5 naturliga kurer för att hantera polycystiskt ovariesyndrom

Kom ihåg att dessa naturliga kurer är ett komplement till medicinska behandlingar för polycystiskt ovariesyndrom, och aldrig bör vara ett substitut för dem.

Att hantera polycystiskt ovariesyndrom – en kvinnlig hormonsjukdom – är inte det lättaste. Denna åkomma inträffar när äggstockarna producerar mer androgener än östrogener och progesteron. Dessa har hand om processerna som utvecklar och släpper ut ägg under hormoncykeln.

Detta är ett problem som gör att slemhinnorna i äggstockarna blir tjockare. Samtidigt drabbas de av bildningen av små cystor eller folliklar.

Även om de är godartade så kan dessa cystor orsaka inflammatoriska obalanser i vävnaderna. Oftast utlöser de dessutom andra symptom som påverkar din livskvalitet. Det inkluderar det faktum att många av de drabbade kvinnorna får problem med fertilitet och oregelbunden menstruation.

Detta är som tur är ett tillstånd man kan hantera genom att utöva hälsosamma vanor och få rätt medicinska behandlingar. Detta låter dig minska allvarligheten hos symptomen. Många gånger minskar det dessutom påverkan som de har på din fertilitet.

Utöver det finns det flera naturliga kurer, vars egenskaper gör det enklare att hantera polycystiskt ovariesyndrom och dina hormoner. Detta hjälper dig att motverka sjukdomen i så stor utsträckning som möjligt.

Upptäck dem!

1. Linfrö för att hantera polycystiskt ovariesyndrom

Tack vare deras höga innehåll av omega 3- och 6-fettsyror är linfrön utmärkta för din hälsa. De kontrollerar för hög produktionen av androgener – hormonet som är den huvudsakliga orsaken bakom polycystiskt ovariesyndrom. Vidare hjälper de dig att minska inflammationsnivån i vävnaderna. De hjälper dig även att kontrollera oregelbundenheter i menstruationen.

Ingredienser

• 1 matsked linfrön
• 2 ½ dl vatten

Gör så här

• Blötlägg linfröna i vattnet. Efter 2-3 timmar silar du vätskan och dricker den.
• Du kan även lägga till linfröolja i dina sallader, soppor och smoothies.
• Försök att inkludera dem måttligt i din dagliga kost.

2. Hantera polycystiskt ovariesyndrom med bockhornsklöverfrön

Bockhornsklöverfrön har blivit populära tack vare deras förmåga att kontrollera höga blodtrycksnivåer och blodsocker. Vidare besitter de antiinflammatoriska och vätskedrivande effekter. Dessa hjälper till att ta bort vätskor som hålls kvar i vävnaderna, vilket minskar inflammationsnivån.

Dessa frön ger dig fettsyror och antioxidanter. Genom att kontrollera din hormonaktivitet kan de hjälpa dig att lugna obehaget som orsakas av polycystiskt ovariesyndrom.

Ingredienser

• 1 matsked bockhornsklöverfrö
• 2 ½ dl vatten
• Honung (efter smak)

Gör så här

• Lägg fröna i vattnet och låt stå i 6-8 timmar.
• Efter det blandar du dem med honung och äter.
• Konsumera varje dag, helst till frukost.

3. Kanel för att hantera polycystiskt ovariesyndrom

Kanel är en krydda som blivit populär tack vare dess avslappnande, antispasmodiska och matsmältande effekter. Dess aktiva beståndsdelar stödjer dina blodsockernivåer. Det stödjer dessutom de metaboliska funktioner som bränner kalorier.

Vid polycystiskt ovariesyndrom hjälper det till att minska inflammation. Det hjälper även vid oregelbunden menstruation och bildandet av cystor.

Ingredienser

• 1 tesked kanel
• 2 ½ dl vatten

Gör så här

• Koka upp vattnet och tillsätt kanelen.
• Låt stå i tio minuter och drick sedan.
• Du kan även lägga till kanel i smoothies och desserter.

4. Hantera polycystiskt ovariesyndrom med lakritsrot

Lakritsrot är en växt som hjälper till att minska för stor produktion av maskulina hormoner hos kvinnor som drabbas av detta tillstånd. Dess beståndsdelar hjälper till att främja ägglossning och stimulera den metaboliska aktiviteten. Dessa kan påverkas av hormonobalanser.

Ingredienser

• 1 tesked lakritsrot
• 2 ½ dl vatten

Gör så här

• Lägg till en tesked lakritsrot i det kokande vattnet. Låt stå i 15 minuter, varpå du dricker teet.
• Drick det två gånger per dag varje dag.

OBS : undvik denna kur om du lider av högt blodtryck.

5. Mynta för att hantera polycystiskt ovariesyndrom

Egenskaperna hos mynta kan hjälpa dig att reglera hormonobalanser. Dessa kan influera uppkomsten av denna sjukdom. De må inte lösa uppkomsten av cystor, men de kan hjälpa dig att hantera polycystiskt ovariesyndrom tillsammans med behandlingar som ordineras av din läkare.

Det är perfekt för att förebygga uppkomst av överflödigt hår, och minskar även akne samt andra symptom som är kopplade till denna sjukdom.

Ingredienser

• 1 matsked myntablad
• 2 ½ dl vatten

Gör så här

• Lägg till en matsked myntablad i det kokande vattnet. Låt stå i 15-20 minuter.
• När det är redo silar du vätskan och dricker.
• Drick 2-3 gånger per dag, varje dag.
• Som ett alternativ eller tillägg kan du lägga till myntablad i naturliga drycker och smoothies.

Prova kurerna vi nämnt ovan för att hantera polycystiskt ovariesyndrom. Se hur bra fördelarna är för att minska symptomen. Kom ihåg att även om det inte rör sig om botemedel, kan konsumtion av dem hjälpa till att främja ditt välmående.