Lindra urinvägsinfektioner med dessa naturliga kurer
Urinvägsinfektioner är väldigt obehagliga att drabbas av. Om du är en av de personer som ofta lider av denna åkomma så vill vi ge dig några naturliga kurer som kan hjälpa dig att effektivt behandla och lindra urinvägsinfektioner.
Men det är viktigt att komma ihåg att dessa kurer endast är användbara i milda fall. I allvarligare fall är det rekommenderat att vända sig till en specialist.
Generellt är urinvägsinfektioner vanligare hos kvinnor eftersom deras urinrör är kortare.
Symtomen på en urinvägsinfektion är:
- En svidande känsla när man urinerar
- Behovet att urinera frekvent
- Urinen har grumlig färg
- Känslan av att blåsan är full när den inte är det
Låt oss ta en titt på några av de naturliga sätten att lindra urinvägsinfektioner.
1. Bikarbonat
Bikarbonat kan vara en bra allierad när det kommer till att lindra urinvägsinfektioner.
När du upplever de första symtomen på en infektion ska du inte tveka att ta denna kur efter att du druckit två glas vatten.
Ingredienser
- 1 ½ dl vatten
- 1/4 tesked bikarbonat
Hur man gör
- Som vi nämnde ovan bör du först dricka två glas vanligt vatten.
- Direkt efter löser du upp bikarbonatet i vattnet och dricker.
Läs även: 6 utmärkta användningar för bikarbonat
2. Olivblad och gurkmeja
Om du blandar extrakt från olivblad (oleuropein) med gurkmeja så blir resultatet en naturlig kur för att lindra urinvägsinfektioner.
Ingredienser
- 180 mg oleuropein
- 1 tesked gurkmeja
Ingredienser för barn 2-12 år
- 40 mg oleuropein
- 1/2 tesked gurkmeja i pulverform
Hur man gör
- För både barn och vuxna måste man dela upp dosen av oleuropein i tre dagliga doser i totalt sju dagar.
- Den indikerade dosen gurkmeja bör tas en gång om dagen.
OBS: Detta bör inte användas för barn under två år.
3. Tranbärsjuice
Tranbärsjuice är ytterligare ett alternativ du kan använda för att behandla och lindra urinvägsinfektioner.
Man har bevisat att konsumtion av tranbärsjuice förebygger att bakterier fäster sig vid väggarna i urinvägarna, vilket gör det enklare att eliminera dem genom urinen.
4. Kokosvatten och kokosolja
Både kokosvatten och kokosolja är perfekta när det kommer till att hålla en möjlig urinvägsinfektion borta.
- Kokosolja är kraftfullt antibakteriell och kan döda E. coli-bakterier även när de blivit resistenta mot antibiotika.
- Kokosvatten är i sin tur effektivt för att ta bort orenheter från njurarna.
Hur man gör
- Det bästa sättet att använda denna kur för att eliminera en urinvägsinfektion är att konsumera två matskedar oraffinerad jungfrukokosolja under loppet av en dag.
- För att komplettera effekten från oljan bör du dricka 2 dl kokosvatten på tom mage på morgonen och ytterligare 2 dl innan du går till sängs på kvällen.
5. Sparris
Sparris är kraftfullt vätskedrivande, så pass att den ofta beskrivs som en rensare av urinvägarna eftersom den kan hjälpa till att läka urinvägsinfektioner.
Det är dock viktigt att komma ihåg att sparris kan förändra lukten på urinen.
6. Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger är ytterligare en fantastisk lösning på denna åkomma.
Ingredienser
- 5 dl vatten
- 2 matskedar äppelcidervinäger
Hur man gör
- Späd ut vinägern i vattnet.
- Drick denna lösning under loppet av en dag för att se en avsevärd förbättring.
Ta en titt på denna artikel: De 7 bästa sätten att använda äppelcidervinäger i hemmet
7. Vattenmelon
Vattenmelon är en otroligt mångsidig frukt. Den är perfekt för att lindra åkommor i urinvägarna eftersom den rensar och fräschar upp njurarna.
Den eliminerar dock inte infektioner som redan har utvecklats.
För personer med cystit är det en god idé att inkludera vattenmelon i kosten som en del i att försöka förebygga infektioner.
8. Sellerijuice
En god sellerismoothie kan hjälpa dig att bekämpa och lindra urinvägsinfektioner.
Ingredienser
- 3 liter vatten
- 2 selleristjälkar inkl. blad
- Två tjocka skivor ananas
- 2 dl kamomillte
Hur man gör
- Bearbeta alla ingredienserna i mixern tills du fått en jämn blandning.
- Drick under loppet av en dag.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Ahmed, J., Abdu, A., Mitiku, H., Ataro, Z. (2023). In vitro Antibacterial Activities of Selected Medicinal Plants Used by Traditional Healers for Treating Urinary Tract Infection in Haramaya District, Eastern Ethiopia. Infection and Drug Resistance, 16, 1327-1338. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.2147/IDR.S398204
- Alka, G., Anamika, S., Ranu, P. (2018). A review on watermelon (Citrullus lanatus) medicinal seeds. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 7(3), 2222-2225. https://www.phytojournal.com/archives/2018.v7.i3.4520/a-review-on-watermelon-ltemgtcitrullus-lanatusltemgt-medicinal-seeds
- Ansari, B., Küpeli Akkol, E., Khan, H., Shah, M. A. (2021). Olive Leaf (Oleuropein) and Its Role in Cancer: Therapeutic Updates. Nutraceuticals and Cancer Signaling, 367–400. https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-74035-1_14
- Chang, Z., An, L., He, Z., Zhang, Y., Li, S., Lei, M., Xu, P., Lai, Y., Jiang, Z., Huang, Y., Duan, X., Wu, W. (2022). Allicin suppressed Escherichia coli-induced urinary tract infections by a novel MALT1/NF-κB pathway. Food & Function, 13(6), 3495-3511. https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2022/fo/d1fo03853b/unauth
- Dhanya, R. CT, Vivekanandan, P., Rathinam, A. J. (2023). Anti-uropathogenic, antioxidant and struvite crystallization inhibitory potential of fresh and fermented coconut water. Biocatalysis and Agricultural Biotechnology, 47, 102555. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1878818122002821
- Ebani, V.V., Nardoni, S., Bertelloni, F., Pistelli, L., Mancianti, F. (2018). Antimicrobial Activity of Five Essential Oils against Bacteria and Fungi Responsible for Urinary Tract Infections. Molecules, 23(7), 1668. https://www.mdpi.com/1420-3049/23/7/1668
- Eedee, K. F., Martha, E., Giami, L., Patience Nkiru, D., Konne, O. E., Roseanne Adah, O., Godwin Nwokah, E., Kinikanwo, W. C. (2022). Antimicrobial Activities of Ethanol Extract of Banana (Musa sapientum L.) Peels against Organisms Associated with Urinary Tract Infection. Asian Journal of Research in Infectious Diseases, 9(1), 1–7. https://journalajrid.com/index.php/AJRID/article/view/153
- Flores-Mireles, A., Walker, J., Caparon, M., Hultgren, S.J. (2015). Urinary tract infections: epidemiology, mechanisms of infection and treatment options. Nature Reviews Microbiology, 13, 269–284. https://www.nature.com/articles/nrmicro3432
- González de Llano, D., Moreno-Arribas, M. V., Bartolomé, B. (2020). Cranberry Polyphenols and Prevention against Urinary Tract Infections: Relevant Considerations. Molecules, 25(15), 3523. https://www.mdpi.com/1420-3049/25/15/3523
- Grin, P.M., Kowalewska, P.M., Alhazzan, W., Fox-Robichaud, A.E. (2013). Lactobacillus for preventing recurrent urinary tract infections in women: meta-analysis. The Canadian Journal of Urology, 20(1), 6607-14. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23433130/
- Loose, M., Pilger, E., Wagenlehner, F. (2020). Anti-Bacterial Effects of Essential Oils against Uropathogenic Bacteria. Antibiotics (Basel), 9(6), 358. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32630444/
- Luanda, A., Ripanda, A., Makangara, J.J. (2023). Therapeutic potential of Equisetum arvense L. for management of medical conditions. Phytomedicine Plus, 3(2), 100444. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2667031323000404
- Packiavathy, I. A., Priya, S., Pandian, S. K., Ravi, A. V. (2014). Inhibition of biofilm development of uropathogens by curcumin – an anti-quorum sensing agent from Curcuma longa. Food Chemestry, 148, 453-460. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0308814612012411
- Pegiou, E., Mumm, R., Acharya, P., de Vos, R.C.H., Hall, R.D. (2020). Green and White Asparagus (Asparagus officinalis): A Source of Developmental, Chemical and Urinary Intrigue. Metabolites, 10(1), 17. https://www.mdpi.com/2218-1989/10/1/17
- Samuel, A. J. S. J., Vimala, A. G. K. A., Dakshanamurthy, D. (2021). Antibacterial Activity of Ananas comosus Fruit Extract against Clinically Isolated Bacteria from Urinary Tract Infected Patients. Journal of Pharmaceutical Research International, 33(24B), 61–70. https://journaljpri.com/index.php/JPRI/article/view/2265
- Sarshar, S., Sendker, J., Qin, X., Goycoolea, F.M., Asadi Karam, M.R., Habibi, M., Bouzari, S., Dobrindt, U., Hensel, A. (2018). Antiadhesive hydroalcoholic extract from Apium graveolens fruits prevents bladder and kidney infection against uropathogenic E. coli. Fitoterapia, 127, 237-244. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0367326X18300364
- Yagnik, D., Ward, M. & Shah, A.J. (2021). Antibacterial apple cider vinegar eradicates methicillin resistant Staphylococcus aureus and resistant Escherichia coli. Scientific Reports, 11, 1854. https://www.nature.com/articles/s41598-020-78407-x