Finnar; hur det uppkommer och förhindras
I den här artikeln kommer vi att förklara varför vi får finnar och hur vi kan se till att kroppen eliminerar gifter på andra sätt för att naturligt behandla detta problem från grunden.
Hur kroppen rensar sig själv
Kroppen arbetar ständigt med att upprätthålla en naturlig balans. Vi kan förebygga många hälsoproblem genom att lära oss att förstå kroppens signaler och symtom.
Vi ansamlar gifter i kroppen varje dag från olika källor:
- Skadliga livsmedel (tillsatser, stekt mat, transfetter, vitt socker, mm)
- Dålig matsmältning
- Skadliga ämnen (rök, föroreningar, gifter)
- Alkoholhaltiga drycker
- Smink med giftiga ämnen
Våra kroppar strävar efter att fungera effektivt och har flera organ som används för att eliminera dessa gifter:
- Tarmarna
- Njurarna och urinblåsan
- Lungorna
- Huden
Hur kan vi rengöra huden?
Huden utsöndrar gifter genom porerna via svettning eller via fettansamlingar som kan utvecklas till finnar, blemmor, akne, med mera. Oavsett hur det sker så är det viktigt att komma ihåg att det är bättre att vi eliminerar dessa ämnen än att de bildar cystor eller tumörer.
Men vi kan hitta andra sätt att eliminera dessa gifter. Det finns två huvudsakliga sätt:
- Hindra gifterna från att komma in i kroppen
- Hitta andra sätt för gifterna att lämna kroppen
Hur vi hindrar gifterna från att komma in i kroppen
- Köp alltid naturliga livsmedel och laga till dem hemma – undvik halvfabrikat (snabbmat, färdiglagat, mm)
- Välj organiskt så ofta som möjligt
- Tvätta frukt och grönsaker noggrant, eller skala dem om du inte är säker på hur rena de är
- Undvik alla sorters tillsatser
- Undvik att blanda för många livsmedel i en måltid
- Behandla eventuella problem med matsmältningen (sura uppstötningar, reflux, gaser)
- Ät långsamt och tugga noggrant
- Undvik tobak och alkohol
- Undvik gifter (målarfärg, lack, giftiga ångor)
- Installera en luftrenare i hemmet
- Använd alltid hemgjort eller naturligt smink, utan petroleum och tungmetaller
Vilka livsmedel kan ge oss mer finnar?
Det finns vissa livsmedel som främjar uppkomsten av finnar. Vi bör helt enkelt minska vårt intag av dessa livsmedel, eller sluta äta dem:
- Mjölk och mejeriprodukter med mycket fett, så som grädde, ost och glass
- Rött kött
- Korv och rökt kött, särskilt de med mycket fett
- Mjölkchoklad (ersätt med mörk choklad med en hög procenthalt av kakao)
- Transfetter och hydrogenerade fetter, så som margarin
- Vissa såser
- Stekt mat
Hur avgiftar man kroppen?
För att undvika att få finnar kan vi stärka kroppens förmåga att göra sig av med gifter på andra sätt:
- Se till att du har en bra tarmhälsa – förebygg och håll koll på regelbunden förstoppning eller diarré
- Se efter din lever och hjälp den att fungera bättre med bittra téer (mariatistel, boldoblad, maskros, kronärtskocka)
- Förstärk njurarnas vätskedrivande funktion med te på åkerfräken och kardborrsrot
- Avgifta kroppen regelbundet med behandlingar så som oljesköljningar, tibetansk vitlökstinktur, eller en rensande diet
Ta hand om huden
Det är också viktigt att vi lär oss att ta hand om vår hud så att den kan utsöndra toxiner via porerna utan att vi får finnar.
- Använd en naturlig ansiktsskrubb som är anpassad till din hudtyp, åtminstone en gång i veckan. Det kan vara med socker, salt eller bakpulver.
- Använd en lermask var tionde till femtonde dag. Lermasken absorberar giftiga ämnen och förser huden med mineraler.
- Använd naturligt fuktgivande krämer, eller oljor. Undvik artificiella krämer – särskilt de som innehåller paraffin.
- För att ta bort överskottsolja från huden kan du dutta med rispapper och applicera aloe vera gel regelbundet.
- Rör inte vid finnarna. Ha på en droppe eterisk tea tree-olja och låt det torka in. Det hindrar finnen från att bli infekterad.
