Recept

Nyttiga recept, hur man äter bra

Smoothies som hjälper mot vätskeretention

Kroppen består till största del av vatten. Det är därför viktigt att kroppen regelbundet får göra sig av med vatten när den har samlat på sig för mycket. Här berättar vi hur du gör 3 hemlagade smoothies som hjälper mot…

Lågkaloridesserter – 4 goda recept

Efter en god lunch eller middag finns det inget bättre än att avsluta med en läcker kalorisnål dessert. Vi älskar alla efterrätter, och lågkaloridesserter är de perfekta komplementen till en måltid. Men hur gör vi om vi vill vara nyttiga? Lågkaloridesserter…

2 recept med coca cola och kyckling

Det har blivit allt mer populärt att laga maträtter med coca cola och kyckling både på internet och runtom i världen. Blandningen av coca colans sötma med den läckra kycklingen skapar en unik smak. Rätterna är lätta att göra, och…

Recept på hemgjorda empanadas

Hemgjorda empanadas med kyckling eller nötkött är lika lätta att göra som de är goda. De utgör en del av ett kulturellt och kulinariskt arv vars anor inte är helt tydliga. Därför finns det många olika varianter och versioner att…

Två enkla sätt att göra lasagne

Lasagne är en italiensk maträtt som har blivit populär runt om i världen. Den består av flera lager vetepasta med fyllning, täckt med mozzarellaost och bechamelsås. Och det är faktiskt lättare att göra lasagne än du kanske tror!

4 läckra recept på fyllda kokbananer

Ugnsbakade, fyllda kokbananer är en väldigt populär rätt i Latinamerika. I Colombia och Venezuela är kokbananer en otroligt vanlig ingrediens i köket. Den vanligaste rätten är skivade bananer friterade i vegetabilisk olja med riven ost i mitten. Du kan njuta…

3 intressanta sätt att tillaga broccoli

Broccoli är inte så populärt, men det finns faktiskt många sätt att tillaga broccoli. Många väljer tyvärr ofta säkra kort eller typiska recept de fått lära sig, och experimenterar därför inte tillräckligt. Ofta är broccoli och andra grönsaker i maten…

Gör en egen hemgjord chimichurri

Chimichurri är ett gott tillbehör som är vanligt till kött över hela Sydamerika, främst i Argentina. Chimichurri passar även perfekt till empanadas – en fylld deg som ugnsbakas eller friteras. Det är också ett vanligt tillbehör till de sallader som…

Recept på hemgjorda tamales

Det första du ska veta när du ska göra hemgjorda tamales är att det alltid blir gott! Huvudingredienserna spelar inte så stor roll. Och nej, det finns inga komplicerade moment, det är bara att koka. För att undanröja eventuella tvivel…

Recept på hemlagade vitlökssåser

Alla älskar vitlökssås. Det beror kanske på att den har en stark smak som mildras av de andra inblandade ingredienserna. Vi ska berätta hur du enkelt gör goda vitlökssåser, och hur du kan variera receptet lite efter smak och humör.

Hur man gör vegansk majonnäs

Vet du hur man gör vegansk majonnäs? Det är lättare än du tror! Vegansk majonnäs passar perfekt som dressing, inte bara på grund av den lätta konsistensen, utan också för att den har ett bra näringsvärde. Den ökar heller inte…

Karamelliserade revbensspjäll – 3 goda recept

Karamelliserade revbensspjäll är väldigt populära för sin goda, söta smak. Revbensspjäll, ugnsbakade eller grillade, är vanligtvis salta, men med sötman från vissa ingredienser kan man få en originell smak för gommen. Vi har tre recept till dig.

Prova några läckra spenatwraps

Det bästa sättet att dra nytta av fördelarna med spenat är med läckra spenatwraps. Det gör det dessutom lättare att få i sig grönsaker, så det är perfekt för barn. Som så många andra gröna bladgrönsaker är spenat rik på…

Kalorisnåla desserter: vi ger dig flera recept

Det verkar finnas mycket felinformation om innehållet i sötsaker och desserter. De flesta efterrätter är associerade med att gå upp i vikt, men det behöver inte nödvändigtvis vara sant. Vi ska nämligen ta en titt på tre kalorisnåla desserter. Glöm…

Prova dessa hemgjorda recept på pumpasoppa

Pumpa är rik på fibrer och snål på kalorier. Den ger en mättnadskänsla och innehåller mycket vatten, vilket hjälper vätskebalansen. Tack vare det kan pumpa till och med hjälpa dig att gå ner i vikt. Utöver det minskar den glukosnivåerna…