 10.1016/j.jpba.2013.01.010. Epub 2013 Jan 11. PMID: 23384553.
-
da Silva TC, Cogliati B, da Silva AP, Fukumasu H, Akisue G, Nagamine MK, Matsuzaki P, Haraguchi M, Górniak SL, Dagli ML. Pfaffia paniculata (Brazilian ginseng) roots decrease proliferation and increase apoptosis but do not affect cell communication in murine hepatocarcinogenesis. Exp Toxicol Pathol. 2010 Mar;62(2):145-55. doi: 10.1016/j.etp.2009.03.003. Epub 2009 May 9. PMID: 19427770.
- Mozar A, Charlot K, Sandor B, Rabaï M, Lemonne N, Billaud M, Hardy-Dessources MD, Beltan E, Pandey RC, Connes P, Ballas SK. Pfaffia paniculata extract improves red blood cell deformability in sickle cell patients. Clin Hemorheol Microcirc. 2015 Sep 25;62(4):327-33. doi: 10.3233/CH-151972. PMID: 26444603.