Snedställning av stortån; 5 örtkurer som hjälper
Om du vill motverka snedställning av stortån naturligt kan du använda kurer med antiinflammatoriska och smärtlindrande egenskaper. Medicinska växter, såsom gurkmeja, ringblomma och lavendel, kan vara väldigt effektiva. De minskar smärtan och svullnaden.
Läs vidare för att lära dig om de fem bästa örtkurerna för snedställning av stortån, eller hallux valgus som det också kallas. Få slut på obehaget från att ha denna beniga knöl på stortån!
Vad är snedställning av stortån?
Hallux valgus, eller snedställning av stortån, är benknölar som bildas på leden vid basen av stortån. Det sker när stortån knuffar mot den andra tån, vilket får leden på stortån att sticka ut.
Bland faktorerna som har påverkan på dess uppkomst hittar vi formen på dina fötter samt olämpliga skor.
Det finns inlägg, innersulor, spjälor och korrigerare som hjälper till att ompositionera tårna progressivt. Du kan även utföra rehabiliteringsövningar som kan vara långsiktigt framgångsrika. Men personer med extrema fall kan vända sig till kirurgi.
Örtkurer för snedställning av stortån
1. Ringblomma
Till att börja med kan du motverka snedställning av stortån med ringblomma. Denna fina orangea blomma är basen för många läkande lotions för sår, inflammationer, skärsår, bett, etc.
När du applicerar ringblomma på det drabbade området kommer du minska smärtan, främja god cirkulation och förebygga förhårdnader.
- Du kan använda lotions med ringblomma som bas.
- Du kan även extrahera safterna från blomman eftersom du bara behöver lite grann.
- Avslutningsvis kan du applicera eteriska olja från ringblomma.
2. Kamomill
Kamomill är en medicinsk växt som är känd för sina antiinflammatoriska och lugnande egenskaper. När du applicerar kamomill på en snedställd stortå minskar rodnaden och förebygger att problemet blir värre.
Något annat bra är att många redan har kamomill hemma eftersom den är vanlig för avkok och maträtter.
- Vi rekommenderar att du tappar upp ett fotbad med koncentrerat kamomillte och blötlägger fötterna i 20-30 minuter. Du kan göra det varje kväll innan läggdags.
- Du kan dessutom förbättra effekten genom att massera det drabbade området med eterisk kamomillolja efter fotbadet.
3. Gurkmeja
Gurkmeja är ett superlivsmedel som står ut tack vare sina många medicinska egenskaper. Till att börja med är det en utmärkt kur för att behandla smärta, eftersom kryddan är antiinflammatorisk och smärtlindrande. Den har även antioxidativa och läkande egenskaper, vilket gör den till en perfekt behandling för många krämpor.
Du kan applicera den externt eller konsumera den:
- Externt: applicera gurkmejapulver direkt på stortån (med lite vatten, aloe vera eller olja) som en läkande lotion.
- Konsumtion: vi rekommenderar att du kombinerar gurkmeja med olivolja och svartpeppar. De hälsosamma fetterna i olivolja och pepparns piperin ihop med gurkmeja multiplicerar de medicinska effekterna.
4. Lavendel
Lavendel är en av de vanligaste naturmedicinerna och kan lindra många krämpor. De antiinflammatoriska och lugnande egenskaperna gör lavendel till ett perfekt sätt att bekämpa och förebygga att hallux valgus blir värre.
- Vi rekommenderar att du applicerar lite eterisk lavendelolja direkt på den snedställda stortån.
- Du kan även blanda den med olivolja, mandelolja eller kokosolja för att späda ut den, och ge dig själv en skön fotmassage.
Massagen kommer ge dig en lugnande effekt och sprida en god doft. Därför är lavendelolja även bra för att motverka sömnlöshet.
5. Vinruta
Vinruta är en medicinsk växt som stimulerar cirkulation, lindrar smärta och minskar inflammation. Tack vare sitt kumarin, sina flavonoider och sitt vitamin C är växten en utmärkt kur för att förebygga och bekämpa snedställning av stortån naturligt.
Den hjälper även till vid reumatiska sjukdomar, såsom artrit och artros.
Gör ett avkok på vinruta och blötlägg fötterna i minst 15 minuter. Du ska upprepa det varje dag tills du märker av en förbättring. Upprepa sedan tre gånger om dagen.
Det är en väldigt effektivt kur, men man måste vara tålmodig.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Akbik, D., Ghadiri, M., Chrzanowski, W., & Rohanizadeh, R. (2014). Curcumin as a wound healing agent. Life Sciences, 116(1), 1–7. Available at: https://doi.org/10.1016/j.lfs.2014.08.016. Accessed 28/04/2020.
- Chainani-Wu, N. (2003). Safety and anti-inflammatory activity of curcumin: a component of tumeric (Curcuma longa). The Journal of Alternative & Complementary Medicine, 9(1), 161-168. Available at: https://doi.org/10.1089/107555303321223035. Accessed 28/04/2020.
- Ferrari, J. (2009). Bunions. BMJ clinical evidence, 2009. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907787/. Accessed 28/04/2020.
- Gupta. (2010). Chamomile: An anti-inflammatory agent inhibits inducible nitric oxide synthase expression by blocking RelA/p65 activity. International Journal of Molecular Medicine, 26(6). Available at: https://doi.org/10.3892/ijmm_00000545. Accessed 28/04/2020.
- Koulivand, P. H., Khaleghi Ghadiri, M., & Gorji, A. (2013). Lavender and the Nervous System. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, 1–10. Available at: https://doi.org/10.1155/2013/681304. Accessed 28/04/2020.
- Preethi, K. C., Kuttan, G., & Kuttan, R. (2009). Anti-inflammatory activity of flower extract of Calendula officinalis Linn. and its possible mechanism of action. Indian Journal of Experimental Biology, 47(2):113-20. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19374166. Accessed 28/04/2020.
- Raghav, S. K., Gupta, B., Agrawal, C., Goswami, K., & Das, H. R. (2006). Anti-inflammatory effect of Ruta graveolens L. in murine macrophage cells. Journal of Ethnopharmacology, 104(1–2), 234–239. Available at: https://doi.org/10.1016/j.jep.2005.09.008. Accessed 28/04/2020.