De 5 bästa dryckerna för att behandla gastrit
Letar du efter ett enkelt sätt att behandla gastrit på naturlig väg? Då kommer du ha stor nytta av tipsen i denna artikel.
Gastrit, eller magkatarr, är för många ett stort problem och de flesta av oss drabbas åtminstone någon gång i livet. Smärtan har sitt ursprung i magens slemhinnor och orsakas av dålig kosthållning samt bakterier. Gastrit kan även orsakas av vissa typer av medicin, så det är alltid bra att konsultera med din läkare innan du börjar använda dem.
Idag bjuder vi in dig att prova några juicer och smoothies som kan hjälpa dig att lindra smärtan från och behandla gastrit. De kommer också ge dig näring under de dagar då du inte kan äta så mycket.
1. Smoothie med papaya
Juicen från en omogen papaya har många naturliga, aktiva substanser som kan behandla gastrit. Den är väldigt effektiv för att lindra maginflammation och de smärtor som uppstår vid magsår.
Ingredienser
- En halv papaya som inte är alltför mogen
- 1 matsked linfrön
- 1 matsked honung
- Ett glas vatten
Tillredning
- Börja med att skala papayan och skära den i små bitar för att den ska bli lättare att mixa.
- Lägg ingredienserna i mixern tillsammans med vattnet.
- Mixa ordentligt tills du har fått en homogen blandning. Blötlägg fröna några timmar tidigare för att det ska bli lättare att mixa. Vattnet du använde till dessa frön kan du sedan också använda när du mixar själva drycken.
2. Juice med päron och banan
Vi vill klargöra att du bör använda smått omogna bananer, även om de mogna också går bra. Båda innehåller enzymer som kan behandla inflammation i magens slemhinnor. Enligt en studie från Storbritannien innehåller bananer en substans som kan behandla magsår och lindra inflammation.
Om du dock inte gillar bananer eller av någon anledning inte kan äta dem kan du istället begränsa dig till päronjuicen. Varje kropp är unik och vi mår inte alla bra av samma saker.
Ingredienser
Tillredning
Skala först både bananen och päronet, och skär dem i små bitar. Lägg därefter alla ingredienser i mixern och häll sedan i vattnet för att det ska bli lättare att mixa.
3. Vatten med honung
Har du inte provat denna fantastiska kur än? Honungsvatten är inte bara bra för att behandla gastrit utan främjar även din generella hälsa:
- Stärker immunförsvaret
- Lindrar inflammation
- Renar kroppen från giftiga bakterier
- Höjer energinivåerna
- Renar magtrakten
- Förbättrar tarmarnas funktion och eliminerar elakartade bakterier
Ingredienser
- 1 matsked honung
- 1 glas vatten
Tillredning
Vattnet bör vara ljummet för att honungen ska lösas upp bättre. Kuren är som mest effektiv tagen på tom mage.
4. Läkande kokosvatten
Kokosvatten har antibakteriella egenskaper som hjälper till att eliminera elakartade bakterier från matsmältningssystemet. Det återställer även vätskebalansen, något som är väldigt viktigt vid gastrit, och kan motverka smärtan.
5. Smoothie med aloe vera och morötter
Aloe vera kan lindra inflammation i magens slemhinnor, så en smoothie med aloe vera är helt enkelt en fantastiskt enkel och även effektiv kur som du bör ta varje morgon.
- Om du kombinerar morötter med aloe vera får du en dryck med mycket näringsämnen och aminosyror, vilket ger dig mycket energi i början på dagen.
- Om drycken konsumeras regelbundet stärker den immunförsvaret.
- Den är antiinflammatorisk och återställer cellernas vätskebalans.
- Den har också smärtstillande egenskaper.
Ingredienser
- 1 matsked aloe vera-gel
- 1 morot
- 2 dl vatten
Tillredning
- Skopa först ur gelen från aloe vera-plantan med en sked. Blanda gelen i mixern tillsammans med vattnet och moroten som du har skurit i bitar.
- Mixa tills du har fått en homogen blandning och drick innan varje huvudmåltid.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Soriano Izquierdo, A., Sans Cuffí, M., Elizalde Frez, J. I., & Bessa Caserras, X. (2000). Gastritis y gastropatías. Medicine – Programa de Formación Médica Continuada Acreditado. http://doi.org/10.1016/S0304-5412(00)70013-8
- Varbanova, M., Frauenschläger, K., & Malfertheiner, P. (2014). Chronic gastritis – An update. Best Practice and Research: Clinical Gastroenterology. http://doi.org/10.1016/j.bpg.2014.10.005
- Fox, J. G., Otto, G., Taylor, N. S., Rosenblad, W., & Murphy, J. C. (1991). Helicobacter mustelae-induced gastritis and elevated gastric pH in the ferret (Mustela putorius furo). Infection and Immunity.
- Freedman SB, Willan AR, Boutis K, Schuh S. Effect of Dilute Apple Juice and Preferred Fluids vs Electrolyte Maintenance Solution on Treatment Failure Among Children With Mild Gastroenteritis: A Randomized Clinical Trial. JAMA. 2016;315(18):1966-74.
- Kusyati, E., Fauzi’ah, N. (2018). Aloe vera efektif sebagai terapi pendamping nyeri gastritis. Jurnal SMART Keperawatan Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan (STIKes), 5(1): 11-19.
- Haniadka, R., Saldanha, E., Sunita V., et al. (2013). A review of the gastroprotective effects of ginger (Zingiber officinale Roscoe). Food and Function. 6: https://doi.org/10.1039/C3FO30337C
- Boyanova, L., Ilieva, J., Gergova, G. et al (2015). Honey and green/black tea consumption may reduce the risk of Helicobacter pylori infection. Diagnostic Microbiology and Infectious Disease, 82(1), 85-86.
