Vad är chakran och vad är de till för?
På senare år har många börjat intresserat sig för behandlingar som härstammar från orientalisk medicin. Orientaliska teorier kretsar kring att uppnå fysisk, mental och energimässig balans för att behandla diverse hälsoproblem. I och med det har många stött på ord som “chakran”, och det är inte alltid lätt att tolka vad de betyder.
Oavsett om det är av nyfikenhet eller önskan att hitta en lösning på smärta som traditionell medicin inte fått bukt med väljer många dessa alternativa metoder. Huruvida man tror på dem är upp till var och en, men det är bäst att bara använda dem som ett komplement till konventionell vård om man har allvarliga problem.
Vi ska berätta vad chakra är, så häng med om du vill lära dig mer.
Vad är chakra?
Termen “chakra” kommer från sanskrit och betyder “cirkel” eller “disk”.
Precis som i hinduismen har chakran sju energicentra som hittas på olika delar av kroppen. De fungerar som reglerande “ventiler” som hjälper energin att flöda genom din kropp. Beroende på deras plats kan de variera i storlek och styrka.
I Indien tror man att inandad luft, eller “prana-energi”, löper genom kroppen och ger styrka till de olika energipunkterna. Chakran mottar, ansamlar och distribuerar prana-energi för att optimera funktionen i olika delar av kroppen.
Vill du veta mer? Läs: 10 tips för att uppnå fysisk och mental balans
Var ligger dessa chakran och vad gör de?
Chakran hittas längsmed ryggraden upp till en punkt som kallas avuadhuti. För vissa som följer buddhism eller hinduism räknas dessa energipunkter nedifrån och upp, i sex zoner i kroppen. Andra tror att det finns en sjunde chakra, som hittas på hjässan.
Härnäst ska vi ta en titt på alla chakran och vilket syfte de har.
Muladhara – baschakran
Denna chakra ligger mellan anus och genitalierna. Den är sammankopplad med binjurebarken.
- Dess färg är röd och elementet den associeras med är jord.
- Rädsla blockerar den. Du måste släppa dina rädslor med klarhet för att frigöra denna chakra.
Svadhistana – den sakrala chakran
Denna chakra ligger vid korsbenet. Den är sammankopplad med binjurarna.
- Dess färg är orange och elementet är vatten.
- Den blockeras av skuldkänslor. Du måste släppa dessa och lära dig att förlåta för att avblockera denna energi.
Manipura – chakran i solar plexus
Denna chakra ligger inuti naveln. Den är sammankopplad med mjälten, levern och magen.
- Den associeras med färgen gul och elementet eld.
- Skam blockerar den.
Anahata – hjärtchakran
Denna chakra kan hittas i hjärtområdet. Den är sammankopplad med brässen.
- Dess färg är grön och den associeras med luft.
- Smärta är vad som blockerar den, och den är kopplad till känslor i hjärtat.
Vishuddha – halschakran
Du kan hitta denna i halsregionen. Den är sammankopplad med sköldkörteln.
- Den svarar till färgen blå och elementet är etern.
- Den är kopplad till kommunikation.
Ajna – det tredje ögats chakra
Du kan hitta denna chakra mellan ögonen. Den är kopplad till hypofysen.
- Lila är dess färg.
- Den är associerad med intuition. Du blockerar den med inbillning.
Sahasrara – hjässchakran
Du kan hitta denna chakra på hjässan. Den är också sammankopplad till hypofysen och är centrum för kosmisk energi.
- Lila och indigo representerar den.
- Den blockeras av tråkigt arbete.
Varför är det viktigt att hålla chakran ren?
Chakran sammankopplar med dina tankar, känslor och vanor. När du uppnår balans med dem kan dina vitala energier stärkas och du kan åtnjuta en stark känsla av fysiskt och mentalt välmående.
Om dina känslor eller din livsstil inte är hälsosamma påverkas dina chakran och skapar obalans. Sedan kan du ge bränsle åt denna obalans med din mentalitet, hälsa och dina relationer.
När du har rena chakran (där inget stör ditt energiflöde) kan du bland annat åtnjuta följande fördelar:
- Bättre mental klarhet
- Bättre sömnkvalitet
- Mer energi
- Bättre hälsa och långlevnad
- Mottaglighet och intuition
- Bättre koncentration
- Bättre sammankoppling med universum
- Frihet från rädsla och förbittring
Hur du rensar dina chakran
Nuförtiden finns det olika behandlingar för att balansera chakraaktivitet. Några av de mest populära är:
- Meditation och yoga
- Kvartsbad
- Djupandning
De som känner att de inte kan balansera sina chakran själva kan meditera varje dag eller gå till speciella center.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Huang WL. (2021). Energy Alterations and Chakras’ Energy
Deficiencies in Dementia Patients. J Neurol Sci Res. 2(1)-07 - Krishnakumar PR. The sri chakra as a symbol of the human body. Anc Sci Life. 1993;12(3-4):316–319.
- Ling HW (2020) Chakras and energy alterations in patients with oligospermia. Arch Urol Res 4(1): 010-016. DOI: 10.17352/aur.000009
- McMurray, S. (2005). Chakra talk: Exploring human energy systems. Holistic Nursing Practice, 19(2), 94. https://doi.org/10.1097/00004650-200503000-00012
- Ross CL. Energy Medicine: Current Status and Future Perspectives. Glob Adv Health Med. 2019;8:2164956119831221. Published 2019 Feb 27. doi:10.1177/2164956119831221
- Tuan L. (2019). El gran libro de los chakras. Barcelona, España: Ed. De Vecchi.