Nyttiga vanor

Goda vanor för din kost, allergier, diabetes, bronkit och astma.

Hur skadliga är sötningsmedel för hälsan?

Majoriteten av producenter av processade livsmedel och drycker använder konstgjorda sötningsmedel som ingredienser i produkterna. På så sätt lockas konsumenter som är måna om att behålla sin idealvikt och som vill undvika kalorierna i socker.

Kan man förebygga Alzheimers?

Flera studier visar att denna sjukdom kan bekämpas innan den utvecklas. Genom en rad hälsosamma vanor gällande kost eller dagliga aktiviteter är det möjligt att förebygga Alzheimers. Läs mer i följande artikel.

Hur du kontrollerar ditt kolesterol

  Enligt ny forskning av Världshälsoorganisationen finns det tusentals människor i världen som har höga kolesterolvärden och inte får ordentlig behandling. Det värsta man upptäckte under den här undersökningen var att många människor med den här åkomman inte själva visste om…

De tio budorden för friska fötter

Våra fötter är en av de viktigaste delarna av kroppen och behöver mycket vård och uppmärksamhet. Att ha friska fötter betyder mer uthållighet för att genomföra dagliga sysslor, ett bättre svar på dagliga irritationsmoment och större komfort.

Vad är en enkel och mycket hälsosam frukost?

Att starta dagen med tillräckligt med vitaminer och näringsämnen är nödvändigt för att bibehålla hälsosamma energinivåer och ett gott humör. Det är därför frukost är den viktigaste måltiden på dagen: eftersom den består av den första maten som kroppen får…

Vilka livsmedel orsakar störst viktökning?

Flera studier har genomförts som handlar om ”de värsta livsmedlen på jorden”. Det är sant att de är dåliga, men allt beror på portionerna som du konsumerar dem i och hur ofta. Det är nödvändigt att undvika och eliminera dessa…