Recept

Nyttiga recept, hur man äter bra

5 kafferecept du kanske inte kände till

Utöver de vanliga kaffesorterna vi dricker, såsom macchiato, cappuccino och mocka, med flera, finns det ännu fler kafferecept du kan njuta av, särskilt om du är en stor kaffeentusiast. Följande kafferecept är ganska smakfulla!

Testa ett gott recept på vitlökssoppa

Följande recept på vitlökssoppa – även känd som kastiliansk soppa – är ett av de traditionella och oklanderliga ”husmorsrecepten”. Nedan visar vi hur du tillagar den här goda och billiga vitlökssoppan.

Läckert recept på aubergine med köttfyllning

Med det här receptet kan du göra läcker aubergine med köttfyllning för att njuta av auberginer på ett annorlunda sätt. Det är den perfekta middagsrätten! Du kan till och med frysa in den efter tillagningen och äta några dagar senare.…

Härliga quinoarätter du kommer att älska – 3 recept

Quinoa är ett väldigt vanligt spannmål i Sydamerika, särskilt Peru, varifrån det kommer. Det är väldigt nyttigt och passar bra ihop med många olika ingredienser. Det finns en massa goda och härliga quinoarätter man lätt kan laga till hemma. Känner du…

Läcker ugnsbakad apelsin- och rosmarinkyckling

Det är dags att lägga till nya recept i din arsenal, för alla blir vi uttråkade av att äta samma gamla rätter hela tiden! Vi vill därför idag dela med oss av ett läckert recept på ugnsbakad apelsin- och rosmarinkyckling.…

3 hälsosamma sätt att tillaga kycklingbröst

En hälsosam kost består av måttliga mängder rött kött och fett. Istället rekommenderar läkare och dietister fisk och kyckling. Men inte alla tillagningsmetoder gör kyckling nyttigt. Läs den här artikeln för att få reda på tre hälsosamma sätt att tillaga…

Te
Så tillagar du teer mot gaser i magen

Besväras du av gaser i magen? Det kan bero på långsam matsmältning av vissa livsmedel. Läs vidare för att lära dig mer, och ta del av våra tips på teer mot gaser i magen för när du behöver snabb lindring.…

Börja dagen med en lågkalorifrukost – bra för diabetiker

Att hoppa över frukosten har inte bra konsekvenser – speciellt för diabetiker. Det påverkar ämnesomsättningen, minskar insulinet och ökar blodsockernivåerna. Därför rekommenderar vi att du börjar dagen med en näringsrik lågkalorifrukost. En näringsrik frukost som ger kroppen vad den behöver…

Recept med gurkmeja för frukost och lunch

Gurkmeja kommer från samma familj som ingefära. Det används i många asiatiska rätter och är en viktig curryingrediens. Gurkmeja kan verkligen få vilken maträtt som helst att stå ut från mängden. Här delar vi med oss av tre intressanta recept…

Lax med citronsås: 3 läckra recept

Lax är gott och väldigt näringsrikt. Det är bra för din hälsa tack vare den höga koncentrationen av omega-3-fettsyror. Nedan delar vi med oss av tre fantastiska recept på lax med citronsås. Från sött och salt vatten En lax föds…

Läckra fiskrätter: lär dig 3 enkla fiskrecept

Det kan vara lite knepigt att laga läckra fiskrätter. Det finns flera saker som kan gå fel. Alltifrån vilken sorts fisk du väljer och hur du tillagar den, till det omdöme du får från din partner eller dina barn. Vad som…

7 näringsrika och läckra smoothies

Det är väldigt viktigt att tänka på vad man äter. Det gäller speciellt för atleter. Vi kommer därför idag att titta på näringsrika och läckra smoothies som hjälper dig att återfå din energi efter träningen. Efter träningen behöver kroppen fylla…

Tre olika sätt att marinera kött

Förr brukade man marinera kött exklusivt för att det skulle hålla längre, men det resulterade även i att köttet fick en unik smak. Nu har detta gastronomiska koncept nått nya höjder. Det finns ett flertal lättillgängliga ingredienser som kan ge…

Utsökt och enkelt recept på banankaka

Vi ska här dela med oss av ett utsökt recept på banankaka så att du kan njuta av både smaken av och det höga näringsinnehållet i banan. Vi erbjuder här både en standardversion av receptet och en som passar för veganer…

Lågkaloridesserter – 4 goda recept

Efter en god lunch eller middag finns det inget bättre än att avsluta med en läcker kalorisnål dessert. Vi älskar alla efterrätter, och lågkaloridesserter är de perfekta komplementen till en måltid. Men hur gör vi om vi vill vara nyttiga? Lågkaloridesserter…