Viktminskningsjuicer som ger resultat på nolltid

· september 2, 2018
Letar du efter några läckra och näringsrika sätt att hjälpa dig att gå ner i vikt? Se inte längre än till dessa juicer!

Du kan ha vissa mål när du påbörjar en ny diet. Utan tvekan är en av de vanligaste att tappa några centimeter runt din midja. Bäst av allt? Det finns en lång rad goda viktminskningsjuicer som kan bidra till tydliga resultat på kort tid.

I allmänhet rekommenderar nutritionister att alternera en hälsosam diet med lite kardiovaskulär träning och mycket vatten. Du bör dock inte ignorera andra aspekter som kan hjälpa dig att uppnå dessa mål. Ett av de populäraste alternativen för att gå ner i vikt och bli av med några centimeter runt midjan är att dricka mixade frukt- och grönsaksjuicer.

Kraftfulla drycker för att göra din mage mindre

En av de positiva aspekterna av viktminskningsjuicer är de stora mängderna vitaminer och näringsämnen som de ger din kropp. Utöver detta har frukt- och grönsaksjuicer väldigt få kalorier, vilket är anledningen till att de är så populära i dieter.

Läs även denna artikel:
Nyttiga snacks som är enkla att göra

Populära ingredienser i viktminskningsjuicer

Ananasjuice
Även om ingen frukt specifikt kommer att skada, är det möjligt att kombinationen av vissa kommer att påskynda viktminskningsprocessen. Gröna juicer är några av de populäraste alternativen, och de bästa frukterna att blanda med grönsaker är:

  • Ananas
  • Citron
  • Jordgubbar
  • Vattenmelon
  • Cantaloupemelon

Som nämnts ovan måste du inkludera några grönsaker för att ge din kropp de näringsämnen som behövs för att gå ner i vikt hälsosamt.

Några av de mest populära alternativen är:

  • Broccoli
  • Selleri
  • Sallad
  • Spenat

Kolla även in denna artikel:
Livsmedel som hjälper dig att öka din ämnesomsättning

Recept på viktminskningsjuicer

Som tidigare nämnts, om du vill gå ner i vikt måste du upprätthålla en balanserad diet. Förutom att äta 100% naturliga livsmedel, bör du se till att komplettera dem med ekologiska drycker fria från kemikalier.

Så prova dessa sex recept på viktminskningsjuicer tillsammans med balanserad kost och lite träning, så kommer du snabbt gå ner i vikt.

Hallon, äpple- och apelsinjuice

Ingredienser

  • 24 ekologiska hallon
  • 1 medelstort grönt äpple
  • 3 pressade apelsiner
  • 5 dl vatten
  • Is (tillval)

Gör så här

  1. Skölj frukterna väl och skala äpplet.
  2. Skiva äpplet och mixa det med hallonen.
  3. Tillsätt pressad apelsinjuice och vatten.

Äpple- och morotsjuice

Morots- och äppeljuiceIngredienser

  • 4 morötter
  • 2 gröna äpplen
  • 2 dl spenatblad (60 g)
  • 1 pressad citron
  • 5 dl vatten

Gör så här

  1. Skiva äpplena och skölj spenaten.
  2. Mixa samman alla ingredienser.

Läs även denna artikel:
Gå ner i vikt med 6 naturliga avkok

Melon- och kiwijuice

Ingredienser

  • 1 medelstor melon
  • 4 kiwifrukter
  • 5 dl vatten
  • 1 pressad citron
  • Is (tillval)

Gör så här

  1. Skiva kiwifrukterna och skala melonen.
  2. Hacka melonen och mixa den med kiwifrukten och vattnet. Var noga med att tillsätta den pressade citronsaften sist.
  3. Tillsätt is efter smak.

Tranbärsjuice

TranbärsjuiceIngredienser

  • 12 ekologiska tranbär
  • ½ ananas
  • 1 pressad apelsin
  • 1 pressad citron
  • Is
  • 5 dl vatten

Gör så här

  1. Börja med att skölja alla ingredienserna noggrant.
  2. Pressa apelsinjuicen och ställ den åt sidan.
  3. Ta bort skalet från ananasen.
  4. Mixa samman alla ingredienser med undantag för den pressade citronsaften.
  5. Tillsätt citronsaften.

Grön selleri- och ananasjuice

Ingredienser

  • 5 selleristjälkar
  • ½ ananas
  • 2 pressade citroner
  • 5 dl vatten

Gör så här

  1. Skiva sellerin och mixa den med ananas.
  2. Tillsätt pressad citronsaft för att ge drycken en förbättrad citrussmak.
  3. Tillsätt vattnet.
  4. Drick på tom mage.

Grön smoothie

Grön juiceIngredienser

  • 4 pressade citroner
  • 2 dl persilja (30 g)
  • 4 dl spenat (60 g)
  • 6 dl vatten
  • Is (tillval)

Gör så här

  1. Pressa citronsaften och ställ den åt sidan.
  2. Skölj persiljan och spenatbladen grundligt.
  3. Tillsätt vattnet så att allt mixas väl.
  4. Innan du konsumerar, var noga med att tillsätta lite is eller förvara den i kylskåpet.

Det finns många viktminskningsjuicer som kan hjälpa dig att tappa några centimeter runt magen. Kom ihåg att prova allt med måtta – ingenting i alltför stora mängder. Om du har några frågor bör du konsultera en expert.