Nyttiga recept

Allt finns i denna sektion: nyttiga, aptitretande recept som är unika, roliga och framförallt utsökta. Du och din familj kommer älska att göra dessa näringsrika, balanserade idéer med oss. Så hämta papper och penna, och skäm bort kroppen med dessa fantastiska recept. Framgång är garanterad.

3 enkla sätt att baka banankaka hemma

Banan är en läcker frukt med utmärkt näringsinnehåll. För att visa hur mångsidig bananen är ska vi idag presentera några fantastiska sätt att baka banankaka. Denna rätt kan fungera som dessert efter en måltid eller som en energirik frukost. 3…

Recept med gurkmeja för frukost och lunch

Gurkmeja kommer från samma familj som ingefära. Det används i många asiatiska rätter och är en viktig curryingrediens. Gurkmeja kan verkligen få vilken maträtt som helst att stå ut från mängden. Här delar vi med oss av tre intressanta recept…

Lax med citronsås: 3 läckra recept

Lax är gott och väldigt näringsrikt. Det är bra för din hälsa tack vare den höga koncentrationen av omega-3-fettsyror. Nedan delar vi med oss av tre fantastiska recept på lax med citronsås. Från sött och salt vatten En lax föds…

Goda spenatrecept du borde testa

Spenat är en grön bladgrönsak som ursprungligen kommer från Persien, men odlas idag på kuster och i tempererade klimat. Vill du lära dig några goda spenatrecept? Det är en väldigt nyttig grönsak med många fördelar för hälsan: Är kalorisnål Innehåller…

6 enkla och unika sätt att använda bananer

Trots sitt något dåliga rykte gör bananer dig faktiskt inte tjock. De är snarare ett väldigt näringsrikt livsmedel och en rekommenderad del av din kost, vilket är anledningen till att vi idag vill lista några intressanta sätt att använda bananer.…

Fördelarna med vegetabilisk mjölk samt recept

Vegetabilisk mjölk är ett toppenalternativ till vanlig mjölk, speciellt för dem som är laktosintoleranta. De tillreds på en bas av vatten samt med olika växtbaserade ingredienser. De har dessutom färre kalorier och är fria från kolesterol. De är en naturlig…

Fantastiska morotssmoothies du bara måste prova

Morotssmoothies är ett uppfriskande, näringsrikt och fantastiskt sätt att starta dagen.  Morötter är en oersättlig del av kosten som är rika på näringsämnen och antioxidanter: de innehåller betakaroten – ett viktigt ämne för att din kropp ska kunna syntetisera vitamin…

7 goda drycker som stärker immunförsvaret

Har man ett dåligt immunförsvar råkar man lätt ut för bakterier, svamp, virus och parasiter som kan leda till en mängd olika sjukdomar. När immunförsvaret inte är tillräckligt starkt kan man drabbas av influensa, förkylning och olika infektioner som kan…