Friskt sinne

I denna sektion kommer du hitta utmärkta tips för att växa som person, lära känna dig själv, öka din självkänsla och bli ditt bästa jag. Vi ska även förklara hur du njuter av dina relationer och förstår mysterierna hos det som verkligen gör oss mänskliga: sinnet.

6 relativt sällsynta symtom på ångest

Det är omöjligt att gå igenom ett helt liv utan att någonsin vara nervös eller ängslig vid någon punkt. Vare sig det handlar om att tala framför publik eller ansöka om finansiell hjälp, kan ångest och oro ha djupgående effekter…

De 6 bästa övningarna för att motverka stress

Stress är väldigt vanligt och uppkommer som ett resultat av att till exempel ha arbetat för mycket, ställas inför familjeproblem samt många andra situationer i livet. Så hur gör man för att motverka stress? Vi berättar. De fysiska symtomen på…

5 naturliga huskurer som kontrollerar ångest

Visste du att det finns effektiva huskurer som kontrollerar ångest i många fall där den är mild? Läs vidare för att lära dig om våra fem favoriter. Ångest är en psykologisk åkomma som varje dag påverkar alltfler människor runt om…