Ta hand om kroppen

Vi på Steg för hälsa bryr oss om din kropp och hur du behandlar den. I denna sektion kommer du hitta naturliga kurer för mjuk, ungdomlig hud, vackert hår och cellulitfria ben. Vi ska även visa dig hur man tar hand om sina vardagliga hälsoproblem. Naturliga, praktiska och effektiva idéer som du kommer skatta dig lycklig att du hittade.

Är din lever inflammerad? Vi listar tecknen

Din lever kan lätt bli inflammerad när den utsätts för skräpmat, dåliga vanor, stress, undertryckta känslor, luftföroreningar, mm. Detta visar sig i kroppen på många sätt, bland annat som synproblem, kråksparkar, dålig cirkulation, matsmältningsbesvär och säsongsbunden trötthet, för att nämna…

Behandlingar för vanliga munbesvär

Trast, gingivit, håligheter, tandsten, försvagade tänder… Om du har munbesvär kan det påverka livskvaliteten ganska rejält och bli ett ordentligt huvudbry, såväl som en stor kostnad när du går till tandläkaren. Vi kommer här berätta om de främsta orsakerna till munbesvär,…

Upptäck och undvik vaginala infektioner

Precis som alla andra delar av kroppen kan ditt underliv utveckla olika typer av infektioner som kan vara allt från irriterande till smärtsamma. Det är sant att sexuell kontakt orsakar flera vaginala infektioner, men det är inte den enda anledningen. Enkla…

Från torr till len och ungdomlig hud

Vår hud utsätts för dussintals situationer varje dag som kan gör den torr och ohälsosam, vilket tar ifrån oss ungdomlig hud och påverkar vår hälsa. Fria radikaler i förorenad luft, cigarettrök, höga och låga temperaturer, UV-strålar och till och med din…

7 effektiva sätt att förebygga fetma

Fetma är en medicinsk term som används för att klassificera en person som är väldigt överviktig och har mycket kroppsfett. Så vad kan du göra ifall detta är ett hälsoproblem som du har eller riskerar att drabbas av? Läs vidare…

Vilka är egentligen symptomen på gallsten?

Symptomen på gallsten är ofta relativt tydliga, men det finns personer som levt i åratal med stenar utan att ha varit medvetna om det. När symptomen plötsligt kommer förväxlas de ofta med matsmältningsproblem. Därför vill vi lära dig symptomen på…

Lär dig att upptäcka hemorrojder i tid

Hemorrojder är ett cirkulationsproblem som är väldigt vanligt. Hemorrojder innebär generellt inflammation eller svullnad av de vener som finns i lägre ändtarmsområdet eller anus, vilket orsakar smärta, irritation och blödningar. Det är mycket obehagligt, och därför är det viktigt att kunna…

8 tips för kvinnor att bekämpa förstoppning

Förstoppning. Vem har inte blivit drabbad en eller ett par gånger? Problem med tarmkanalen är definitivt ett av de vanligaste hälsorelaterade problemen i världen. Strax över 20% lider av dem, och speciellt kvinnor. Det orsakar buksvullnad, smärta och gaser. Det…