Recept

Nyttiga recept, hur man äter bra

Kur med havre och gröna äpplen till frukost

Havre med gröna äpplen. Har du provat det någon gång? Många läkare och nutritionister rekommenderar detta enkla knep för att ta vara på hälsan och vikten. Det har flera fördelar och därför kommer vi idag att berätta för dig om…

Lär dig fördelarna med havrevatten!

Du har säkert tänkt på havre som något du lägger i mjölk eller yoghurt när du äter frukost. Havren har dock många andra användningsområden. I denna artikel kommer vi berätta om fördelarna med havrevatten och hur du kan tillreda det.

Recept som kan rengöra och bygga upp tjocktarmen

Tjocktarmen (även kallad grovtarmen) är det organ som eliminerar allt avfall din kropp inte behöver. En frisk tjocktarm är en viktig del av en frisk kropp eftersom detta är nyckeln till att hålla alla de andra vitala organen vid god…

4 soppor som kan mota bort förkylningar

Vem får inte ett sug efter en härlig, varm tallrik soppa när man känner sig sjuk, drabbas av förkylningar eller bara känner sig lite krasslig? En soppa kan vara det bästa valet för en varm eller kall dag, och om…

Naturliga drycker mot mental trötthet

Mental trötthet. Det finns stunder som är värre än andra: arbetspress eller svåra personliga åtaganden och perioder av stress eller ren utmattning kan orsaka ett tillstånd av total mental trötthet. Känner du igen dig? Då kanske du kan bli hjälpt…

Utsökta recept på medicinska soppor

Visst är det väl gott med soppor! De värmer oss under vintertid, hjälper till att mätta hungern och passar perfekt som förrätter eller varmrätter som ger oss gott om näringsämnen. I följande artikel kommer du få reda på några medicinska…

En buljong mot inflammation och cancer

Ibland kan vi behöva söka efter läkemedel eller naturliga behandlingar för problem som inflammation och cancer. Vi behöver dock tänka på att det även finns livsmedel som kan hjälpa oss med detta, och vi kan enkelt inkludera dem i vår…

5 enkla och kreativa sätt att äta havregryn

Havregryn är ett av de nyttigaste spannmålen som finns och har stora egenskaper som är mycket bra för din hälsa: det ger dig energi, tillhandahåller dig med en daglig dos fibrer och reglerar ditt nervsystem. Ta en titt på följande…

4 olika läckra recept med morötter

Morötter innehåller många olika vitaminer och är bra för hud och ögon. Många tänker dock inte på att man kan använda dem till så mycket mer än bara sallader. Känner du dig träffad? Spana då in dessa fyra läckra recept…

Juicer och infusioner som behandlar halsont

Halsont kan orsakas av flera olika saker: temperaturförändringar, allergier, virus, bakterier… Att ha ont i halsen kan vara både smärtsamt och obehagligt, och det finns också en risk att det utvecklas till en infektion eller halsfluss. Här är några enkla…

Läckra och läkande drycker med ananasskal

Visste du att du kan göra läckra drycker med ananasskal som är fulla av medicinska egenskaper som bekämpar parasiter, vätskeansamling, förstoppning och svullnad? Så kasta inte bort denna del av ananasen! Vi kommer i den här artikeln att steg-för-steg förklara…

Zucchini – perfekt för viktminskning

Äter du zucchini regelbundet? Om så är fallet visste du kanske redan att denna grönsak hjälper till att hålla kroppen frisk och välmående, men det är också en fantastisk grönsak att inkludera i din kost om du vill gå ner…

6 juicer och smoothies som eliminerar gifter

En dålig kost och en stillasittande livsstil leder till att en stor mängd gifter ansamlas i kroppen, vilket över tid allvarligt kan påverka din hälsa. Dessa gifter brukar lagras i de viktigaste organen och orsakar cellulär försämring som kan förvärras…

Hemmagjord tvål för dina intimområden

Konventionella tvålar kan skada dina intimområden, då de kräver speciella hygienrutiner för att hållas friska. Här hittar du ett enkelt och effektivt recept på hur du kan skapa en alldeles egen hemmagjord tvål av naturliga ingredienser som förebygger infektioner, klåda…