Nyttiga recept

Allt finns i denna sektion: nyttiga, aptitretande recept som är unika, roliga och framförallt utsökta. Du och din familj kommer älska att göra dessa näringsrika, balanserade idéer med oss. Så hämta papper och penna, och skäm bort kroppen med dessa fantastiska recept. Framgång är garanterad.

Goda spenatrecept du borde testa

Spenat är en grön bladgrönsak som ursprungligen kommer från Persien, men odlas idag på kuster och i tempererade klimat. Vill du lära dig några goda spenatrecept? Det är en väldigt nyttig grönsak med många fördelar för hälsan: Är kalorisnål Innehåller…

6 enkla och unika sätt att använda bananer

Trots sitt något dåliga rykte gör bananer dig faktiskt inte tjock. De är snarare ett väldigt näringsrikt livsmedel och en rekommenderad del av din kost, vilket är anledningen till att vi idag vill lista några intressanta sätt att använda bananer.…

Fördelarna med vegetabilisk mjölk samt recept

Vegetabilisk mjölk är ett toppenalternativ till vanlig mjölk, speciellt för dem som är laktosintoleranta. De tillreds på en bas av vatten samt med olika växtbaserade ingredienser. De har dessutom färre kalorier och är fria från kolesterol. De är en naturlig…

Fantastiska morotssmoothies du bara måste prova

Morotssmoothies är ett uppfriskande, näringsrikt och fantastiskt sätt att starta dagen.  Morötter är en oersättlig del av kosten som är rika på näringsämnen och antioxidanter: de innehåller betakaroten – ett viktigt ämne för att din kropp ska kunna syntetisera vitamin…

7 goda drycker som stärker immunförsvaret

Har man ett dåligt immunförsvar råkar man lätt ut för bakterier, svamp, virus och parasiter som kan leda till en mängd olika sjukdomar. När immunförsvaret inte är tillräckligt starkt kan man drabbas av influensa, förkylning och olika infektioner som kan…

Upptäck fördelarna med kronärtskocksvatten

Kronärtskockor är grönsaker med ett mycket högt innehåll av vitaminer, mineraler och antioxidanter som är utmärkta för din hälsa. De har alltid ansetts vara en medicinsk växt och är ett av de mest kompletta livsmedlem från en näringssynvinkel. Ett av de…

Lär dig fördelarna med havrevatten!

Du har säkert tänkt på havre som något du lägger i mjölk eller yoghurt när du äter frukost. Havren har dock många andra användningsområden. I denna artikel kommer vi berätta om fördelarna med havrevatten och hur du kan tillreda det.

En buljong mot inflammation och cancer

Ibland kan vi behöva söka efter läkemedel eller naturliga behandlingar för problem som inflammation och cancer. Vi behöver dock tänka på att det även finns livsmedel som kan hjälpa oss med detta, och vi kan enkelt inkludera dem i vår…

Hälsosamma och goda recept på rödbetor

Vem gillar inte rödbetor? De är låga i kalorier, har en tillfredsställande effekt och är bra rensare för din kropp. Som om det inte var tillräckligt så har de även en fräsch smak som kan kombineras med många andra livsmedel…